Дневник тренировок 6332588

Хорошо, определюсь - отпишусь.
На области я ОДИН в экипе на все категории ПЛ. Это пипец

Это показатель популярности экипы и желания спортсменов за полсотни или дороже покупать себе не нужные тряпки.

А потом вместо двухсот с чем то приседать за 300, насилуя позвоночник. А у некоторых и сосуды рвутся в экипе, и не только в глазах, но и в мозгу. Сколько людей искалечила и убила экипа предпочитается умалчивать.

Изменено: Mouse, 17.10.2020 - 10:58 AM

SBD против бинтов? Насколько лучше или хуже? Или одинаково? При приседаниях в отбив?

SBD против бинтов? Насколько лучше или хуже? Или одинаково? При приседаниях в отбив?

SBD добавляют 10-20 кг, особо жесткие бинты 70-100.

У нас был один приседальщик, в сотке категории, 370 бинты комбез, 320 одни бинты, 220 без бинтов задавило внизу.

Тебе бинты ничего не добавили
Была же заруба и ты емнип ни килограмма не снял с бинтов

Тебе бинты ничего не добавили
Была же заруба и ты емнип ни килограмма не снял с бинтов

И что? Я не могу терпеть боль от намотки и еще мне сосуды передавливает под коленями и на приседах чуть сознание не потерял, голова закружилась. А кто может тому дохуя добавляют. Все мы разные

Я много чего могу, чего не смогут другие или не могу и не хочу то, что делают остальные.

Изменено: Mouse, 17.10.2020 - 12:57 PM

Ты чуть выше написал категорично, что добавляют и всё. Если бы ты написал, что добавляют только некоторым, то вопросов бы не было.
Сосуды всем передавливает под коленями.

Ты чуть выше написал категорично, что добавляют и всё. Если бы ты написал, что добавляют только некоторым, то вопросов бы не было.
Сосуды всем передавливает под коленями.

Добавляют всем тем кто сможет перетерпеть боль и приседает в бинтах продолжительное время. Мне не добавили потому что я в них не приседаю и не буду.

тот же Недоруев не смог в бинтах. поэтому дважды на России стал первым без экипы среди экипщиков.

А потом в 21 год бросил соревноваться, во многом благодаря экипе.

Стероиды тоже ничего не смогут добавить тем кто их не употребляет.

Поэтому разжевывать считаю излишним.

Изменено: Mouse, 17.10.2020 - 15:15 PM

SBD против бинтов? Насколько лучше или хуже? Или одинаково? При приседаниях в отбив?

Если не собираешься выступать в экипном ПЛ, то от бинтов один вред.
Тут даже обсуждать нечего, для классических приседаний и ТА либо наколенники (любые неопрен), либо очень мягкие мед бинты, либо ничего.

Если не собираешься выступать в экипном ПЛ, то от бинтов один вред.
Тут даже обсуждать нечего, для классических приседаний и ТА либо наколенники (любые неопрен), либо очень мягкие мед бинты, либо ничего.

В принципе да, если не выступать в лифтинге, то достаточно согревающих неопреновых наколенников.

Выступил
Присед
320 зачёт
335 зачёт
350 недосел

Жим
120 без жкипы так плечо болит.
200 зачёт в майкк
210 зачёт в майке. Плечо даже не почувствовал. Что не говори, аэкипа помогает здоровью.

Тяга
280 зачёт
302,5 зачёт и новый рекорд области
На третий не пошёл
Подробно после. Сейчас я заебался в хлам

До 18 декабря надо добавить 52,5 кг. Это более чем реально.

Изменено: 6332588, 17.10.2020 - 17:29 PM

Поздравляю!
Так что, в приседе рекорд или нет?

В тяге тоже рекорд?

До 18 декабря надо добавить 52,5 кг. Это более чем реально.

Смотря на чём. 

Некоторые на курсе умудряются килограмм прыщей набрать и все.

Изменено: Mouse, 17.10.2020 - 17:41 PM

Поздравляю!
Так что, в приседе рекорд или нет?

В тяге тоже рекорд?

В приседе стоит мой же рекорд 345. Так что нового не получилось. А в тяге обновил, да.

поздравляю

тяга хороша и другое хорошо

В приседе стоит мой же рекорд 345. Так что нового не получилось. А в тяге обновил, да.

Понял. Ты пошёл на свой же рекорд.
А не слишком ли маленький шаг в приседе? При весе за 300, да в экипе. Можно было 320-350 сразу сделать? 10%. Я в классике допускаю 10% между 1 и 2й в приседе/тяге (около 20 кг).

Изменено: zloy_tapok, 17.10.2020 - 18:08 PM

Понял. Ты пошёл на свой же рекорд.
А не слишком ли маленький шаг в приседе? При весе за 300, да в экипе. Можно было 320-350 сразу сделать? 10%. Я в классике допускаю 10% между 1 и 2й в приседе/тяге (около 20 кг).

Об этом я чут позже напишу подробно))

Если не собираешься выступать в экипном ПЛ, то от бинтов один вред.
Тут даже обсуждать нечего, для классических приседаний и ТА либо наколенники (любые неопрен), либо очень мягкие мед бинты, либо ничего.

Для ТА. Я имею ввиду обычные медицинские эластичные бинты дешевые из аптеки.
Вот в сравнении с такими бинтами, как будут SBD ? 
Еще есть LP Support. Я себе брал налокотник один для больного локтя. Но только ради обезбаливающего эффекта на тренировках.

302,5 зачёт и новый рекорд области

 
Поздравляю с рекордом!
 

Для ТА. Я имею ввиду обычные медицинские эластичные бинты дешевые из аптеки.
Вот в сравнении с такими бинтами, как будут SBD ?
Еще есть LP Support. Я себе брал налокотник один для больного локтя. Но только ради обезбаливающего эффекта на тренировках.

Поздравляю с рекордом!

Спасибо!!

Медики дают больше чем наколенники.

Значит так: мне пиздос.

Собственно о выступлении: начался пиздец с того, что я забыл штангетки. Хорошо товарищ помог и дал кеды. Но. Кеды то без каблука. В результате надо чуть больше заваливаться вперёд иначе улетишь назад. Собственно из за этой разницы углов я на 290 спину то и потянул. Тем не менее на помосте вышел. И неплохо отприседал.
На жим была веселуха. Из за неуверенности в плече я заказал 120 на первый подход. Думаю пожму их рав, одену майку и будь, что будет. Получилось более чем и 200 и 210 просто вылетели. Плечо я даже не почувствовал.
К тяге спина уже ныла во всю и блин с пола я поднять не мог. Тем не менее вышел и вторым подходом рекорд области обновил. Пусть и не идеально чисто.
Сегодня в понедельник спине полная Жопа еле хожу, связки на руках горят огнём, плечо болит. Хуивознает как но в среду иду на треню. Как то так

Изменено: 6332588, 19.10.2020 - 13:06 PM

Остановись Андрей или закончится более жёсткими травмами.

Подготовкой и выступлением на второстепенных соревах, ты не дал плечу вылечится и выхватил новую травму или болячку.

А в дальней перспективе это пиздец твоему целевому ФПР выступлению и вообще возможности выступать или тренироваться.

Что со спиной, позвонки или какие то связки?