Раскроем карты))
после выступления 31 мая, я понял, что надо что-то делать, нужно искать тренера, нужно менять систему. Но, тренера, который будет следить за тобой в живую - это роскошь в наше время.
Написал я Суровецкому - помню, что прогресс был в прошлом на его системам (у Рогожникова вообще его не было). Он согласился за символическую плату.
Ну и вы видели как все это было.
Мне все нравилось - само отношение, так сказать строгое, прям как с живую, как я и хотел.
Но изначально я не очень хотел выполнять эти разминки, так как уже к раб подходу я подходил утомленным. Я сразу понял, что это не для меня, но я выполнял все что нужно. Пока грудь не заболела в августе, боль в которой усилилась в сентябре, из-за чего я забил на жим на месяц. (то что пожал 140, считаю исключением из правил). Мне не понравилось одно - что нужно было в любом случае выполнять план. Приводился пример спортсмена, который порвал грудь, 2 года восстанавливался, сейчас жмет 200 кг, т.е. ничего страшного в травме. Я сказал, что травма мне совсем не нужна, так как это повлияет на жизнь вне зала. Короче, как будто меня на ЧР России готовили))) Из-за этого жим за 8 месяцев вообще не спрогрессировал - я жал максимум 105 кг. Что касается приседа и тяги, ну, 250 оформил, но это я считаю заслуга сумо, а в приседе, ну вы видели, слишком частый выход на 200 кг, при максимуме 210, причем как недосед был, так он и остался - совет был держать спину прямой, а штангу поставить выше. но при смене техники веса оставались те же, что меня смущало, т.е. умри, но сделай...
Короче, я теперь один, буду работать сам, ибо у каждого своя система, и никто не хочет подстраиваться под конкретного спортсмена.
До НГ буду заниматься по проге Eric'a, на нг беру отпуск в 2 недели - из-за этих объемов пропало желание ходить в зал...
