Владимир и его путь

Чо за работа?)

в поселке Сабетта, хотел к Заказчику, получилось к Подрядчику))

Хорошо не к Куму.

Удачи, Владимир, и береги здоровье.

Спасибо. Тут 1.5 литра воды в день выдают, холодно и интернета нет...

Спасибо. Тут 1.5 литра воды в день выдают, холодно и интернета нет...

Я в прошлом году был в командировке в одной "гостеприимной" южной стране, условия практически такие же были. Только жара вместо холода и интернет под запретом.
Здоровье береги и бухать не начни от неустроенности досуга.
Вахта 3-4 месяца?

30/30

30/30

Так это проще значительно, мне психологически тяжело стало к концу второго месяца, а впереди ещё месяц маячил...
Кстати при твоём графике и заниматься можно нормально - месяц на вахте турник/брусья, месяц дома с железом

да, но, чую, будет топтание на месте, а форму я уже растерял...

начинаю работать потихонечку...

Удачи Владимир)))

Изменено: Качок, 12.10.2017 - 20:58 PM

Удачи Владимир)))

)))))))

И снова здравствуйте!

Кто меня не помнит и не читал мои высеры...не читайте и не вспоминайте, ибо сам не хочу. 

Начинаю с чистого листа. Ну как с чистого- забил на зал в марте 2017 года. Почему? потому что хотелось кушать хорошо и тюнинговать свою тачку. А именно там - на ямальском полуострове- была соответствующая зарплата. Был и зал, но единственное, что я смог там сделать за почти 2 года - это присед 160 на 10, и опять наебнул связку грудную (средним, блядь, хватом), так как Новатэк выдавал 1.5 литра воды на человека в день и кормил говном. Хоть спина и колени в порядке. И да, русский Заказчик - полное говно, сборище выродков и быдла, которое  не ценит человеческий труд и относится к людям, как к мясу. Единственная "ответка" с моей стороны - это была зарплата, так как получал я больше, чем инженер с 20-летним стажем. А работал я на Подрядчика - французы, скупые же уроды - вот, что значит знание английского языка. Правда, свои ошибки Заказчик все сливал на меня, ибо он ЗАКАЗЧИК. Если кто смотрит ТВ - работал в Сабетте (ЯМАЛ СПГ).

Но в 2018 года в августе, на 31-летие случилось чудо, попал я на Тенгиз (Казахстан), в американскую компанию - теперь я Заказчик. Водой упейся, ешь сколько хочешь, зал отличный, правда, 25кг блинов нет и 1.25кг. 

Зачем пишу здесь? честно, ради мотивации. У меня жена рожать будет еще в июне, сейчас сам сижу на вахте, потом на 5 недель домой, и в конце марта стартую на 10 недель на месторождение. Зачем? бабки...у меня кредиты и ипотека плюс роды.

И да, из-за пацана решил в этом году прекратить вливать килобаксы в тачку, тупо все на долги...

Почистил все видео на youtube, даже удалился с Drive2.ru (хоть и был лидером 3 года)-новая жизнь, черт возьми.

Короче, буду описывать треньки, наверное, раз в 2 недели, видео буду делать, пока дома. На работе, хз, меня подстраховать толком никто не может, причем тупо из-за комплекции - казахи маленькие в размерах...да и софта тут нет для нарезок видео, может на телефон смогу.

не надо писать, типа "не насилуй организм, с дисциплиной у тебя всегда были проблемы и так далее". Я проходил это, ну безделие, неинтересно. 

Экономить сейчас буду и на бензине - во время прошился под 98, блин...хочу сократить прием дерьма в организм в виде чипс, пива и макдака всякого. сейчас вес 85, худею на вахте, ем курицу, причем можно брать сколько хочешь, остальное мясо не ем. Так что, хочу влезть к декабрю в 82.5, так как в Москве будут проходить соревнования в Федерации Сарычева что ли-  у AWPC в календаре пока пусто.

и снова в путь!

Удачи!
Владимир, Вы писали, что смогли пробить присед, разминаясь только 1 повтором.
Это только для Вас с работало или в теории должно вообще работать на всех?
В чем принцип такого подхода?
Кто-нибудь еще так делал?

Удачи!
Владимир, Вы писали, что смогли пробить присед, разминаясь только 1 повтором.
Это только для Вас с работало или в теории должно вообще работать на всех?
В чем принцип такого подхода?
Кто-нибудь еще так делал?

приветствую. Я думаю это все спорно, и мнений столько, сколько и людей, но я всегда терял силу и уставал, когда до раб подхода мне нужно было сделать подходов 5-6 с 3-5 повторениями. Я до сих пор так разминаюсь, приседаю без бинтов. семья Lilliebridge так разминается. Я сам по себе ленивый, для меня это идеально подходит. И да, присед пошел вперед из-за этого. Сейчас буду пытаться все вернуть.

Кто-нибудь еще так делал?

я делал.

и начали болеть колени))

как говорит великий антибабс РомаКабо, лучше разминка без тренировки, чем тренировка без разминки.

Очень хорошо.