Дневник - kkorotkoff

Тогда гормально.

У меня гантели физически больше 42 кг не собираются.

Давай 42 кг на разы.

Тогда гормально. У меня гантели физически больше 42 кг не собираются. Давай 42 кг на разы.

Да, 5х6

На наклонке 30 градусов)))

Да, 5х6

На наклонке 30 градусов)))

Тот неловкий момент, когда бросаешь вызов алкашу, а он уже потенциально сильнее тебя)

Тот неловкий момент, когда бросаешь вызов алкашу, а он уже потенциально сильнее тебя)

У меня тогда вес был 92 кг, сейчас 80, да и не занимался долго. Набирать буду в любом случае, там же ещё Калоик)

У меня тогда вес был 92 кг, сейчас 80, да и не занимался долго. Набирать буду в любом случае, там же ещё Калоик)

Я с прискорбием сообщаю, что снимаюсь с соревнований. Я опять наебнул плечо (теперь правое) и до НГ 42 точно не пожму.
В общем, если пожмёшь хоть на один раз - ты победил. Не пожмёшь - ничья)))

он вроде только вышел откуда-то.

и вряд ли там есть скамья для жима.

он вроде только вышел откуда-то.

Я с прискорбием сообщаю, что снимаюсь с соревнований. Я опять наебнул плечо (теперь правое) и до НГ 42 точно не пожму.

А я левое. Вообще ничего не мог левой рукой делать. Отдавало в трапецию. Вроде сейчас уже не болит, но до конца плечё не прошло.

вчера глянул мельком несколько роликов дианабола

он тоже чето оторвал, ему надонатили и зашили

Юра, скоро подводить итоги зарубе.

у тебя осталась одна неделя.

.

Изменено: kkorotkoff, 09.01.2020 - 18:52 PM

ты мне плюсы должен

Соревнования выходит отменились?

Что, надо начинать.

Ничего не болит. 

Любую изоляцию или специально на плечи - исключу. Чё-то плечи так долго заживают.

Жим лёжа ещё не очень гуд, надо будет как-то осторожно.

То есть, как изоляцию. У меня плечи не очень норм себя чувствуют от протяжки и от махов в вертикальном положении туловища.

Что, надо начинать.

Ничего не болит. 

Любую изоляцию или специально на плечи - исключу. Чё-то плечи так долго заживают.

Жим лёжа ещё не очень гуд, надо будет как-то осторожно.

То есть, как изоляцию. У меня плечи не очень норм себя чувствуют от протяжки и от махов в вертикальном положении туловища.

Где был 2 года?

Еще одна ходка, бухал или просто отдыхал?,

Где был 2 года?

Еще одна ходка, бухал или просто отдыхал?,

Плечо заболело. Что-то в суставе.

Катался на велике, бухал. 

Отдыхал, да.

У меня с детства такая фигня, что не могу со всей силы камень кинуть правой рукой - что-то в сутсаве болит и организм даже кинуть не даёт.

Иногда воспаляется.

Ещё с коленом левым трындец. Со спиной) Но это не помеха.

Изменено: kkorotkoff, 03.11.2021 - 19:56 PM

Понедельник:

ЖГЛ 15° 14,5кг 5х15 2мин
ТГвН одной рукой 14,5кг 5х12 2мин
Шраги гантелями 14,5кг15 5х15 2мин

Завтра всё побаливать должно, поэтому не штурмовал.

При тяге в наклоне на широчайшие, что-то похрустывает в правом плече.

Ненормально. А что делать.

Забыл, сколько грифы от гантелей весят. Взял за 2 кг один гриф) Так и есть, где-то.

Запрещенные препараты принимаешь?