Дневник тренировок Mordvina

Молодец, что сказать. Золотые руки.

Изменено: Twisted_Firestarter, 23.10.2024 - 11:02 AM

а почему богодельни?

 

 

вот хз просто, как иначе обозначить недорогую гостиницу - постоялый двор?

ссоре если задело, такой цели не было.

 

 

ИЖС наверно.

это как на югах делают из частного дома мини-гостишку и сдают

вот хз, есть ощущение что в РФ почему то бардак в сфере ИЖС

я как то твистеду где-то здесь на форуме писал что частный сектр это музло-шавло бани-цагани, а оказывается еще и гостиницы строят 

у нас еще шинамантажки сто видел    

я как то твистеду где-то здесь на форуме писал что частный сектр это музло-шавло бани-цагани, а оказывается еще и гостиницы строят

ну да. у нас у главного парка города "иностранные граждане" выкупили у бабок и их потомков несколько домов частного сектора и построили такие же трехэтажные дома - теперь гостиницы прям в центре. удобно и недорого))

в РФ почему то бардак в сфере ИЖС

не бардак, а право частной собственности строить что угодно))

по факту ты прав.

у нас еще шинамантажки сто видел

это прям в гаражах есть часто. по дороге на работу 2 тааких места с шиномонтажом в гаражах у частных домов))

в одной из них что-то делал, там какой-то мигрант мне колесо за 20 рублей надул

я как то твистеду где-то здесь на форуме писал что частный сектр это музло-шавло бани-цагани, а оказывается еще и гостиницы строят
у нас еще шинамантажки сто видел

А я тебе неоднократно на это отвечал, что следует разделять частный сектор из хат постройки середины прошлого века и частный сектор в котором исключительно одни коттеджи века нынешнего.

Изменено: Twisted_Firestarter, 23.10.2024 - 13:46 PM

Разве ИЖС разрешает коммерческое использование строений?

Разве ИЖС разрешает коммерческое использование строений?

Насколько знаю смотря для каких целей. А так, знаю немало, кто работает на участке, речь про официально, разумеется. Даже столярку небольшую у нас один держит) начинал в гараже, потом построил ещё одно двухэтажное здание.

Разве ИЖС разрешает коммерческое использование строений?

квартиры же сдают хоть посуточно, хоть помесячно. На нашей улице купили дом с участком, дом под бульдозер, построили на участке три дома аля шале под сдачу. На соседей улице почти тоже самое- старые дома под снос, а на их месте два таунхауса десятиквартирных на двух участках построили, но там вроде как квартиры по отдельности продавали. У на тут раньше загородная территория была и участки большие колхозные от 12 до 18 соток. Если баню снести, то у меня ещё один дом такой же поместится без проблем.

23.10.2024: Тяга: 55/8, 80/6, 110/3, 132,5/3, 155/2*3, 175/2*3, 187,5/3*2, 175/3*2. Жим: 55/8, 80/7, 105/6, 135/6, 157,5/10. Тренировка с учетом состояния прошла неплохо. Занимался сегодня весьма оригинально). Между подходами брал перфоратор и пробивал стены. На весах утром 104,6. Но это результат не контроля за питанием, тупо замотался.

Разве ИЖС разрешает коммерческое использование строений?

 

разумеется. самозанятым точно можно.

по ТВ активно форсили эту тему в прошлом году: оформляешь самозанятого и хочешь ремонт авто, хочешь 5 комнат сдавай, хочешь репетиторством на кухне занимайся - только 6% плати.

разумеется. самозанятым точно можно. только 6% плати.

6%, если услуга для юрлица. Если услуга предоставляется физлицу, то 4%.

Благодарю за уточнение

25.10.2024: Присед: 55/8, 82,5/7, 115/5, 140/2*5, 162,5/4*4. Жим: 55/8, 80/7, 105/6, 135/6, 157,5/2*3, 180/4*3, 157,5/3*5, 145/4*6. Сегодня времени вечером не будет, поэтому тренировку провел утром. Тренировка прошла неплохо. В приседе техническое исполнение мне более-менее понравилось. Подходов в жиме сегодня много, за счёт объема достаточно утомительно. Но тоже отработал нормально.

28.10.2024: Присед: 55/8, 90/7, 110/6, 142,5/6, 165/3, 187,5/2, 210/2, 225/1. Сделал контрольную тренировку в приседе. 225 встал с запасом, 240 задавило. Судя по всему, результат остался прежним - 230. Думаю, нагрузки было в приседе многовато. Следующий месяц поработаю полегче. Ничего страшного, меня никто никуда не гонит, я пока учусь подбирать под себя нагрузку. Главное, что ничего не болит, не тянет.

230.10.2024: Жим: 50/8, 75/7, 100/6, 130/6, 150/5, 157,5/4, 170/3, 180/2, 195/ 170/3. Сделал контрольную тренировку в жиме. По плану было 195/3, третье повторение не зашло. Вес на утро 103,8. И это у меня весы примерно на 1 кг завышают. Одежда уже висеть на мне начинает. Ощущаю себя дрищем. Надеюсь сейчас потихоньку суета уйдет и вес будет возвращаться ближе к норме.

Кстати, возможно, я еще и с баней накосячил. Купил баню. Первый месяц ее нужно топить 3 раза в неделю. Ну я и топлю. Ну и парюсь заодно. Вот и получается, что парился в субботу и вчера. Возможно, просто банально потеря жидкости. Завтра париться не буду. Посмотрим, как будет самочувствие в пятницу.

Сергей за что ни возьмётся- у него получается сразу сильнодаже похудение.
А вообще вполне вероятно, что баня поспособствовала, тогда вернётся жидкость, станут более реальную цифру весы показывать.

Сергей за что ни возьмётся- у него получается сразу сильнодаже похудение.
А вообще вполне вероятно, что баня поспособствовала, тогда вернётся жидкость, станут более реальную цифру весы показывать.

Да просто сейчас период очень суетной. Может поэтому и аппетита нет. Вес позавчера был 104,3. Так что не так сильно уж отличался. Просто возможно выпил жидкости недостаточно, как следствие обезвоживание и силовые в минусе. А может и снижение веса и замотанность повлияли. В любом случае, следующий месяц постараюсь поработать в комфортном режиме. Похоже нужно перевести дух)

01.11.2024: Тяга: 55/8, 90/7, 110/6, 142,5/6, 165/3, 185/2, 210/1, 225/1, 240/1. Похоже, единственное движение, с которым я в этом месяце хоть немного дружу, это тяга. 240 зашло достаточно уверенно, 250 даже не оторвал. Пока рано.

https://vk.com/video210813518_456239514
Кстати, сегодня незадолго до тренировки выпил таблетку мексидола. Вроде чувствую себя бодрее. Хрен его знает, может гипоксия откуда-то

Кстати, хотел похвастаться, но потом как-то закрутился и забыл).

Мы выиграли всероссийском конкурсе социализации подростков. Причем, что важно, что программа индивидуальной коррекции девиантного поведения "Здоровая среда" писалась мной не для конкурса, а она реально в работе.

Для конкурса пришлось повозиться с красочным оформлением, постараться продемонстрировать наши сильные стороны. Плюс, когда вышли в финал нужно было сделать красивую самопрезентацию, при этом, уложившись в 7 минут. Вообщем, еще и вся эта подготовка забрала у меня порядочно психических ресурсов). Но оно того стоило.

Изменено: Mordvin, 03.11.2024 - 08:39 AM

Кстати, хотел похвастаться, но потом как-то закрутился и забыл).

Мы выиграли всероссийском конкурсе социализации подростков. Причем, что важно, что программа индивидуальной коррекции девиантного поведения "Здоровая среда" писалась мной не для конкурса, а она реально в работе.

Для конкурса пришлось повозиться с красочным оформлением, постараться продемонстрировать наши сильные стороны. Плюс, когда вышли в финал нужно было сделать красивую самопрезентацию, при этом, уложившись в 7 минут. Вообщем, еще и вся эта подготовка забрала у меня порядочно психических ресурсов). Но оно того стоило.

Поздравляю! Дело крайне нужное и благородное.