Дневник - kkorotkoff

жим лёжа - 82,5кг 4х7 (последний раз секунд 8 жал. Дожал)
пшнб - 47,5кг 4х5 (побаливает локоть и предплечье при опускании)
жим с плеч сидя - 23,250кг 4х8 (чуть не ёпнулся назад во втором подходе. Хотел ноги поудобнее переместить)
шраги - 82,5кг 4х13
махи в наклоне - 17кг 4х10 (Прищемил яйцо, когда сидя поправлял валик под собой)

1 час, 5 минут. Вес 86кг

жим лёжа - 82,5кг 4х7 (последний раз секунд 8 жал. Дожал)
пшнб - 47,5кг 4х5 (побаливает локоть и предплечье при опускании)
жим с плеч сидя - 23,250кг 4х8 (чуть не ёпнулся назад во втором подходе. Хотел ноги поудобнее переместить)
шраги - 82,5кг 4х13
махи в наклоне - 17кг 4х10 (Прищемил яйцо, когда сидя поправлял валик под собой)

 

1 час, 5 минут. Вес 86кг

И что же ты балабол пишешь, что в жиме лежа меня обгнал?

Я последний раз жал 87,5*5. Это больше твоего минимум на 2,5 кг. Уже бы жал 92,5*5 минимум, но из-за проблем с позвоночником и рукой три тренировки жимовых пропустил.

Ну я жму только грудью ваще-то 

Ты полгода силовыми дрочишь, я только третью неделю начал. У тебя отдых между подходами 5 минут, у меня 2.

Изменено: kkorotkoff, 16.11.2015 - 17:23 PM

Ну я жму только грудью ваще-то 

Ты полгода силовыми дрочишь, я только третью неделю начал. У тебя отдых между подходжами 5 минут, у меня 2.

С 15 сентября это полгода называется? Я тогда как раз первую тренировку 50*5 сделал жим.  придумай более серьезную отмазку, лузер.

За полгода я буду на недосягаемой для тебя высоте.

Изменено: Mouse, 16.11.2015 - 17:23 PM

С 15 сентября это полгода называется? Я тогда как раз первую тренировку 50*5 сделал жим.  придумай более серьезную отмазку, лузер.

Заруба?

За полгода я буду на недосягаемой для тебя высоте.

Шутить умеешь 

Изменено: kkorotkoff, 16.11.2015 - 17:26 PM

Заруба?

В течение месяца посмотрю на свое состояние и подумаю.

Не забывай, что у меня сейчас грыжа шейного позвонка с частичным параличем правой руки.

Полторы недели не жму и неизвестно когда смогу начать.

А ты вечно соревноваться лезешь, когда я или в ноль растренирован или с травмой.

Изменено: Mouse, 16.11.2015 - 17:28 PM

Ну не прям сейчас же, когда ты готов будешь

За полгода я буду на недосягаемой для тебя высоте.

За язык никто не тянул.

За язык никто не тянул.

Да там переломы с грыжами и протрузияи всяко случатся. Причём, множественные и не единожды.

Ну не прям сейчас же, когда ты готов будешь

ОК.

За язык никто не тянул.

А ты сомневаешься? Смотри в профиль, я свои старые веса верну за 4-6 недель, а дальше пойдет рост.

Да там переломы с грыжами и протрузияи всяко случатся. Причём, множественные и не единожды.

Ну скан МРТ я выкладывал, так что не сомневайся, симулировать я не люблю и не умею. Думаю в течение 2-4-х недель эту проблему решу. А ты пока догоняй.

Хорошо, буду догонять

А ты сомневаешься? Смотри в профиль, я свои старые веса верну за 4-6 недель, а дальше пойдет рост.

Я ни на секунду не сомневаюсь, что через 4-6 недель ты свой старый 1ПМ не сделаешь.

87,5х5 это однохуйственно с 82,5х7

82,5*7 это 85*5, не будем спорить даже.

 

 

Я ни на секунду не сомневаюсь, что через 4-6 недель ты свой старый 1ПМ не сделаешь.

 

Твое право думать что хочешь, но я свой организм лучше знаю и опыт восстановления после перерыва у меня не первый.

Изменено: Mouse, 16.11.2015 - 18:12 PM

Если 82,5 4х7 с двумя минутами отдыха и 87,5 5х5 с пятью минутами отдыха, то думаю, что равно.

82,5*7 это 85*5, не будем спорить даже.

Нашли чем мериться... Жимом своего веса на 5 повторов

Пока только так  Первый год приходится с дрыщами зарубаться.

Через пару лет Мауса с высоты не будет видно, поэтому надо сейчас. Потом Маус будет вспоминать с гордостью, что со мной мерился 

Я последний раз жал 87,5*5. 

Чё-то я тупанул первый раз. А тут оказывается не 87,5 5х5, а всего лишь 87,5  х5.

Маус, я первым подходом жму с запасом раза на 4.

Изменено: kkorotkoff, 16.11.2015 - 20:45 PM

Нашли чем мериться... Жимом своего веса на 5 повторов

Ну так я временно дрыщ после болезни и большого перерыва, а Коротков всегда дрыщом будет.