Дневник тренировок Mordvina

блеать, приехали.
Серег, выздоровления!

Спасибо. Надеюсь, все пройдет в легкой форме. Обидно, что в любом случае это шаг назад в тренировках, а я как раз сейчас начал выходить на приличные веса.

у меня из моих личный знакомых уже более 5 болеют/переболели.

3 в тяжелом состоянии.

одна бабуся не факт, что выживет.

один 30-летний полтора месяца лежал в инфекционном и говорил мне лично, что готовился подыхать уже, так как не могли месяц сбить температуру ниже 39.

отец коллеги 2 месяца лечился. с середины марта до 20 мая (плюс/минус пара дней).

у меня из моих личный знакомых уже более 5 болеют/переболели.
3 в тяжелом состоянии.
одна бабуся не факт, что выживет.
один 30-летний полтора месяца лежал в инфекционном и говорил мне лично, что готовился подыхать уже, так как не могли месяц сбить температуру ниже 39.
отец коллеги 2 месяца лечился. с середины марта до 20 мая (плюс/минус пара дней).

у меня из моих личный знакомых уже более 5 болеют/переболели.
3 в тяжелом состоянии.
одна бабуся не факт, что выживет.
один 30-летний полтора месяца лежал в инфекционном и говорил мне лично, что готовился подыхать уже, так как не могли месяц сбить температуру ниже 39.
отец коллеги 2 месяца лечился. с середины марта до 20 мая (плюс/минус пара дней).

Зря ты Сергей себя насилуешь. По уму надо было бы скинуть на 10-15% вес и поработать неделю, вторую чуть добавить и выйти на рабочие веса на третьей неделе.

Тогда ничего не потерял бы и вышел бы на плановый цикл, только со смещением в две недели.

Зря ты Сергей себя насилуешь. По уму надо было бы скинуть на 10-15% вес и поработать неделю, вторую чуть добавить и выйти на рабочие веса на третьей неделе.
Тогда ничего не потерял бы и вышел бы на плановый цикл, только со смещением в две недели.

Да, откатиться немного назад было бы правильнее. Но жаба душит))). Посмотрим, как дальше пойдет. Может быть все-таки придется.

Лучше откатись сейчас, если подготовки конкретной к соревам нет.

Восстановишься и будет запас и ресурс для роста результата.

А так запахаешь себя на цикле и на выхлопе в конце прироста не получишь.

У меня самого такое не раз было. Вроде прохожу сверхрезультативный цикл и результаты по ходу цикла высокие, а на проходке прибавка скромная, потому что запахался и не смог восстановиться к проходке.

Изменено: Mouse, 01.06.2020 - 15:22 PM

Лучше откатись сейчас, если подготовки конкретной к соревам нет.

Восстановишься и будет запас и ресурс для роста результата.

А так запахаешь себя на цикле и на выхлопе в конце прироста не получишь.

У меня самого такое не раз было. Вроде прохожу сверхрезультативный цикл и результаты по ходу цикла высокие, а на проходке прибавка скромная, потому что запахался и не смог восстановиться к проходке.

Да, жадность нас порой подводит ). Просто обидно откатываться назад, вроде как только начал форму набирать и перед болезнью чувствовал, что готов увеличивать нагрузку и пахать. Но тренер есть, пусть он решает. 

вот такие тренировки я люблю делать))

вот такие тренировки я люблю делать))

это типа четвертой тренировки в неделю или это одна из трех?

это типа четвертой тренировки в неделю или это одна из трех?

все подходы с паузой или только на 210?