Дневник - kkorotkoff

Мне жена дала парацетамол и флемоксин солютаб.

Что у самого с тренировками?

Или сменил вид спорта на литрбол?

Кстати твой массонабор завершился по моему полным провалом, набрал одного сала.

Следи за питанием и корректируй тренировки.

Понедельник:

Жим лёжа 97,5кг 3,3,3,2
Жим гантелей лёжа 15 градусов 37кг 8,8,6,6
Разводка лёжа силовая 30 градусов 24,5кг 4х10

Долбаный алкаш, две недели даром не прошли, в силовых подупало всё.

Планировал в конце месяца сотку 4х5р пожать и начать новые упражнения. Придётся к середине марта всё пердвинуть.

Ну так что, зарубаться будем в жиме лежа?

Я тут хотел уже поругать тебя за первую тренировку и подсказать как нужно было сделать, потом решил конкуренту ничего не подсказывать.

Ну так что, зарубаться будем в жиме лежа?

Я тут хотел уже поругать тебя за первую тренировку и подсказать как нужно было сделать, потом решил конкуренту ничего не подсказывать.

Конечно. Когда ты уже жать начнёшь нормально?

Спасибо, мне не надо пока ничего подсказывать, пока всё нормально.

Я позавчера неплохо так похмелился последний день, вчера терпел, чтоб опять не похмелиться , с организма ещё всё не выветрилось. Надо было лёгкую тренировку сделать, но настоящие мужики лёгких путей не ищут.

Изменено: kkorotkoff, 22.02.2016 - 23:33 PM

Конечно. Когда ты уже жать начнёшь нормально?

Да сложно сказать. А нормально это как?

Сейчас последний жим был 62,5*5*5. 

Месяц назад 45*10, ну грубо говоря 12,5 добавил.

Стало быть тебя за 3-4 месяца наверное догоню.

А чо с условиями зарубы?

Наверное участников побольше нужно, хотя бы с пяток с близкими силовыми и похожим весом, пока Амба только вроде есть.

Ну и победителю что полагается ?

т.е. какой то стимул должен быть

Изменено: Mouse, 22.02.2016 - 23:35 PM

А нормально это как?

Это когда на максимум выйдешь и начнёшь по циклам.

А чо с условиями зарубы?

Ну и победителю что полагается ?

Да кто его знает.

Месяц назад 45*10, ну грубо говоря 12,5 добавил.

Стало быть тебя за 3-4 месяца наверное догоню.

Давай, помечтай маленько   Или ты думаешь, что я тебя ждать буду, когда же меня там Маус догонит 

Изменено: kkorotkoff, 22.02.2016 - 23:38 PM

Это когда на максимум выйдешь и начнёшь по циклам.

 

 

 

 

Да кто его знает.

Давай, помечтай маленько 

Это понятно, только с учетом моего трицепса я могу и на 70-80 кг упереться, и тогда нужно будет циклировать, чтобы время впустую не терять.

Ты подумай.

Я не в том возрасте, чтобы мечтать, и восстанавливаться за последние три года мне не впервой.

Ты сам думаю серьзно забуксуешь примерно на 100*5, ну поэтому погорячился, не 3-4  а через 5 месяцев догоню.

Амба пока что неабонент. Держите за меня пальцы крестиком, чтоб поскорей в строй вернулся.

Ты сам думаю серьзно забуксуешь примерно на 100*5, ну поэтому погорячился, не 3-4  а через 5 месяцев догоню.

Не должен нигде буксовать. Посмотрим, через сколько "догонишь" 

Ты там иногда заглядывай сюда и примеряйся, а то мне с дрыщами как-то не серьёзно зарубаться

Изменено: kkorotkoff, 23.02.2016 - 00:19 AM

Сейчас последний жим был 62,5*5*5.  Месяц назад 45*10, ну грубо говоря 12,5 добавил.

а что с тобой в двух словах? 

Я бы зарубился с вами за компанию. Последние 4 месяца в зал не ходил, сейчас вот начинаю заново. Но, наверное, не совсем равные будут условия, если только жим, он у меня всегде как-то лучше шел, чем все остальное.

Изменено: Riohn, 23.02.2016 - 01:11 AM

а что с тобой в двух словах? 

Шейная грыжа, трицепс зажат был, сейчас восстанавливаю.

Я бы зарубился с вами за компанию. Последние 4 месяца в зал не ходил, сейчас вот начинаю заново. Но, наверное, не совсем равные будут условия, если только жим, он у меня всегде как-то лучше шел, чем все остальное.

С тобой тяжело будет но можно бороться, не безнадежно.

Если по вилксу то можно, ты самый тяжелый по весу.

Хотя у тебя фора слишком большая. Уже спортивный интерес теряется.

Изменено: Mouse, 23.02.2016 - 02:07 AM

Да ладно. Я на силу почти не работаю. Сейчас вот на силовой цикл по жиму сел в первый раз. Для мотивации. Конечно по Вилксу.

С тобой тяжело будет но можно бороться, не безнадежно.

Имхо, если зарубаться, то в тройке, т.к. жим-то я восстановлю свой, думаю, относительно быстро, а тебе по факту придется штурмовать новые веса. В тройке шансов у меня будет немного, но зато мне намного интереснее. Но тогда отпадает Коротков, который, как я понимаю, тягу/присед не делает, и не собирается...

Короче зарубаюсь с Коротковым остальные уже не интересно.

Тем более это его затея, а не моя, мне вообще пох, другие планы.

понаблюдаю)))

З.Ы. интересно что у меня будет с жимом через пол годика...