Дневник - kkorotkoff

Жим лёжа 102,5кг х 2. Уверенно

Блиноф докупил? Вроде ж говорил 100кг макс. есть.

102,5 и есть максимум. 100 или 102,5 - не суть важно, сколько есть. Но когда пожал - важно   Психологический барьер для меня важен. И без отбивки.

Где у вас тут записывают в элитный клуб "Кто пожал за сотню": 

Изменено: kkorotkoff, 22.01.2016 - 14:32 PM

давай уже докупай блинов и проходочку на 1 раз что ли замути.

может 110 пожмешь и враги дрогнут.

Коротков, всмотрись вдаль! Что это?! Это плато )) А теперь прислушайся. Слышишь приближающееся пыхтение, и "мать-мать-мать", эхом разносящееся по горам? Это я тебя догоняю ))

АМба, а тебе сколько до него осталось?

Да откуда ж я знаю? Может, полгода. А как далеко он за это время уйдёт... Думаю, недалеко )))

да не.

я в килограммах имел ввиду.

да не.

я в килограммах имел ввиду.

А. Кило 25-30.

Может у тебя плато быстрее, чем у него наступит?

возраст у вас похожий, а у него есть плюсы в тренировках:

1. сидячая ДОМАШНЯЯ работа, то есть возможностей для восстановления много.

2. реже болеет стопудов, так как людей только в магазине видит, а по работе весь день с ними не контактирует.

3. возможность тренироваться в любое время.

4. возможность питаться в любое время.

5. возможность высыпаться.

// хотя может у тебя даже лучше условия - я не знаю //

Что толку гадать )

1. сидячая ДОМАШНЯЯ работа, то есть возможностей для восстановления много.

 

Очень важный момент  Чуть слабость какая - ложусь поваляться.

Изменено: kkorotkoff, 22.01.2016 - 15:38 PM

Что толку гадать )

Да ты вообще скрытный тип)

Как ты определил? Где я прокололся?

Пятница:

Армейский жим 42,5кг 4х12
Тяга стоя к груди 42,5кг 4х12
Разводка в наклоне 13,250кг 4х15

Понедельник:

Жим лёжа 95кг 3х5, 4. Пятый повтор давил-давил - не смог додавить. Тяжеловато вылезать из-под 95 кг.
Жим гантелей лёжа 15 градусов 39,5кг 4х6
Разводка лёжа силовая 30 градусов 24,5кг 4х10

Проси жену в последнем подходе подстраховать. Килограмм 10 возьмёт на себя, и сможешь положить штангу на стойку. Только научи её )

Да, надо. 

Сегодня, наверное, пропущу. Дуратский организм, как у матери. Температуры нет, есть слабость и чувство заболевания. Продуло, наверное.

Выпил парацетамол и какую-то хрень от кашля, Доктор Мом, кажется. 

Температуры нет, есть слабость и чувство заболевания

перетрен подкрался незаметно