Перейти к содержимому

Фото

Дневник тренировок 6332588


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
2079 ответов в теме

#2041
Offline Mouse
17.10.2020 - 10:56 AM

Mouse
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 12498
  • Регистрация: 16.03.07
  • Вес / Рост: 92/172
  • Стаж / Возраст: 8/47
  • Кто: лифтер
Репутация:

Хорошо, определюсь - отпишусь.
На области я ОДИН в экипе на все категории ПЛ. Это пипец

Это показатель популярности экипы и желания спортсменов за полсотни или дороже покупать себе не нужные тряпки.

А потом вместо двухсот с чем то приседать за 300, насилуя позвоночник. А у некоторых и сосуды рвутся в экипе, и не только в глазах, но и в мозгу. Сколько людей искалечила и убила экипа предпочитается умалчивать.


Изменено: Mouse, 17.10.2020 - 10:58 AM


#2042
Online weightlifter
17.10.2020 - 11:39 AM

weightlifter
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1492
  • Регистрация: 06.05.18
  • Вес / Рост: 94/193
  • Стаж / Возраст: 3/33
  • Кто: тяжёлоатлет
Репутация:
SBD против бинтов? Насколько лучше или хуже? Или одинаково? При приседаниях в отбив?

#2043
Offline Mouse
17.10.2020 - 12:34 PM

Mouse
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 12498
  • Регистрация: 16.03.07
  • Вес / Рост: 92/172
  • Стаж / Возраст: 8/47
  • Кто: лифтер
Репутация:

SBD против бинтов? Насколько лучше или хуже? Или одинаково? При приседаниях в отбив?

SBD добавляют 10-20 кг, особо жесткие бинты 70-100.

У нас был один приседальщик, в сотке категории, 370 бинты комбез, 320 одни бинты, 220 без бинтов задавило внизу.



#2044
Online ПЛЮШЕВЫЙ
17.10.2020 - 12:47 PM

ПЛЮШЕВЫЙ
  • Форумчане
  • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

  • Сообщений: 8944
  • Регистрация: 21.09.15
  • Откуда:Владимир
  • Вес / Рост: 79/176
  • Стаж / Возраст: 8/36
  • Кто: лифтер
Репутация:
Тебе бинты ничего не добавили
Была же заруба и ты емнип ни килограмма не снял с бинтов

#2045
Offline Mouse
17.10.2020 - 12:54 PM

Mouse
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 12498
  • Регистрация: 16.03.07
  • Вес / Рост: 92/172
  • Стаж / Возраст: 8/47
  • Кто: лифтер
Репутация:

Тебе бинты ничего не добавили
Была же заруба и ты емнип ни килограмма не снял с бинтов

И что? Я не могу терпеть боль от намотки и еще мне сосуды передавливает под коленями и на приседах чуть сознание не потерял, голова закружилась. А кто может тому дохуя добавляют. Все мы разные

Я много чего могу, чего не смогут другие или не могу и не хочу то, что делают остальные.


Изменено: Mouse, 17.10.2020 - 12:57 PM


#2046
Online ПЛЮШЕВЫЙ
17.10.2020 - 14:15 PM

ПЛЮШЕВЫЙ
  • Форумчане
  • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

  • Сообщений: 8944
  • Регистрация: 21.09.15
  • Откуда:Владимир
  • Вес / Рост: 79/176
  • Стаж / Возраст: 8/36
  • Кто: лифтер
Репутация:
Ты чуть выше написал категорично, что добавляют и всё. Если бы ты написал, что добавляют только некоторым, то вопросов бы не было.
Сосуды всем передавливает под коленями.

#2047
Offline Mouse
17.10.2020 - 14:57 PM

Mouse
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 12498
  • Регистрация: 16.03.07
  • Вес / Рост: 92/172
  • Стаж / Возраст: 8/47
  • Кто: лифтер
Репутация:

Ты чуть выше написал категорично, что добавляют и всё. Если бы ты написал, что добавляют только некоторым, то вопросов бы не было.
Сосуды всем передавливает под коленями.

Добавляют всем тем кто сможет перетерпеть боль и приседает в бинтах продолжительное время. Мне не добавили потому что я в них не приседаю и не буду.

тот же Недоруев не смог в бинтах. поэтому дважды на России стал первым без экипы среди экипщиков.

А потом в 21 год бросил соревноваться, во многом благодаря экипе.

Стероиды тоже ничего не смогут добавить тем кто их не употребляет.

Поэтому разжевывать считаю излишним.


Изменено: Mouse, 17.10.2020 - 15:15 PM


#2048
Offline zloy_tapok
17.10.2020 - 15:03 PM

zloy_tapok
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 2115
  • Регистрация: 05.03.18
  • Откуда:Белогорск, Амурская обл.
  • Вес / Рост: 96/173
  • Стаж / Возраст: 6/31
  • Кто: лифтер
Репутация:

SBD против бинтов? Насколько лучше или хуже? Или одинаково? При приседаниях в отбив?

Если не собираешься выступать в экипном ПЛ, то от бинтов один вред.
Тут даже обсуждать нечего, для классических приседаний и ТА либо наколенники (любые неопрен), либо очень мягкие мед бинты, либо ничего.

#2049
Offline Mouse
17.10.2020 - 15:18 PM

Mouse
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 12498
  • Регистрация: 16.03.07
  • Вес / Рост: 92/172
  • Стаж / Возраст: 8/47
  • Кто: лифтер
Репутация:

Если не собираешься выступать в экипном ПЛ, то от бинтов один вред.
Тут даже обсуждать нечего, для классических приседаний и ТА либо наколенники (любые неопрен), либо очень мягкие мед бинты, либо ничего.

В принципе да, если не выступать в лифтинге, то достаточно согревающих неопреновых наколенников.



#2050
Online 6332588
17.10.2020 - 17:27 PM

6332588
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1253
  • Регистрация: 31.01.17
  • Вес / Рост: 122/184
  • Стаж / Возраст: 4/35
  • Кто: лифтер
Репутация:
Выступил
Присед
320 зачёт
335 зачёт
350 недосел

Жим
120 без жкипы так плечо болит.
200 зачёт в майкк
210 зачёт в майке. Плечо даже не почувствовал. Что не говори, аэкипа помогает здоровью.

Тяга
280 зачёт
302,5 зачёт и новый рекорд области
На третий не пошёл
Подробно после. Сейчас я заебался в хлам

До 18 декабря надо добавить 52,5 кг. Это более чем реально.

Изменено: 6332588, 17.10.2020 - 17:29 PM


#2051
Offline zloy_tapok
17.10.2020 - 17:32 PM

zloy_tapok
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 2115
  • Регистрация: 05.03.18
  • Откуда:Белогорск, Амурская обл.
  • Вес / Рост: 96/173
  • Стаж / Возраст: 6/31
  • Кто: лифтер
Репутация:
Поздравляю!
Так что, в приседе рекорд или нет?

В тяге тоже рекорд?

#2052
Offline Mouse
17.10.2020 - 17:40 PM

Mouse
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 12498
  • Регистрация: 16.03.07
  • Вес / Рост: 92/172
  • Стаж / Возраст: 8/47
  • Кто: лифтер
Репутация:

До 18 декабря надо добавить 52,5 кг. Это более чем реально.

Смотря на чём. 

Некоторые на курсе умудряются килограмм прыщей набрать и все.


Изменено: Mouse, 17.10.2020 - 17:41 PM


#2053
Online 6332588
17.10.2020 - 17:41 PM

6332588
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1253
  • Регистрация: 31.01.17
  • Вес / Рост: 122/184
  • Стаж / Возраст: 4/35
  • Кто: лифтер
Репутация:

Поздравляю!
Так что, в приседе рекорд или нет?

В тяге тоже рекорд?

В приседе стоит мой же рекорд 345. Так что нового не получилось. А в тяге обновил, да.

#2054
Online ПЛЮШЕВЫЙ
17.10.2020 - 17:44 PM

ПЛЮШЕВЫЙ
  • Форумчане
  • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

  • Сообщений: 8944
  • Регистрация: 21.09.15
  • Откуда:Владимир
  • Вес / Рост: 79/176
  • Стаж / Возраст: 8/36
  • Кто: лифтер
Репутация:

поздравляю

тяга хороша и другое хорошо



#2055
Offline zloy_tapok
17.10.2020 - 18:07 PM

zloy_tapok
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 2115
  • Регистрация: 05.03.18
  • Откуда:Белогорск, Амурская обл.
  • Вес / Рост: 96/173
  • Стаж / Возраст: 6/31
  • Кто: лифтер
Репутация:

В приседе стоит мой же рекорд 345. Так что нового не получилось. А в тяге обновил, да.

Понял. Ты пошёл на свой же рекорд.
А не слишком ли маленький шаг в приседе? При весе за 300, да в экипе. Можно было 320-350 сразу сделать? 10%. Я в классике допускаю 10% между 1 и 2й в приседе/тяге (около 20 кг).

Изменено: zloy_tapok, 17.10.2020 - 18:08 PM


#2056
Online 6332588
17.10.2020 - 19:37 PM

6332588
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1253
  • Регистрация: 31.01.17
  • Вес / Рост: 122/184
  • Стаж / Возраст: 4/35
  • Кто: лифтер
Репутация:

Понял. Ты пошёл на свой же рекорд.
А не слишком ли маленький шаг в приседе? При весе за 300, да в экипе. Можно было 320-350 сразу сделать? 10%. Я в классике допускаю 10% между 1 и 2й в приседе/тяге (около 20 кг).

Об этом я чут позже напишу подробно))

#2057
Online weightlifter
17.10.2020 - 20:15 PM

weightlifter
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1492
  • Регистрация: 06.05.18
  • Вес / Рост: 94/193
  • Стаж / Возраст: 3/33
  • Кто: тяжёлоатлет
Репутация:

Если не собираешься выступать в экипном ПЛ, то от бинтов один вред.
Тут даже обсуждать нечего, для классических приседаний и ТА либо наколенники (любые неопрен), либо очень мягкие мед бинты, либо ничего.

Для ТА. Я имею ввиду обычные медицинские эластичные бинты дешевые из аптеки.
Вот в сравнении с такими бинтами, как будут SBD ? 
Еще есть LP Support. Я себе брал налокотник один для больного локтя. Но только ради обезбаливающего эффекта на тренировках.


302,5 зачёт и новый рекорд области
 
Поздравляю с рекордом!
 

#2058
Online 6332588
17.10.2020 - 20:35 PM

6332588
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1253
  • Регистрация: 31.01.17
  • Вес / Рост: 122/184
  • Стаж / Возраст: 4/35
  • Кто: лифтер
Репутация:


Для ТА. Я имею ввиду обычные медицинские эластичные бинты дешевые из аптеки.
Вот в сравнении с такими бинтами, как будут SBD ?
Еще есть LP Support. Я себе брал налокотник один для больного локтя. Но только ради обезбаливающего эффекта на тренировках.

Поздравляю с рекордом!

Спасибо!!

Медики дают больше чем наколенники.

#2059
Online 6332588
19.10.2020 - 13:02 PM

6332588
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1253
  • Регистрация: 31.01.17
  • Вес / Рост: 122/184
  • Стаж / Возраст: 4/35
  • Кто: лифтер
Репутация:
Значит так: мне пиздос.

Собственно о выступлении: начался пиздец с того, что я забыл штангетки. Хорошо товарищ помог и дал кеды. Но. Кеды то без каблука. В результате надо чуть больше заваливаться вперёд иначе улетишь назад. Собственно из за этой разницы углов я на 290 спину то и потянул. Тем не менее на помосте вышел. И неплохо отприседал.
На жим была веселуха. Из за неуверенности в плече я заказал 120 на первый подход. Думаю пожму их рав, одену майку и будь, что будет. Получилось более чем и 200 и 210 просто вылетели. Плечо я даже не почувствовал.
К тяге спина уже ныла во всю и блин с пола я поднять не мог. Тем не менее вышел и вторым подходом рекорд области обновил. Пусть и не идеально чисто.
Сегодня в понедельник спине полная Жопа еле хожу, связки на руках горят огнём, плечо болит. Хуивознает как но в среду иду на треню. Как то так

Изменено: 6332588, 19.10.2020 - 13:06 PM


#2060
Offline Mouse
19.10.2020 - 14:25 PM

Mouse
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 12498
  • Регистрация: 16.03.07
  • Вес / Рост: 92/172
  • Стаж / Возраст: 8/47
  • Кто: лифтер
Репутация:

Остановись Андрей или закончится более жёсткими травмами.

Подготовкой и выступлением на второстепенных соревах, ты не дал плечу вылечится и выхватил новую травму или болячку.

А в дальней перспективе это пиздец твоему целевому ФПР выступлению и вообще возможности выступать или тренироваться.

Что со спиной, позвонки или какие то связки?






2 пользователей читают эту тему

1 пользователей, 1 гостей, 0 невидимых


    6332588