Дневник - kkorotkoff

Рион, прибавить за два месяца с 85 5х5 до 85 7х5 это сомнительный прогресс для такого уровня, тем паче 100х2 полгода назад он уже жал.

Тут соглашусь, имхо, прогресс мог бы быть сильнее.

И что стало прорывом в прогрессе?

Отказ от 100х0.5... и прочего бреда

Прогресс легко будет быстрее, но у груди будет такой же прогресс в росте? Очень сомневаюсь

Надо у Дроздова спросить, который 105х8 жмёт, были ли у него серьёзные травмы от жима или нет 

Отказ от 100х0.5... и прочего бреда 

Водку пить перестал, когда сотку жал? Или это что 0.5.

Изменено: kkorotkoff, 09.08.2016 - 14:51 PM

Или это что 0.5

Короткоф жжет Отказной повтор, т.е. 0,5 раз думаю.

Ну ты скажешь, чтоб я да вотку пить перестал! ) Конечно это я типа до середины пожал, а дальше "чуть помогли".

Дроздов занимается ТЛС, у тебя же всё время Т, ты уже наебнул однажды локти, а всё туда же.

Я перерывые делаю, как ты заметил по неделе, раз в 4 недели. Иначе постоянно не выдержать Т.

А так-то уже надо на ТС переходить.

профилактику ты, насколько я могу судить, никакую не делаешь.

Не делаю. Пока нет необходимости, как я думаю

Да и когда пьёшь, тоже на пользу не идёт. А что делать.

Я не хочу полностью свою жизнь посветить тренировкам

Не делаю. Пока нет необходимости, как я думаю

Кактуз, пока всё под контролем. Проблемы будем решать по мере их поступления

Ну так я и делаю перерывы и на 5 повторов ничего не поднимаю/жму.

Кактуз, пока всё под контролем. Проблемы будем решать по мере их поступления

Ну вот видишь, надо было как можно быстрее пожать побольше.

Серёга сколько жал? 175, кажись. Сейчас врят ли столько сможет.

Может у меня гинекологический предел в жим лежа килограмм 120.

Я это к чему. Зачем из кожи лезить и как можно быстрее добраться до потолка, когда нет впереди никаких соревнований и выступлений. А следом и травмы. А потом откат и восстановление прежнего результата. К чему это всё, когда можно медленно и уверенно, развивая не только мышечную силу, но и все остальные, сопутствующие детали организма

- Я не могу гантелю закинуть для жима лёжа, подайте её мне!

Изменено: kkorotkoff, 09.08.2016 - 16:04 PM

Отмазки немощного.

Отмазки немощного.

По функциональному и сильному телу, это к Маусу 

Серёга сколько жал? 175, кажись. Сейчас врят ли столько сможет.

У Сереги планы жать больше.

Я не сомневаюсь, что ты много можешь жать. Если цель - соревнования, то это одно, а если для себя?

Видимо у Ромы пендаль не волшебный. Бегемота из болота не вытащить таким пинком. )))

Если цель - соревнования, то это одно, а если для себя?