Дневник тренировок Mordvina
#2161
Offline
15.02.2019 - 21:17 PM
#2162
Offline
18.02.2019 - 22:00 PM
Пожалуй впервые в своей практике я набираю форму не выходя на действительно большие веса.
#2163
Offline
22.02.2019 - 20:29 PM
#2164
Offline
22.02.2019 - 21:54 PM
#2165
Offline
22.02.2019 - 23:58 PM
Не только тренировался, но и тренируюсь. Как тренер в raw жиме он реально хорош, в экипе он тоже когда-то выступал, но не уверен, что он сможет подсказать по тренировкам в софте. Напроситься я думаю вполне реально.Сергей, ты кажется у Милостного тренировался? Подскажешь по условиям? И реально к нему напроситься?
Вот ссылка на него В контакте https://vk.com/id413240597. Можешь сослаться на меня. Насчет условий поговорите сами. Так уж сложилось, что меня он тренирует на льготных условиях. А обычную цену я у него как-то не спрашивал.
#2166
Offline
23.02.2019 - 00:13 AM
Спасибо. Я бы и безэкипный подтянул. Софт и спм тогда вырастет))Не только тренировался, но и тренируюсь. Как тренер в raw жиме он реально хорош, в экипе он тоже когда-то выступал, но не уверен, что он сможет подсказать по тренировкам в софте. Напроситься я думаю вполне реально.
Вот ссылка на него В контакте https://vk.com/id413240597. Можешь сослаться на меня. Насчет условий поговорите сами. Так уж сложилось, что меня он тренирует на льготных условиях. А обычную цену я у него как-то не спрашивал.
#2167
Offline
23.02.2019 - 12:12 PM
Он говорит, что сначала нужно подобрать оптимальное время отдыха и тренировок. Сначала пробовали жать 3 раза в неделю, но я не потянул. Сейчас жмем 2 раза в неделю. Я под его руководством неплохо прибавил.Спасибо. Я бы и безэкипный подтянул. Софт и спм тогда вырастет))
Интересно было бы посмотреть на чьи-то тренировки под его руководством со стороны.
#2168
Offline
23.02.2019 - 12:15 PM
Договорился. Завтра уже начинаю)Он говорит, что сначала нужно подобрать оптимальное время отдыха и тренировок. Сначала пробовали жать 3 раза в неделю, но я не потянул. Сейчас жмем 2 раза в неделю. Я под его руководством неплохо прибавил.
Интересно было бы посмотреть на чьи-то тренировки под его руководством со стороны.
#2169
Online
23.02.2019 - 12:42 PM
быстро.
старому (вернее, молодому) тренеру когда скажешь?
типа, ты облажался в теме про ядохимикаты, поэтому я теперь с другим тренером, который сдал экзамен
#2170
Offline
23.02.2019 - 12:42 PM
Скатаюсь к нему. Объяснюсь... чтобы не по телефону...быстро.
старому (вернее, молодому) тренеру когда скажешь?
#2171
Offline
25.02.2019 - 21:45 PM
#2172
Offline
01.03.2019 - 21:06 PM
#2173
Offline
04.03.2019 - 21:38 PM
140/4, 160/4, 180/3, 195/4*4. Суперсет: трицепс + бицепс + широчайшие 3/10. Тренировка прошла нормально. Думал будет полегче, но в целом проблем не возникло, все выполнил уверенно.
#2174
Offline
07.03.2019 - 20:23 PM
#2175
Offline
11.03.2019 - 21:49 PM
#2176
Offline
15.03.2019 - 20:23 PM
#2177
Offline
18.03.2019 - 21:38 PM
#2178
Offline
21.03.2019 - 22:00 PM
#2179
Offline
22.03.2019 - 21:29 PM
#2180
Offline
25.03.2019 - 22:07 PM
5 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 4 гостей, 0 невидимых
-
Google (1)