Дневник - Fobos

Развлекаетесь? А баерика чо не позвали? 

Развлекаетесь? А баерика чо не позвали? 

Да он и так самопозовётся, всех дебилами назовёт и доходчиво объяснит, почему он велик и тянет как Бог, а все другие высказавшиеся - черви. Дай только время

Изменено: Бро, 22.01.2017 - 15:05 PM

Дай только время

ОК, бум ждать. 

Сегодня внимательно наблюдал за собой. Плечами я не вращаю, то есть ни в какой момент плечи вверх не идут. В верхней точке выпячиваю грудь вперед, плечи отвожу назад и чуть вниз. Все получается естественно, без напряга.

Сегодня внимательно наблюдал за собой. Плечами я не вращаю, то есть ни в какой момент плечи вверх не идут. В верхней точке выпячиваю грудь вперед, плечи отвожу назад и чуть вниз. Все получается естественно, без напряга.

Сегодня внимательно наблюдал за собой. Плечами я не вращаю, то есть ни в какой момент плечи вверх не идут. В верхней точке выпячиваю грудь вперед, плечи отвожу назад и чуть вниз. Все получается естественно, без напряга.

А вращать плечами и не нужно. И вверх тянуть.

Если в процессе движения плечи не распрямились, то для зачета движения в верхней точке их надо свести назад и выпятить грудь, о чем я и писал.

Что и делал Карен, он плечи вверх не тянул он их именно сводил назад, но гуры тяги, нихера в ней не понимая, начали критиковать. Никакой травмоопасности здесь нет, меня мой тренер заставлял так делать на новых для меня весах за 210 и все было отлично. Чуть позже я понял, что от меня требуется и начал сводить плечи назад плавно, еще в процессе выпрямления туловища.

Изменено: Mouse, 23.01.2017 - 13:19 PM

Если в процессе движения плечи не распрямились, то для зачета движения в верхней точке их надо свести назад и выпятить грудь, о чем я и писал.

Леха, только не беснуйся.

я в правилах такого не нашел.

если укажешь, где это написано (любая федерация), то с меня плюсеГГ (по плюсу за каждую федерацию).

 

правила WPC-AWPC

ТЯГА ШТАНГИ

1. Штанга должна  располагаться горизонтально впереди ног атлета, удерживаться произвольным хватом двумя руками и подниматься вверх до того момента, пока атлет не встанет вертикально. Штанга может иметь остановку в движении, но не допускается движение ее вниз.
2. Атлет должен располагаться лицом к передней части помоста.
3. По завершении подъема штанги в тяге ноги в коленях должны быть полностью выпрямлены, атлет должен принять вертикальное положение.
4. Сигнал старшего судьи состоит из движения руки вниз и отчетливой команды “Down” («даун»). Сигнал не подается до тех пор, пока штанга не будет удерживаться в неподвижном положении, и атлет не будет находиться в бесспорно финальной позиции.
5. Любой подъем штанги или любая преднамеренная попытка поднять ее считаются подходом.

Изменено: QALOIK, 23.01.2017 - 13:22 PM

 

 

1. Сигнал старшего судьи состоит из движения руки вниз и отчетливой команды “Down” («даун»). Сигнал не подается до тех пор, пока штанга не будет удерживаться в неподвижном положении, и атлет не будет находиться в бесспорно финальной позиции.

Вот отведение плеч назад и подача груди вперед и есть та самая бесспорная финальная позиция.

Из правил НАП

 

Спортсмен должен находиться в вертикальном положении с отведенными назад плечами и полностью выпрямленными бедрами, коленями и неподвижными стопами до получения команд центрального судьи, которая состоит из видимого движения руки вниз и голосовой команды «Down» (вниз). Команда не дается до тех пор, пока штанга не будет зафиксирована в неподвижном положении, и спортсмен не будет находиться в конечной  позиции.

IPF

 

2. По завершении подъема штанги в тяге ноги в коленях должны быть полностью выпрямлены, плечи отведены назад. 

Причины, по которым поднятый в тяге вес не засчитывается

1. Любое движение штанги вниз прежде, чем она достигнет финального положения.

2. Ошибка в принятии вертикального положения с отведенными назад плечами. 

Почему люди, находящиеся не в теме, постоянно спорят, на этом форуме с более опытными для меня загадка. И при этом ссылаются на видео Белкина, мотивируя свою безграмотность вырванными из его видео фразами, которые они нихрена не поняли. Пусть вас хоть 50 неучей против меня выступит, это не придаст вашему бреду правоту. Я пишу только то, что знаю наверняка, в отличие от вас. И мне даже нет нужды смотреть видосы ютубные и читать правила ,потому что есть два высококлассных тренера, которые вживую мне покажут, научат и устранят недостатки.

Ну а вы продолжайте по ютубам тренироваться.

Кактусенок, ты был не прав, признай это. А твои минусы, как я уже и писал от признания своей слабости и никчемности.

Изменено: Mouse, 23.01.2017 - 13:48 PM

Вот отведение плеч назад и подача груди вперед и есть та самая бесспорная финальная позиция.

ты на 1 строку выше прочитай:

"атлет должен принять вертикальное положение".

Почему люди, находящиеся не в теме, постоянно спорят, на этом форуме с более опытными для меня загадка. И при этом ссылаются на видео Белкина, мотивируя свою безграмотность вырванными из его видео фразами, которые они нихрена не поняли. Пусть вас хоть 50 неучей против меня выступит, это не придаст вашему бреду правоту. Я пишу только то, что знаю наверняка, в отличие от вас.

Леха, не горячись. Для этого и пришли на форум, чтобы делиться мнениями, а не выяснять, кто самый умный.

короче, я понял, что в AWPC плечи не обязательно отводить назад, а в НАП и ИПФ обязательно.

с меня 2 плюса.

Десять нахуй

да хоть двадцать.

Я НЕ ЗНАЛ ЭТОГО.

хоть и не в самой приятной форме, зато в доходчивой.

за это благодарность.

да хоть двадцать.

Я НЕ ЗНАЛ ЭТОГО.

хоть и не в самой приятной форме, зато в доходчивой.

за это благодарность.

Саня, я бы мог и в приятной объяснить, но остальные собеседники меня слегка разозлили.

К тебе вообще ничего лично не имею, ты адекватно себя вел. Но на видосы Белкина или кого бы то ни было другого не рассчитывай в таких вопросах, я ж тебе написал ранее, не веришь мне, спроси у своего гуры берика, потому как гура кактуз неграмотен.

Пусть вас хоть 50 неучей против меня выступит

Сразу видно человека, с как минимум одним высшим А гуглить это любой неуч тоже может, х.з. почему Квалоику и другим это непосильно, за что аж два плюса давать обязон

за что аж два плюса давать обязон

не надо подъябывать меня.

я гуглил и даже почитал. но читал только AWPC (планирую принять участие в скором будущем) и вроде WRPF. там такого нет.

думал, что в других федерациях также.

не надо подъябывать меня.

я гуглил и даже почитал. но читал только AWPC (планирую принять участие в скором будущем) и вроде WRPF. там такого нет.

думал, что в других федерациях также.

Вот так вот. Тренируешься с гурой, а он даже технику твою на видосе не соизволил оценить и поправить.    

Вывод, или он не гура, или тренировки по интернету неполноценны.

WRPF

 

4.3.4. По завершении подъема штанги в тяге, ноги в коленях должны быть полностью выпрямлены, плечи отведены назад, а стойка зафиксирована.

Причины, по которым поднятый в тяге вес не засчитывается:

 2. Ошибка в принятии вертикального положения с отведенными назад плечами.

 

 

 

 и вроде WRPF. там такого нет.

Изменено: Mouse, 23.01.2017 - 14:18 PM

Вот так вот. Тренируешься с гурой, а он даже технику твою на видосе не соизволил оценить и поправить. Вывод, или он не гура, или тренировки по интернету неполноценны.

хорош подъябывать. видео я выкладывал. ты тоже смотрел.

я плечи отвожу, но не слишком. берегу их.

Изменено: QALOIK, 23.01.2017 - 14:25 PM

и полностью выпрямленными бедрами, коленями и неподвижными стопами

Сразу видно, что правила НАП какие-то гении составляли, у которых даже бедра гнутся У них там еще и скидки в нормативах какие-то для беременных и старушек (или для тех у кого пустышки) вроде есть  

хорош подъябывать.

Это не подъёбка -  а очередной камень в огород товарища Баерика    А камнеметание в его личность становится нормальным форумным видом спорта  

хорош подъябывать. видео я выкладывал. ты тоже смотрел.

я плечи отвожу, но не слишком. берегу их.

Береги дальше. Соперники тебе на соревах , особенно те, что слабее тебя окажутся, спасибо скажут за баранку.

А я вот вот что то не берегу плечи и другие спортсменчики в зале тоже и вроде пока с ними ничего не случилось.

А плечи беречь тебе именно таким способом гура берик велел или гура кактуз?

Или видео  белкина так тебя научило?

Это не подъёбка -  а очередной камень в огород товарища Баерика    А камнеметание в его личность становится нормальным форумным видом спорта  

Когда я первый этот спорт изобрел при его появлении на форуме, меня загнобили в надежде узнать тайны кочания от великаго Гуры.

 У них там еще и скидки в нормативах какие-то для беременных и старушек (или для тех у кого пустышки) вроде есть

 

Скидки там для ветеранов, вполне физиологически обоснованные. Попробуй после сорока выступать наравне с молодыми. А беременные и старушки тут со мной спорить пытались по технике тяги.

Изменено: Mouse, 23.01.2017 - 14:41 PM

Я вот че скажу, кочался в паре норм залов где тренировали лифтеров (даже с федосиенко гриф протерал), ну и типа мне заодно по технеке советовали и говорили в том числе что плечи отводить нужно.