Дневник - Fobos

Этим упражнением он только локтевые сухожилия качает.

так он же пишет, что спину хорошо чувствует.

// эго я тоже люблю потешить, как и ты. иначе бы не корячился на соревнования //

так он же пишет, что спину хорошо чувствует.

// эго я тоже люблю потешить, как и ты. иначе бы не корячился на соревнования //

Прямая аналогия. Ваня лавкоеб тоже хорошо трицепс чувствовал, присовывая лавочке.

Не нужно со своими чувствами доходить до маразма.

Чувствовать мышцу и тренировать ее это не одно и то же.

Изменено: Mouse, 26.05.2017 - 13:18 PM

Ой, да-да, самообман. Недавно про. Перепрогиб вверху писали)))
Зайди на на канал-там есть видео с ракурсом получше, но последний, жОский подход.
Ну да, эго. Но от кого я слышу?)))
При поднятии сильно выше происходит пеоепрогиб, боль и защемление седалищного. Пока что соревнований по гиперам нет
А в твоей технике скорее жопу буду качать.
Ну да, эго. Но от кого я слышу?)))
При поднятии сильно выше происходит пеоепрогиб, боль и защемление седалищного. Пока что соревнований по гиперам нет
А в твоей технике скорее жопу буду качать.
Жду от тебя видео гиперов с блинами и на таком станке-покажи идеал техники

Ваня лавкоеб

у Вани лавкоеба вроде трицепс побольше твоего был.

у Вани лавкоеба вроде трицепс побольше твоего был.

Мы что теперь верность тренинга размером трицепса мерять будем?

Так у меня он побольше твоего, чтобы больше не смел мне перечить в вопросах тренировок.

Походу прогуляю сегодня бокс-нос заложен, горло першит, а сверху бонусом отит.

Мы что теперь верность тренинга размером трицепса мерять будем?

Ну, можно, конечно, верность тренинга определять длиной пиписьки или дальностью швыряния сухой коровьей лепёшки ... Или кто больше пива за минуту выпьет.

Мы что теперь верность тренинга размером трицепса мерять будем? Так у меня он побольше твоего, чтобы больше не смел мне перечить в вопросах тренировок.

вопросы силовой тренировки определять будем Вилкса спортсмена.

вопросы дутышей действительно нужно определять дутышам с бОльшими объемами.

 

ты вообще химик, поэтому твои мЕтодеки не подходят мне.

Саш, идти на бокс? Ты у нас спец по травма/болезни, судя по подписи.
Если б башка не болела и не недосып даже не задумался бы.

вопросы силовой тренировки определять будем Вилкса спортсмена.

вопросы дутышей действительно нужно определять дутышам с бОльшими объемами.

 

ты вообще химик, поэтому твои мЕтодеки не подходят мне.

Ну вообще то я тебе своих методик и не предлагаю. А вот ты рад стараться делиться своими там где не просят.

Ну ты это, троллёнок, с темы не слазь. Трицепс меньше, значит недостоин больше советы выдавать.

Саш, идти на бокс? Ты у нас спец по травма/болезни, судя по подписи.
Если б башка не болела и не недосып даже не задумался бы.

Отдыхай, если не хочешь осложнений.

Ну вообще то я тебе своих методик и не предлагаю. А вот ты рад стараться делиться своими там где не просят.
Ну ты это, троллёнок, с темы не слазь. Трицепс меньше, значит недостоин больше советы выдавать.
Отдыхай, если не хочешь осложнений.

Спасибо.
Как в зал вернешься-сними, пожалуйста, видео гиперов.

На средненедельном калораже 3016 и 4 тренировках за неделю -1,5кг, сейчас 81,5 вешу. Могу писать проги по похудению))))
Верхние два ряда кубов весьма чёткие, но в бытовой жизни чуть пузо выпирает, видимо надо начать делать вакуум.

Саш, идти на бокс? Ты у нас спец по травма/болезни, судя по подписи. Если б башка не болела и не недосып даже не задумался бы.

я походу опоздал с ответом.

советовать не буду, потому что дело сугубо индивидуальное.

но сам тренируюсь до тех пор, пока могу тренироваться.

если переживаю за осложнения, то провожу легкую тренировку.

 

если чувствую, что забаливаю, то провожу максимально тяжелую тренировку, чтобы меньше растерять за время болезни.

Ну ты это, троллёнок, с темы не слазь. Трицепс меньше, значит недостоин больше советы выдавать.

я советы по тренингу трицепса не давал ему.

а по гиперам кое-что могу подсказать.

ты вот такой умный, Алексей, а в тренировках у тебя постоянно перерывы из-за травм, в том числе спины.

что говорит о том, что что-то ты неправильно делаешь.

ну что толку от твоих супер-правильны гиперов, если ты постоянно защемляешь там нервы?!

ты конечно же сейчас ответишь, что у тебя нет проблем с поясничным отделом, но мне как старому остеохондрознику (полученному ЗАДОЛГО до спорта) известно, что позвоночник - это довольно единый элемент нашего организма и проблемы там зачастую имеют комплексный характер.

но по неизвестной (или известной?) мне причине ты не пытаешься найти способ тренироваться круглый год (ну может с перерывом на отпуск) и прогрессировать на более ДОЛГОМ промежутке времени.

я советы по тренингу трицепса не давал ему.

а по гиперам кое-что могу подсказать.

ты вот такой умный, Алексей, а в тренировках у тебя постоянно перерывы из-за травм, в том числе спины.

что говорит о том, что что-то ты неправильно делаешь.

ну что толку от твоих супер-правильны гиперов, если ты постоянно защемляешь там нервы?!

ты конечно же сейчас ответишь, что у тебя нет проблем с поясничным отделом, но мне как старому остеохондрознику (полученному ЗАДОЛГО до спорта) известно, что позвоночник - это довольно единый элемент нашего организма и проблемы там зачастую имеют комплексный характер.

но по неизвестной (или известной?) мне причине ты не пытаешься найти способ тренироваться круглый год (ну может с перерывом на отпуск) и прогрессировать на более ДОЛГОМ промежутке времени.

 

Что за пиздеж, где ты видел, чтобы у меня со спиной проблемы были?

Ты лучше не лезь в мои проблемы, тебе их не понять.

но в бытовой жизни чуть пузо выпирает, видимо надо начать делать вакуум

Да, отрастил пузо, видимо, что аж страшно. Без вакуума - никуда теперь. 

Да, отрастил пузо, видимо, что аж страшно. Без вакуума - никуда теперь.

)))))
Ну реально-без одежды контраст хороший с руками-грудью, а в футболке иногда замечаю, что пузо картину портит слегка.

Что за пиздеж, где ты видел, чтобы у меня со спиной проблемы были?

 

какой-то чудик писал в твоем дневнике:

 

нерв в канале позвонка зажат грыжей. Я спать из-за них не могу.

 

И грыжа эта по ходу у меня очень давно.

 

Сказал защемление нерва, за 2-3 сеанса восстановит.

 

вроде болит меньше позвонок.

 

Во вторник утром сделал стойку Сарвангасана (это стоя на плечах вверх ногами).  И жестко защемило то ли нерв то ли мышцу. Ощущения как будто под левую лопатку вбили кол. К концу года обещаю скинуть видос с чудесами гибкости.

видоса, кстати, так и не было с чудесами гибкости.

как и приседа 250.

Изменено: QALOIK, 27.05.2017 - 18:57 PM

а в футболке иногда замечаю, что пузо картину портит слегка

Карен, не майся херней. 

в футболке иногда замечаю, что пузо картину портит слегка

втягивать приучайся.

втягивать приучайся.

Ты втягиваешь, Сань? Без подъёба спрашиваю, сам щас худею, а брюхо хоть и небольшое все равно есть, но я ещё не дошел рост-100=вес как ты.