Может по вилксу? и народу можно больше привлечь.
На себя намекаешь?) тогда тебе нужно разожраться до 140))
Изменено: Twisted_Firestarter, 23.02.2016 - 20:11 PM
Дневник - kkorotkoff
Начал
kkorotkoff
, 05.10.2015 19:55 PM
2404 ответов в теме
#662
Offline
23.02.2016 - 20:15 PM
SergeyF
- Форумчане
-
- Сообщений: 7969
- Регистрация: 19.03.07
Атлет
- Откуда:Санкт-Петербург
- Вес / Рост: 1
- Стаж / Возраст: 1
- Кто: физкультурник
Репутация:
Ишь как бабы тебя выдрессировали, хорошо намеки понимаешь. )))
Зачем мне 140, у меня и так Вес не выгодный. Вилкс будет в пользу соперников.
Зачем мне 140, у меня и так Вес не выгодный. Вилкс будет в пользу соперников.
#664
Offline
23.02.2016 - 20:20 PM
Twisted_Firestarter
- Форумчане
-
- Сообщений: 14619
- Регистрация: 17.07.07
Атлет
- Вес / Рост: 100/188
- Стаж / Возраст: 21/38
- Кто: велосипедист
Репутация:
Это самае аццкае аскарбление в маей жизни. Я тебе, Сережа, отомщу..Ишь как бабы тебя выдрессировали, хорошо намеки понимаешь. )))
Чо серьезно?! Короткоф с жимом 105 при св90 по вилксу круче чем ты с жимом 175 при св 110??? Тогда в пизду этот вилкс, скажу я вам.Зачем мне 140, у меня и так Вес не выгодный. Вилкс будет в пользу соперников.
Изменено: Twisted_Firestarter, 23.02.2016 - 20:21 PM
#665
Offline
23.02.2016 - 20:23 PM
SergeyF
- Форумчане
-
- Сообщений: 7969
- Регистрация: 19.03.07
Атлет
- Откуда:Санкт-Петербург
- Вес / Рост: 1
- Стаж / Возраст: 1
- Кто: физкультурник
Репутация:
175 надо ещё вернуть. Сейчас дай бог 160. Мой вес сейчас 108 сухой при схой.
Изменено: SergeyF, 23.02.2016 - 20:23 PM
#667
Offline
23.02.2016 - 20:33 PM
SergeyF
- Форумчане
-
- Сообщений: 7969
- Регистрация: 19.03.07
Атлет
- Откуда:Санкт-Петербург
- Вес / Рост: 1
- Стаж / Возраст: 1
- Кто: физкультурник
Репутация:
Мда, не получится зарубы. ((
Мой вилкс 103.5 (если 175кг)
Короткофф 67
Маус.. не знаю что там у него вообще. Думаю где то возле короткова, если зарубаться собрались.
Мой вилкс 103.5 (если 175кг)
Короткофф 67
Маус.. не знаю что там у него вообще. Думаю где то возле короткова, если зарубаться собрались.
Изменено: SergeyF, 23.02.2016 - 20:33 PM
#668
Offline
23.02.2016 - 20:34 PM
Ilyusha
- Форумчане
-
- Сообщений: 1238
- Регистрация: 01.07.13
Атлет
- Вес / Рост: 96/180
- Стаж / Возраст: -/37
- Кто: физкультурник
Репутация:
"пре". Надену пока шкуру Стратега, от нехуй делать))) Это я тебе отомстил.
Скажи еще слитно надо было написать... 
Изменено: Ilyusha, 23.02.2016 - 20:35 PM
#670
Offline
23.02.2016 - 21:03 PM
Twisted_Firestarter
- Форумчане
-
- Сообщений: 14619
- Регистрация: 17.07.07
Атлет
- Вес / Рост: 100/188
- Стаж / Возраст: 21/38
- Кто: велосипедист
Репутация:
Скажи еще слитно надо было написать...
Скажу, думаешь поможет?))
Заебетесь меня исправлять. Еслиб не Автоматическое исправление ошибок- было бы ещё хуже. )))
Что-то мне подсказывает (уже давно, не из-за правописания), что русское у тебя только имя) СергейФ -- Фридман какой-нибудь небось?))
#671
Offline
23.02.2016 - 21:06 PM
samarec
- Форумчане
-
- Сообщений: 1770
- Регистрация: 23.08.14
Атлет
- Откуда:Германия - Берлин
- Вес / Рост: 90/190
- Стаж / Возраст: -/40
- Кто: физкультурник
Репутация:
Маус с Коротковым опять кореша. )))
главное не наебаца кто есть кто при просмотре видео с отчетами о жимах)))))
#672
Offline
23.02.2016 - 21:27 PM
SergeyF
- Форумчане
-
- Сообщений: 7969
- Регистрация: 19.03.07
Атлет
- Откуда:Санкт-Петербург
- Вес / Рост: 1
- Стаж / Возраст: 1
- Кто: физкультурник
Репутация:
да какая разница, там будет меньше 150кг.главное не наебаца кто есть кто при просмотре видео с отчетами о жимах)))))
ты меня сейчас в евреи записал? ))) ну ладно, отомстил 1:1. )) я из немцев по отцовской линии. )))Скажу, думаешь поможет?))
Что-то мне подсказывает (уже давно, не из-за правописания), что русское у тебя только имя) СергейФ -- Фридман какой-нибудь небось?))
Изменено: SergeyF, 23.02.2016 - 21:28 PM
#673
Offline
23.02.2016 - 21:31 PM
Twisted_Firestarter
- Форумчане
-
- Сообщений: 14619
- Регистрация: 17.07.07
Атлет
- Вес / Рост: 100/188
- Стаж / Возраст: 21/38
- Кто: велосипедист
Репутация:
Не обязательно еврей, но по-любому ведь не Федоров?))
Да просто помню, ты где-то писал, что фамилия нерусская)
У меня память я ебёшь.
Ясно. брат Лотара короче, бум знать.
Заканчиваю оффтоп, а то Юра уже косо смотрит.
Да просто помню, ты где-то писал, что фамилия нерусская)
У меня память я ебёшь.
я из немцев по отцовской линии. )))
Ясно. брат Лотара короче, бум знать.
Заканчиваю оффтоп, а то Юра уже косо смотрит.
#675
Offline
24.02.2016 - 08:58 AM
kkorotkoff
- Гости
-
- Сообщений: 6013
- Регистрация: 24.11.14
Атлет
- Откуда:Новосибирск
- Вес / Рост: 80/177
- Стаж / Возраст: 45
- Кто: физкультурник
Репутация:
После двух недель отдыха очень хорошо заметно, что передние дельты не нуждаются в отдельных упражнениях. После жимов лежа болят прилично - трогать больно. Спину чешу только об углы - больно выворачивать руки.
Изменено: kkorotkoff, 24.02.2016 - 09:31 AM
#676
Offline
24.02.2016 - 09:33 AM
SergeyF
- Форумчане
-
- Сообщений: 7969
- Регистрация: 19.03.07
Атлет
- Откуда:Санкт-Петербург
- Вес / Рост: 1
- Стаж / Возраст: 1
- Кто: физкультурник
Репутация:
Америку открыл. ))) По меньше ЧМ-щиков слушай. 
У меня есть исключение - жим гири 24кг. Нравится мне ощущение, да и средняя у меня там впахивает. Делаю в охотку, когда вздумается.
Изменено: SergeyF, 24.02.2016 - 09:36 AM
#677
Offline
24.02.2016 - 09:41 AM
kkorotkoff
- Гости
-
- Сообщений: 6013
- Регистрация: 24.11.14
Атлет
- Откуда:Новосибирск
- Вес / Рост: 80/177
- Стаж / Возраст: 45
- Кто: физкультурник
Репутация:
Америку открыл. ))) По меньше ЧМ-щиков слушай.
С ЧМ есть огромный плюс - травм меньше намного.
Но не станешь сильным, как Маус и похвастаться нечем будет в силовых
Изменено: kkorotkoff, 24.02.2016 - 09:43 AM
#679
Offline
24.02.2016 - 11:45 AM
Папай
- Форумчане
-
- Сообщений: 3767
- Регистрация: 16.06.09
Атлет
- Откуда:Новосибирск
- Вес / Рост: 91/180
- Стаж / Возраст: много/32
- Кто: качок
Репутация:
вот хз, у меня от жлуха и жима лежа передние дельты тоже болят, но в день плеч делаю жим гонтелей сидя, вроде перетрена на передние дельты нет.
#680
Offline
24.02.2016 - 11:53 AM
Twisted_Firestarter
- Форумчане
-
- Сообщений: 14619
- Регистрация: 17.07.07
Атлет
- Вес / Рост: 100/188
- Стаж / Возраст: 21/38
- Кто: велосипедист
Репутация:
вот хз, у меня от жлуха и жима лежа передние дельты тоже болят, но в день плеч делаю жим гонтелей сидя, вроде перетрена на передние дельты нет.
Сколько максимум гантели сидя жал?
8 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 8 гостей, 0 невидимых
