Дневник - kkorotkoff

перетрен подкрался незаметно   

Да какой перетрен. Предчувствие повышения температуры всего лишь.

перетрен способствует снижению иммунитета - как следствие любой пойманный чих может вылиться в простуду, ты же так то за здоровьем следишь ?

а у физультурников (кто не борщит) иммунитет наоборот выше чем у среднестатистического обывателя... поэтому они и не болеют почти

это не утверждение - это наблюдения

Изменено: samarec, 26.01.2016 - 20:01 PM

а у физультурников (кто не борщит) иммунитет наоборот выше чем у среднестатистического обывателя... поэтому они и не болеют почти

это не утверждение - это наблюдения

В моём понимании физкультурник, это кто зарядку делает по утрам с лёгкими гантельтками и бегает.

Остальные идут чуть дальше, начинают поднимать тяжести и ослабляют имунку.

А при чём тут перетрен?

Изменено: kkorotkoff, 26.01.2016 - 20:04 PM

Да и откуда он у Короткова возьмется, он занимается только 2 недели, а до этого почти месяц отдыхал, если мне память не изменяет.

Четвёртую неделю. До этого месяц шалтай-болтай.

простуда это далеко не всегда перетрен)))

а я и не утверждаю ничего))) так, мысли вслух... 

Вторник:

ТШвН 75кг 4х10
Шраги 75кг 4х12
Становая с виса 75кг 4х10

Среда:

ЖЛУХ 75кг 4х8
Фр. жим лёжа 40кг 4х8
Кик-бек 17кг 4х10

 Только сегодня заметил, что левые дельты состоят из четырёх ярко выраженых пучков, а правые - из трёх  

Как дальше с этим жить.

Изменено: kkorotkoff, 28.01.2016 - 03:17 AM

левые дельты состоят из четырёх ярко выраженых пучков

Точно "левые" походу    4-ый пучок это жЫр 

Нет, не жир. На правом плече какая-то дырка на том месте, где должен быть пучок, который рядом с задней дельтой. 

Я разглядывал фотки разных качков, но там хрен поймёшь у кого где какие пучки. Все сливается. 

Изменено: kkorotkoff, 28.01.2016 - 08:50 AM

Становая с виса 75кг 4х10

Юр, ты в становой с виса вообще что ли штангу на пол не ставишь?

Юр, ты в становой с виса вообще что ли штангу на пол не ставишь?

Нет. Я коврики резиновые, мягкие и толстые уже нашёл и стал подкладывать, но так и продолжаю с виса делать, хотя можно и опускать уже тихо.

А зачем тогда только с виса делаешь?

Да хрен его знает. Надоест, буду опускать.

На самом деле мне при срыве где-то в позвоночнике как-то хреновастенько. При постоянном напряжении лучше.

Изменено: kkorotkoff, 28.01.2016 - 09:24 AM

На самом деле мне при срыве где-то в позвоночнике как-то хреновастенько. При постоянным напряжением лучше.

ты с поясом делаешь?

Да пояс тут ни при чём. И нет его у меня.

Да пояс тут ни при чём. И нет его у меня.

пояс тут очень даже при чем.

тем более, что у тебя есть некие хреновастенькие позывы в позвоночнике.

// в твоем возрасте травма позвоночника - это пипец; это тебе не связочка на локте //