Перейти к содержимому

Фото

Дневник тренировок Mordvina


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
2569 ответов в теме

#2561
Offline Mordvin
27.07.2020 - 22:16 PM

Mordvin
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1714
  • Регистрация: 16.12.13
  • Вес / Рост: 110/176
  • Стаж / Возраст: 36
  • Кто: жимовик
Репутация:

первый повтор как легко.
Геракл ходячий внотуре))

На самом деле выглядит гораздо легче, чем по ощущениям. Запас в этом подходе был, но совсем небольшой. Я вообще заметил, что сейчас либо жму уверенно и не сильно коряво, либо не жму совсем. Наверное связано с тем, что стал неплохой срыв. Но если потерял скорость и застопорил движение начинаются проблемы.

Изменено: Mordvin, 27.07.2020 - 22:18 PM


#2562
Offline Кабан
27.07.2020 - 22:26 PM

Кабан
  • Супермодераторы
  • ‎‏‎‏

  • Сообщений: 10363
  • Регистрация: 31.10.05
  • Откуда:‎‏‎‏
  • Вес / Рост: 93 | 176
  • Стаж / Возраст: 39
  • Кто: качок
Репутация:

первый повтор как легко.
Геракл ходячий внотуре))


Я не перестаю окуевать как он снимает веса далеко за 200 самостоятельно со стоек, как будто там пустой гриф))

#2563
Offline Mordvin
27.07.2020 - 22:31 PM

Mordvin
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1714
  • Регистрация: 16.12.13
  • Вес / Рост: 110/176
  • Стаж / Возраст: 36
  • Кто: жимовик
Репутация:

Я не перестаю окуевать как он снимает веса далеко за 200 самостоятельно со стоек, как будто там пустой гриф))

Да привык так за много лет. Знаю, что неправильно. Но вроде проблем от этого нет, ну и ладно. К тому же далеко не каждый может нормально подать штангу с моими весами.
Кстати, по-моему Алибегов тоже сам снимает, а у него веса поболее моих будут.

#2564
Offline Кабан
27.07.2020 - 22:37 PM

Кабан
  • Супермодераторы
  • ‎‏‎‏

  • Сообщений: 10363
  • Регистрация: 31.10.05
  • Откуда:‎‏‎‏
  • Вес / Рост: 93 | 176
  • Стаж / Возраст: 39
  • Кто: качок
Репутация:
Я лично не считаю это не правильным. Тоже про Алибегова подумал) Тот вообще даже свои рекордные 302,5 на соревах сам снимал. Сам тоже не люблю чтобы подавали, для меня вес лучше чувствовать уже при съёме, но мои веса и рядом не стояли) В смысле это не упрёк ниразу был, просто окуевание от лёгкости съёма.

#2565
Offline ПЛЮШЕВЫЙ
27.07.2020 - 22:41 PM

ПЛЮШЕВЫЙ
  • Форумчане
  • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

  • Сообщений: 8637
  • Регистрация: 21.09.15
  • Откуда:Владимир
  • Вес / Рост: 79/176
  • Стаж / Возраст: 8/36
  • Кто: лифтер
Репутация:

мне на соревах понравилось, как в последнем подходе ассистент подал.

до этого не пробовал.

но паренек толковый попался.



#2566
Offline Mordvin
27.07.2020 - 22:43 PM

Mordvin
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1714
  • Регистрация: 16.12.13
  • Вес / Рост: 110/176
  • Стаж / Возраст: 36
  • Кто: жимовик
Репутация:

мне на соревах понравилось, как в последнем подходе ассистент подал.
до этого не пробовал.
но паренек толковый попался.

Да мне на соревнованиях тоже обычно подают. Но в зале всегда сам.

#2567
Offline Mordvin
31.07.2020 - 19:26 PM

Mordvin
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1714
  • Регистрация: 16.12.13
  • Вес / Рост: 110/176
  • Стаж / Возраст: 36
  • Кто: жимовик
Репутация:
31.07.2020. Жим: 60/10, 100/6, 130/5, 160/4, 180/3, 200/1 с паузой 3 секунды, 210/1 с паузой 3 секунды, 220/1 с паузой 3 секунды. Тренировка прошла без неожиданностей, все по плану. Жалось достаточно тяжело, но запас был.

#2568
Offline Mordvin
03.08.2020 - 19:23 PM

Mordvin
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1714
  • Регистрация: 16.12.13
  • Вес / Рост: 110/176
  • Стаж / Возраст: 36
  • Кто: жимовик
Репутация:
03.08.2020. Жим: 60/10, 100/6, 130/5, 160/4, 180/4*6. Тренировка прошла нормально. Пожал достаточно легко. Сегодня все достаточно гуманно)

#2569
Offline Mordvin
07.08.2020 - 20:27 PM

Mordvin
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1714
  • Регистрация: 16.12.13
  • Вес / Рост: 110/176
  • Стаж / Возраст: 36
  • Кто: жимовик
Репутация:
07.08.2020. Жим:60/10, 100/6, 130/5, 160/4, 180/3, 200/2, 210/2*2, 200/2. Пожал не впритык, но ожидал, что будет легче. Но в целом вполне нормально.
https://vk.com/video210813518_456239145

#2570
Offline Mordvin
10.08.2020 - 19:53 PM

Mordvin
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1714
  • Регистрация: 16.12.13
  • Вес / Рост: 110/176
  • Стаж / Возраст: 36
  • Кто: жимовик
Репутация:

10.08.2020. Жим: 60/10, 100/6, 130/5, 160/4, 180/3, 200/2, 205/3, 215/3, 210/3. Сегодня нужно было попахать. Во время подготовительных подходов жалось тяжело, силы не чувствовал. Поэтому уверенности в том, что пожму по плану совсем не было, тем более, что 215/3 я еще не жал. Но на удивление отработал хорошо. Тренировкой сегодня доволен.
 

И это учитывая то, что пора бы уже начинать пить креатин. Уже где-то месяц без него. Просто пока не знаю, что получится с тренировками на отдыхе, поэтому не начинаю






2 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 2 гостей, 0 невидимых