Дневник тренировок Mordvina

Заявилось 49 человек, реально было 33. Причем я насчитал 7 человек, которые жали 200 и более.
Кстати, вчера был явно не мой день. Билеты на поезд заранее не заказывал, так как не знал точно во сколько освобожусь. В итоге, когда освободился билетов уже не было. Попробовал уехать через бла бла кар, сорвалось аж 3 раза. В итоге взял билет на утро и ночь провел на вокзале)))

Это в твоей весовой категории или всего в дивизионе?

это круто.

я на соревы через неделю еду - в ПЛ RAW заявилось 9 человек - и то много по опыту.

это круто.
я на соревы через неделю еду - в ПЛ RAW заявилось 9 человек - и то много по опыту.

Кстати, меня и моего соперника отправили на ДК. Он сам говорил, что с курса слез в июне этого года. Мне даже интересно, пройдет ли он ДК.
Именно в весовой категории. Я могу ошибаться с точным количеством участников, но точно могу сказать, что категорию разделили на 2 потока, в каждом из которых было не менее 15 человек.

то есть с паузой не работали достаточно или вообще?

меня тренер с моим жимом 100 кг с паузой заколебал по несколько раз в неделю иногда.

09.12.2019. Жим: 60/10, 80/8, 100/6, 120/5, 140/5, 160/4, 180/3, 200/2, 210/1, 220/1, 230/1 с паузой на груди не пожал. Думаю, это ответ вопрос по неудачному выступлению.
Когда взял 230 в руки, чувствовал, что вес вполне посильный. Но после паузы сорвать и разогнать не смог. Тупо растренирован в части статики на груди и отстает срыв. Дожим гораздо сильнее начальной фазы движения.

то есть с паузой не работали достаточно или вообще?
меня тренер с моим жимом 100 кг с паузой заколебал по несколько раз в неделю иногда.

Во...
После тренировок с Милостным я почему-то почувствовал то же. Имхо тренер должен отслеживать слабые зоны и включать соответствующую подсобку

С паузой не работали вообще. У Стаса с этим никогда не было проблем, может поэтому он не посчитал нужным у меня. А у меня отстает именно начальная фаза движения.
Найти причину это уже половина дела. Теперь будем работать над этим.

С паузой не работали вообще. У Стаса с этим никогда не было проблем, может поэтому он не посчитал нужным у меня. А у меня отстает именно начальная фаза движения.

всегда думал, что у RAW-жимовиков по умолчанию срыв это слабая фаза за редким исключением.

Согласен. Тем интереснее будет почитать, что Стас предложит для устранения проблемы

+1

но вангую, что много жимов с паузой он предложит))

всегда думал, что у RAW-жимовиков по умолчанию срыв это слабая фаза за редким исключением.

Даже 5 секунд?
о_О
А секунды считаешь сам или кто-то со стороны?
У меня разное время так получается

Фига ты стахановец
Выступать каждые две недели

Хорошо выступил.. поздравляю.   

когда будет встреча сделай фото (и нАМ интересно на лифтёрскую тусовку глянуть  

(и на память желательно надо всё снимать