Дневник тренировок Mordvina

Повторил результат, показанный месяц назад?

Вообще как результаты идут под руководством Аскольда?

Изменено: Mordvin, 18.12.2017 - 07:12 AM

До 175 в жиме я дошел тренируясь линейно, а дальше начались тренировки по-Суровецкому. Сначала тренировался по его системам самостоятельно, а потом напросился под его руководство. Был период около 8 месяцев, когда пробовал тренироваться под руководством известного здесь Андрея Баерика. За это время получилась прибавка 2,5 кг. За потраченное на меня время я ему благодарен, то, что мы хотели реализовать получилось лишь частично. Потом решил вернуться к тренировкам по-Суровецкому, так как это позволяло мне достаточно стабильно прогрессировать. В мае 2017 на соревнованиях получил травму плеча, перед этим в зале на проходке жал 230, на соревнованиях показать этот результат не удалось. Восстанавливался тоже под руководством Суровецкого, его система Милон мне очень помогла, сейчас плечо не беспокоит и могу полноценно тренироваться.

 Был период около 8 месяцев, когда пробовал тренироваться под руководством известного здесь Андрея Баерика. За это время получилась прибавка 2,5 кг. За потраченное на меня время я ему благодарен, то, что мы хотели реализовать получилось лишь частично.  

это какой год и какие результаты?

это какой год и какие результаты?

Если не ошибаюсь, это период с конца декабря 2015 по август 2016. Спрогрессировал я тогда с 222,5 до 225.

Если не ошибаюсь, это период с конца декабря 2015 по август 2016. Спрогрессировал я тогда с 222,5 до 225.

Спасибо за ответ.можете выделить 2-3 системы,которые на Вас больше всего сработали?

Спасибо за ответ.можете выделить 2-3 системы,которые на Вас больше всего сработали?

Трудно что-то выделить, но попробую. Насколько помню, хорошо срабатывала связка: Гусеница новая, затем ПС-ж. 

Сергей, куда ты делся?

// почти месяц не пишешь, хотя на форум заходишь //

Зал у нас закрыли, поэтому с регулярными тренировками проблема. Тренируюсь от случая к случаю, бессистемно.  Вроде результат удерживать удается, но это временно. Как только проблему с залом удастся решить, возобновлю записи.

Думаю, скоро проблема должна разрешиться, правда на неопределенный срок. А а дальше уж видно будет.

Вроде бы проблема с залом разрешилась, но на неопределенный срок. В пятницу планирую начать нормальные систематичные тренировки. Так как за это время худо-бедно тренировался, да и пропустил не так уж много, в результате потерять не должен. Может даже вынужденный отдых пойдет на пользу. Решил попробовать потренироваться под руководством Стаса Милостного (думаю, фамилия многим известна). Потренироваться под руководством жимовика такого уровня очень интересно и наверняка полезно.

да, Милостный крутой парень.

и техника жима его отличная.

да, Милостный крутой парень.

и техника жима его отличная.

Насчет техники он говорит, что жмет, как жмется ))). Но жмет он реально много. Поэтому есть чему поучиться. Думаю, будет интересно.

Решил попробовать потренироваться под руководством Стаса Милостного (думаю, фамилия многим известна). Потренироваться под руководством жимовика такого уровня очень интересно и наверняка полезно.

Очно или онлайн?

Очно или онлайн?

Преимущественного онлайн, но когда-то и очно будем делать, все-таки к нему мне приехать не так уж далеко.