Дневник тренировок Mordvina

Я не приседал и не тянул очень давно. Да и не было у меня в этих движениях никогда реально высоких результатов. Правда, я никогда и не пытался их показать. Лет 7 назад была попытка подготовиться в тройке. Месяцев за 7-8 дошел до 230-235 в приседе и 255 в тяге. Но потом понял, что с тем режимом, который у меня был, я не вывожу. И на этом попытка закончилась. Сейчас режим у меня вообщем-то хороший. Но буду ли я готовиться в тройке, не знаю. Пока мне в кайф. Но, возможно, и надоест). Поэтому пока без особых планов. Просто для души)

Тут много факторов но основной генетика.
У меня нет жима, но хорошие тяга и присед. 
Валера Михнев у нас 277,5 жал, а тянул максимум 250.

Я помню как ты тянул и приседал и у тебя очень быстро результаты пошли.

Поэтому думаю просто мотивации не хватило и возможностей восстановления, как ты пишешь.

Изменено: Mouse, 31.07.2024 - 18:32 PM

Тут много факторов но основной генетика.
У меня нет жима, но хорошие тяга и присед.
Валера Михнев у нас 277,5 жал, а тянул максимум 250.
Я помню как ты тянул и приседал и у тебя очень быстро результаты пошли.
Поэтому думаю просто мотивации не хватило и возможностей восстановления, как ты пишешь.

В тяге у меня проблемы с хватом. Ограничивают маленькие ладони с короткими пальцами. Но посмотрим). Что получится, то получится.

 

Месяцев за 7-8 дошел до 230-235

Офигеть, у тебя жим больше приседа. И ты такой не один. Вот не представляете, как мне сейчас полегче стало. Я себя уродом чувствую, когда жму и приседаю (в подсобке) практически одно и то же.

Офигеть, у тебя жим больше приседа. И ты такой не один. Вот не представляете, как мне сейчас полегче стало. Я себя уродом чувствую, когда жму и приседаю (в подсобке) практически одно и то же.

Ну вот. Тактично обозвала меня уродом))). Но, обижаться не на что, так оно и есть)

Ты для меня высота недостижимая. И с твоим жимом ты вообще можешь ничего больше не делать. А я то типа в троеборье пытаюсь. Ну вот присед такой что обнять и плакать

Ты для меня высота недостижимая. И с твоим жимом ты вообще можешь ничего больше не делать. А я то типа в троеборье пытаюсь. Ну вот присед такой что обнять и плакать

Ну может у нас еще не все потеряно? Может и потянем свои дрищевские присед и тягу.

Изменено: Mordvin, 31.07.2024 - 19:13 PM

ну как минимум попытаемся

ну как минимум попытаемся

Это да). Может и поздно в 42 года пытаться что-то поднять в тройке, но попробовать мне ничего не мешает. Я люблю жим, но сейчас как-то наелся. Поэтому даже готов к тому, что жим от этого может несколько пострадать. По крайней мере пока мысли такие)

Даже какой-то план себе уже накидал). 17 августа проведем турнир, постараюсь тоже выступить. Чисто почувствовать помост. Как раз до этого времени должен вспомнить, что такое присед и тяга. А примерно с сентября попробую поработать уже по плану, а не от балды, как сейчас.

Это да). Может и поздно в 42 года пытаться что-то поднять в тройке, но попробовать мне ничего не мешает. Я люблю жим, но сейчас как-то наелся. Поэтому даже готов к тому, что жим от этого может несколько пострадать. По крайней мере пока мысли такие)

Даже какой-то план себе уже накидал). 17 августа проведем турнир, постараюсь тоже выступить. Чисто почувствовать помост. Как раз до этого времени должен вспомнить, что такое присед и тяга. А примерно с сентября попробую поработать уже по плану, а не от балды, как сейчас.

Я в 39 только начал, в 45 были лучшие результаты и дальше было бы еще лучше если бы не 3 сотряса и шейные грыжи.

Было бы желание и условия для тренировок.

Изменено: Mouse, 31.07.2024 - 20:06 PM

Я в 39 только начал, в 45 были лучшие результаты и дальше было бы еще лучше если бы не 3 сотряса и шейные грыжи.
Было бы желание и условия для тренировок.

Блин, понимаешь, я уже привык, что жму я достаточно прилично. Если пытаться что-то поднять в тройке, тоже хочется показывать что-то более-менее нормальное. Смогу ли? Время покажет.
С возможностью для тренировок сейчас все хорошо. Желание тоже пока есть. Как будет дальше, честно скажу, не знаю.

Блин, понимаешь, я уже привык, что жму я достаточно прилично. Если пытаться что-то поднять в тройке, тоже хочется показывать что-то более-менее нормальное. Смогу ли? Время покажет.
С возможностью для тренировок сейчас все хорошо. Желание тоже пока есть. Как будет дальше, честно скажу, не знаю.

С учетом что ты в приседах и тяге не ноль, думаю для реализации потенциала в них хватит двух лет. Естественно по грамотным прогам.

Вот мне как то видится что 300 присед и 350 тягу ты можешь осилить.

Изменено: Mouse, 31.07.2024 - 20:18 PM

С учетом что ты в приседах и тяге не ноль, думаю для реализации потенциала в них хватит двух лет. Естественно по грамотным прогам.
Вот мне как то видится что 300 присед и 350 тягу ты можешь осилить.

Как-то ты круто замахнулся). С учетом, даже очень скромного жима в районе 200, сумма получится очень даже приличная.
Плюс, есть один нюанс. Хватит ли мотивации и здоровья. Раньше от приседа начинали беспокоить колени, как будет сейчас, не знаю. Но стараюсь сейчас не форсировать, а подготовить их потихоньку.

поздно в 42 года пытаться что-то поднять в тройке

Маусу не говори про это, а то ему 51))

 

 

17 августа проведем турнир

нежирно. 2 недели тренировок и разгрузка перед соревами

Я в 39 только начал, в 45 были лучшие результаты и дальше было бы еще лучше если бы не 3 сотряса и шейные грыжи.

Было бы желание и условия для тренировок.

ахахах, а как же полуприсед жопой в пол 120 и 150 на 10 раз в 20 лет на борще и водке, когда я еще срался в штаны (?) )))

Маус такой Маус.

Серег, сорян, не могу проходить мимо наглого вечного пиздежа, пусть и от инвалида

Изменено: СВЯТОША, 31.07.2024 - 20:35 PM

Как-то ты круто замахнулся). С учетом, даже очень скромного жима в районе 200, сумма получится очень даже приличная.
Плюс, есть один нюанс. Хватит ли мотивации и здоровья. Раньше от приседа начинали беспокоить колени, как будет сейчас, не знаю. Но стараюсь сейчас не форсировать, а подготовить их потихоньку.

Если присед 230 был восстановить его это 4 месяца. И не прибедняйся старичком еще достаточно молод. А дальше 70 кг за 20 месяцев, примерно 10 циклов +-, это даже не форсировать, а наоборот не спеша.

В любом случае очень интересно будет наблюдать. У тебя и так тут самый читаемый дневник среди меня, а теперь ещё и другие движения добавятся. Это как новый сезон любимого сериала

нежирно. 2 недели тренировок и разгрузка перед соревами

Да я и выступать буду постольку-поскольку). Чисто для команды. Все-таки на меня ляжет большинство хлопот по организации и проведению, нормального выступления не получится.

Да и нет особой мотивации. У меня сейчас вообще история такая: как выяснилось, темная сторона, это не мое. Не дает мне она особо ничего, зато побочек более чем достаточно. Без этого я на темной стороне конкурировать на приличном уровне не смогу, а в дивизионе с ДК особой конкуренции, скорее всего, не увижу. Вот и получается, ни туда, ни сюда. А тройка мне дает возможность начать все с чистого листа. Да и просто интересно.

В любом случае очень интересно будет наблюдать. У тебя и так тут самый читаемый дневник среди меня, а теперь ещё и другие движения добавятся. Это как новый сезон любимого сериала

Судя по всему, в новый сезон сериала добавится элемент комедии. Ну и пусть). Весело, прикольно. Что еще надо?)))

темная сторона, это не мое. Не дает мне она особо ничего

тебе тоже достались пустышки))

тебе тоже достались пустышки))

Да не, все там нормально с препаратами было). Просто в этом плане я "генетический мусор". Это нужно принять, как факт)

в дивизионе с ДК особой конкуренции, скорее всего, не увижу.

Можно улучшаться относительно себя, если тебе это ВДРУГ станет интересно) в любом случае удачи, интересно за тобой наблюдать

Можно улучшаться относительно себя, если тебе это ВДРУГ станет интересно) в любом случае удачи, интересно за тобой наблюдать

Улучшаться относительно себя тоже уже непросто. Ну, при хорошем раскладе верну я свои 240-245, а дальше снова буду прибавлять по 2,5-5 кг в год в лучшем случае. А с учетом возраста, не факт, что и это будет стабильно получаться. Поэтому даже с этой точки зрения, попытка попробовать в тройке оправдана.