Перейти к содержимому

Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес - спорт.портал АТЛЕТ.RU
Фото

Дневник тренировок Mordvina


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
3850 ответов в теме

#2241
Offline Mordvin
18.06.2019 - 20:55 PM

Mordvin
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 2760
  • Регистрация: 16.12.13
  • Вес / Рост: 110/176
  • Стаж / Возраст: 40
  • Кто: жимовик
Репутация:
18.06.2017. Средний жим: 60/10, 80/8, 100/6, 120/5, 140/5, 160/4, 180/3, 200/2*1. Тяжко. Мышцы очень забиты. Особенно тяжело дается движение вниз. Даже 200 стали для меня испытанием. Не уверен, что к субботе смогу восстановиться.

#2242
Offline Mordvin
21.06.2019 - 21:31 PM

Mordvin
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 2760
  • Регистрация: 16.12.13
  • Вес / Рост: 110/176
  • Стаж / Возраст: 40
  • Кто: жимовик
Репутация:
Я взвесился, вес 111 ровно. Смысла залазить в 110 не было, так как в федерации категории 105 и 120. Соответственно, буду выступать в 120. Самочувствие хорошее. Завтра увидим, успел ли восстановиться и что удалось наработать.

#2243
Online Ruksch
21.06.2019 - 21:40 PM

Ruksch
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 2351
  • Регистрация: 23.08.17
  • Откуда:Россия, Рязань
  • Вес / Рост: До 93/172
  • Стаж / Возраст: с 2009/40
  • Кто: лифтер
Репутация:

Я взвесился, вес 111 ровно. Смысла залазить в 110 не было, так как в федерации категории 105 и 120. Соответственно, буду выступать в 120. Самочувствие хорошее. Завтра увидим, успел ли восстановиться и что удалось наработать.

Ого, в фпр!
Сергей, а тебе на работе за оф звание будут ведь доплачивать?

#2244
Offline Mordvin
21.06.2019 - 21:55 PM

Mordvin
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 2760
  • Регистрация: 16.12.13
  • Вес / Рост: 110/176
  • Стаж / Возраст: 40
  • Кто: жимовик
Репутация:

Ого, в фпр!
Сергей, а тебе на работе за оф звание будут ведь доплачивать?

Нет, это не ФПР. Это новая федерация - GFP. Мне собственно на данном этапе нет особой разницы что за федерация и турнир. Сейчас стоит задача прожаться и посмотреть, что удалось наработать. Основной старт планирую в декабре на мире WRPF.
В ФПР, по крайней мере, на области я участвовать больше не буду. В 2017 мне на областных ФПР дважды на концах штанги ставили разный вес. Тогда я и получил травму плеча, которая до сих пор аукается. И по организации это просто пиздец. Так что на областные ФПР я ни ногой.
Доплачивать мне за звание ничего не будут. Доплачивают в армии, ОМОНЕ и СОБРЕ. Следакам за спортивные звания не платят, только за ученые степени)

Изменено: Mordvin, 21.06.2019 - 21:58 PM


#2245
Offline stalker1982
21.06.2019 - 22:37 PM

stalker1982
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 220
  • Регистрация: 28.07.12
  • Вес / Рост: 92/174
  • Стаж / Возраст: с 01.2019/37
  • Кто: жимовик
Репутация:

Следакам за спортивные звания не платят, только за ученые степени)

неплохо доплачивают за классность. делай. 



#2246
Offline Mordvin
21.06.2019 - 22:42 PM

Mordvin
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 2760
  • Регистрация: 16.12.13
  • Вес / Рост: 110/176
  • Стаж / Возраст: 40
  • Кто: жимовик
Репутация:

неплохо доплачивают за классность. делай.

Специально этой темой не интересовался, но по-моему в СК нет классности. Когда работал в МВД, у меня была.

#2247
Offline stalker1982
21.06.2019 - 22:43 PM

stalker1982
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 220
  • Регистрация: 28.07.12
  • Вес / Рост: 92/174
  • Стаж / Возраст: с 01.2019/37
  • Кто: жимовик
Репутация:

 Когда работал в МВД, у меня была.

тоже была. 1-я.  20% к зп. 


Изменено: stalker1982, 21.06.2019 - 22:48 PM


#2248
Offline Mordvin
22.06.2019 - 13:39 PM

Mordvin
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 2760
  • Регистрация: 16.12.13
  • Вес / Рост: 110/176
  • Стаж / Возраст: 40
  • Кто: жимовик
Репутация:
Выступил я неудачно. Началось с того, что в зоне разминки были кросфитовские блины и грифы. Пружинило очень сильно. Из-за этого разминку вообще не понял. Первый подход заказал 227,5. Страхующий очень долго не отпускал гриф, в итоге сил я потратил много и не пожал. Второй подход заказал тот же вес - в зачет. На 3 подход заказал 235, но не пожал.

#2249
Offline СВЯТОША
30.06.2019 - 18:49 PM

СВЯТОША
  • Форумчане
  • -1

  • Сообщений: 11568
  • Регистрация: 21.09.15
  • Откуда:Владимир
  • Вес / Рост: --
  • Стаж / Возраст: --
  • Кто: не знаю
Репутация:

Серег, блин, я пропустил твои соревы из-за юга.

как жалко, что не удалось показать наработанное.



#2250
Offline Mordvin
30.06.2019 - 20:19 PM

Mordvin
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 2760
  • Регистрация: 16.12.13
  • Вес / Рост: 110/176
  • Стаж / Возраст: 40
  • Кто: жимовик
Репутация:

Серег, блин, я пропустил твои соревы из-за юга.
как жалко, что не удалось показать наработанное.

На самом деле, все-таки я показал свой текущий максимум на данный момент. Стас расстроился из-за результата соревнований и сказал отдохнуть несколько дней, а затем сделать проходку в зале. Отдохнул воскресенье, понедельник, вторник и среду, а в четверг сделал проходку. Результат очень тяжело и коряво 230. Так что я показал на соревнованиях то, на что реально был готов.
Похоже, мы просто проебали момент выхода на пик. Это произошло раньше, чем планировали. Ничего страшного, сделаем выводы и будем работать дальше.
Есть конкретная мысля в следующем году уйти в ПРО. Пока думаю, читаю, взвешиванию. С одной стороны вроде и хочется, с другой ссыкотно.

#2251
Offline СВЯТОША
30.06.2019 - 20:29 PM

СВЯТОША
  • Форумчане
  • -1

  • Сообщений: 11568
  • Регистрация: 21.09.15
  • Откуда:Владимир
  • Вес / Рост: --
  • Стаж / Возраст: --
  • Кто: не знаю
Репутация:
Ещё один, вам что там медом намазано?))

#2252
Offline Mordvin
30.06.2019 - 21:26 PM

Mordvin
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 2760
  • Регистрация: 16.12.13
  • Вес / Рост: 110/176
  • Стаж / Возраст: 40
  • Кто: жимовик
Репутация:

Ещё один, вам что там медом намазано?))

.
Пока это только мысль, решение еще не принято. Для себя решил, что этот год будет рубежом. Просто если начинать химичить, то надолго откладывать это не стоит, так как возраст. Поэтому предстоит решить, нужно ли мне это и стоит ли игра свеч.

#2253
Offline СВЯТОША
30.06.2019 - 21:31 PM

СВЯТОША
  • Форумчане
  • -1

  • Сообщений: 11568
  • Регистрация: 21.09.15
  • Откуда:Владимир
  • Вес / Рост: --
  • Стаж / Возраст: --
  • Кто: не знаю
Репутация:

давай.
в любом случае прошу писать свои мысли сюда, независимо от исхода внутренних баталий.



#2254
Offline Mordvin
30.06.2019 - 22:43 PM

Mordvin
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 2760
  • Регистрация: 16.12.13
  • Вес / Рост: 110/176
  • Стаж / Возраст: 40
  • Кто: жимовик
Репутация:
Хорошо. Кстати, интересно было бы услышать мнение коллег, имеющих опыт в этой сфере.

#2255
Offline Mordvin
01.07.2019 - 22:08 PM

Mordvin
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 2760
  • Регистрация: 16.12.13
  • Вес / Рост: 110/176
  • Стаж / Возраст: 40
  • Кто: жимовик
Репутация:
01.07.2019. Средний жим: 60/10, 80/8, 100/6, 120/5, 140/5, 160/4, 180/3, 190/4*4. Тренировку провел по плану. Легко не было, но пожал уверенно.

#2256
Offline СВЯТОША
01.07.2019 - 23:09 PM

СВЯТОША
  • Форумчане
  • -1

  • Сообщений: 11568
  • Регистрация: 21.09.15
  • Откуда:Владимир
  • Вес / Рост: --
  • Стаж / Возраст: --
  • Кто: не знаю
Репутация:

Хорошо. Кстати, интересно было бы услышать мнение коллег, имеющих опыт в этой сфере.

тут жимовиков твоего уровня нету даже без опыта в этой сфере.



#2257
Offline Mordvin
01.07.2019 - 23:22 PM

Mordvin
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 2760
  • Регистрация: 16.12.13
  • Вес / Рост: 110/176
  • Стаж / Возраст: 40
  • Кто: жимовик
Репутация:

тут жимовиков твоего уровня нету даже без опыта в этой сфере.

Меня интересует в первую очередь последствия из личного опыта. Какие плюсы можно получить, думаю, представляют все. Хочется получше представлять возможные минусы. До недавнего времени я этой темой не интересовался от слова совсем, поэтому мои знания об этом на уровне обывателя.

Изменено: Mordvin, 01.07.2019 - 23:23 PM


#2258
Offline СВЯТОША
01.07.2019 - 23:33 PM

СВЯТОША
  • Форумчане
  • -1

  • Сообщений: 11568
  • Регистрация: 21.09.15
  • Откуда:Владимир
  • Вес / Рост: --
  • Стаж / Возраст: --
  • Кто: не знаю
Репутация:
Ну тогда тебе дорога в раздел фармакология. Лучше там вопрос задать, обычно там быстро отвечают.

#2259
Offline Mouse
02.07.2019 - 10:14 AM

Mouse
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 14118
  • Регистрация: 16.03.07
  • Вес / Рост: 92/172
  • Стаж / Возраст: 13/51
  • Кто: лифтер
Репутация:

Меня интересует в первую очередь последствия из личного опыта. Какие плюсы можно получить, думаю, представляют все. Хочется получше представлять возможные минусы. До недавнего времени я этой темой не интересовался от слова совсем, поэтому мои знания об этом на уровне обывателя.

Да никаких последствий при разумных курсах если не будешь дозы космические ставить.

Самое неприятное это давление на курсе, тяжело с ним тренироваться. Все остальное вообще мелочевка.

Из плюсов, реализуешь свой потенциал полностью.

По самим курсам думаю Стас тебе нормально распишет.



#2260
Offline Mordvin
02.07.2019 - 10:26 AM

Mordvin
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 2760
  • Регистрация: 16.12.13
  • Вес / Рост: 110/176
  • Стаж / Возраст: 40
  • Кто: жимовик
Репутация:

Да никаких последствий при разумных курсах если не будешь дозы космические ставить.
Самое неприятное это давление на курсе, тяжело с ним тренироваться. Все остальное вообще мелочевка.
Из плюсов, реализуешь свой потенциал полностью.
По самим курсам думаю Стас тебе нормально распишет.

Стас, конечно, распишет и дозы, уверен, будут адекватные. Насколько сильно повышается давление? Как изменяется либидо после курса? Делаешь ли ПКТ и если да, то как?
Вопросов у меня до хрена)))




4 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 4 гостей, 0 невидимых