Дневник тренировок Mordvina

А вот я вами доволен. В моём плане тот крайний подход, который вы откорректировали, значится как спорный.

Значит, в целом с нагрузкой удается справляться. Это уже неплохо.

Я бы даже сказал, что всё отлично. Видимо, для меня это особенность заочных тренировок - я ещё более, чем обычно, сосредотачиваюсь на оценке в общем, гроссом. А с этой точки зрения - всё более чем неплохо.

Я бы даже сказал, что всё отлично. Видимо, для меня это особенность заочных тренировок - я ещё более, чем обычно, сосредотачиваюсь на оценке в общем, гроссом. А с этой точки зрения - всё более чем неплохо.

Только в моем весе заявилось более 30 человек.

Надо же, прямо ажиотаж какой-то.

Надо же, прямо ажиотаж какой-то.

Соревнования обещают быть интересными.

При таком количестве участников - несомненно. Теряюсь в догадках, там объявлен призовой фонд или что?

Соревнования обещают быть интересными

А когда соревнования?

При таком количестве участников - несомненно. Теряюсь в догадках, там объявлен призовой фонд или что?

Призового фонда никакого вроде бы нет. Просто, WPC/AWPC это гланвные соревнования в этом году.

 

 

А когда соревнования?

 

12-14 августа

Кубок Мира в августе в Политехе, Сергей? Эти соревы?

Это будет Чемпионат мира. Кубок был в том году. Думаю, в этом году будет гораздо интереснее. В том году для меня была интрига только в абсолютке, то, что я первый в весовой категории было понятно уже после 1 подхода. Думаю, такой халявы не будет. Видел, с Казахстана парень заявился, он в ноябре того года жал 222,5, так же, как и я. То есть, победа даже просто в весовой категории вилами по воде писана. Но это и есть самый смак!

Если получится приду поддержать.

Приходи, конечно. Буду стараться не опозориться.

Андрей.сегодня тренировка выглядела так уор,легкие махи гантелями 50*2 80*2 110*2 140*2 160*2 180*2 170*3 160*4(добавил 3 пш а то совсем легко) долее растяжка . жим ногами 6*6.широчайшие в хаммере 6*6.

Сергей ты не против если я здесь иногда буду отписываться. 

Андрей.сегодня тренировка выглядела так уор,легкие махи гантелями 50*2 80*2 110*2 140*2 160*2 180*2 170*3 160*4(добавил 3 пш а то совсем легко) долее растяжка . жим ногами 6*6.широчайшие в хаммере 6*6.
Сергей ты не против если я здесь иногда буду отписываться.

Не против, конечно. Я за любое обсуждение, которое может принести пользу кому-либо из спортсменов.

Изменено: Mordvin, 28.06.2016 - 20:55 PM

Андрей.сегодня тренировка выглядела так уор,легкие махи гантелями 50*2 80*2 110*2 140*2 160*2 180*2 170*3 160*4(добавил 3 пш а то совсем легко) долее растяжка . жим ногами 6*6.широчайшие в хаммере 6*6.

Сергей ты не против если я здесь иногда буду отписываться. 

Если не сложно, указывай в скобочках рядом с весом интенсивность в процентах от 1ПМ. Честно скажу, пересчитыватьсамому лень, да и с временем туго, а посмотреть, как у тебя пойдёт любопытно

Я бы даже сказал, что всё отлично. Видимо, для меня это особенность заочных тренировок - я ещё более, чем обычно, сосредотачиваюсь на оценке в общем, гроссом. А с этой точки зрения - всё более чем неплохо.

Над следующим циклом вы пока не думали?

Андрей.сегодня тренировка выглядела так уор,легкие махи гантелями 50*2 80*2 110*2 140*2 160*2 180*2 170*3 160*4(добавил 3 пш а то совсем легко) долее растяжка . жим ногами 6*6.широчайшие в хаммере 6

Правильно, что добавили. А вы уже "закидываетесь"? Если да, то надо бы на 160 делать +5 подъёмов на кажжой тренировке.

Над следующим циклом вы пока не думали?

Он даже уже готов. Думаю, ещё пару дней его подрихтовать и отправлю.

Он даже уже готов. Думаю, ещё пару дней его подрихтовать и отправлю.

Хорошо. Интересно посмотреть, что получилось.

Хорошо. Интересно посмотреть, что получилось.

Большие веса, как ни странно.

Большие веса, как ни странно.

Иного особо я не ожидал ).

Иного особо я не ожидал ).

Ну, не всё так однозначно. У меня мысль появилась: а если вам на синглах повзрываться? Мы как-то обсуждали это. Дело в том, что КПШ совсем мизерный, приходиться опять кроить в обрез.

Ну, не всё так однозначно. У меня мысль появилась: а если вам на синглах повзрываться? Мы как-то обсуждали это. Дело в том, что КПШ совсем мизерный, приходиться опять кроить в обрез.

 Помню, что мы обсуждали подобный вариант подготовки. Я не против, буду пробовать. Может быть стоит в некоторых подходах усложнить жимом под команду в соревновательном стиле?