Перейти к содержимому

Фото

Дневник тренировок 6332588


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
1773 ответов в теме

#1681
Offline 6332588
21.06.2019 - 14:23 PM

6332588
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1108
  • Регистрация: 31.01.17
  • Вес / Рост: 122/184
  • Стаж / Возраст: 4/35
  • Кто: лифтер
Репутация:

Химло нужно, чтоб ты не рассыпался от своих высоких достижений, а побочки от фармы это херня по сравнению с побочками от самого спорта

З. Ы. Если нужно результат и быстро, 500 (750) теста и 200 (400) деки - нормальный лифтерский курс. Если очковать и все делать постепенно, то прислушаться к Лотару.

У меня от 12 до 16 недель. Мне реально некогда экспериментировать. Я бы деку на трен поменял, но у меня 7-8 кг недовеса по категории. А трен хоть и дает силу, но чуток сушит.

Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #1682
    Online LoTaR
    21.06.2019 - 14:39 PM

    LoTaR
    • Форумчане
    • Тугоумный протезник

    • Сообщений: 10789
    • Регистрация: 19.01.10
    • Откуда:Нижний Новгород
    • Вес / Рост: 112/190
    • Стаж / Возраст: с 1991/46
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    А трен хоть и дает силу, но чуток сушит.

    Бля, ноу комментс.

    Кэрри он, гуд лак. 



    #1683
    Offline 6332588
    21.06.2019 - 15:04 PM

    6332588
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 1108
    • Регистрация: 31.01.17
    • Вес / Рост: 122/184
    • Стаж / Возраст: 4/35
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    Бля, ноу комментс.
    Кэрри он, гуд лак.

    Ты скажи путёво, без ненужного высокопарства. Я могу и ошибаться в чем то. Потому и спрашиваю.

    #1684
    Offline Mouse
    21.06.2019 - 15:09 PM

    Mouse
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 11448
    • Регистрация: 16.03.07
    • Вес / Рост: 92/172
    • Стаж / Возраст: 7/46
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    Андрей, в контакте отписался.



    #1685
    Online LoTaR
    21.06.2019 - 15:23 PM

    LoTaR
    • Форумчане
    • Тугоумный протезник

    • Сообщений: 10789
    • Регистрация: 19.01.10
    • Откуда:Нижний Новгород
    • Вес / Рост: 112/190
    • Стаж / Возраст: с 1991/46
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    Ты скажи путёво, без ненужного высокопарства.

    Да никакого высокопарства, коллега.

    НИ ОДИН препарат не сушит ничего сам по себе.

    Сушит только диета.

    Ты же диетить не собираешься, тебе, наеборот, надо жрать, чтобы увеличивать силовые.

    Поэтому трен тебе ну никак не нужен.

    Тебе выше все Бум написал. Немного тесто и немного деки тогда, если собираешься стать крутым профессионалом, а не идти указанным мной путем ссыкливого физкультурника.

    И не читай, что там тебе Великий в контакте пишет.

    Его знания о стероидах столь обширны, что он на курсе пил всего литр жидкости в сутки (литр, Карл!), а потом удивлялся, а какого это хуя у него судороги.


    Изменено: LoTaR, 21.06.2019 - 15:25 PM


    #1686
    Offline VIKING
    21.06.2019 - 15:30 PM

    VIKING
    • Гости
    • МСМК WEPF, МСМК НАП, МСМК СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС

    • Сообщений: 7509
    • Регистрация: 14.02.08
    • Откуда:-
    • Вес / Рост: 108/178
    • Стаж / Возраст: -/-
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    Ты же диетить не собираешься, тебе, наеборот, надо жрать, чтобы увеличивать силовые.
    Поэтому трен тебе ну никак не нужен.

    Ну ка объясни логическую цепочку...
    Он боитмя, что трен высушит, поэтому не хочет его. Ты утверждаешь, что без диеты не высушит "поэтому он тебе не нужен")))

    #1687
    Offline Mouse
    21.06.2019 - 15:30 PM

    Mouse
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 11448
    • Регистрация: 16.03.07
    • Вес / Рост: 92/172
    • Стаж / Возраст: 7/46
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    Обычно когда овощи пытаются что то советовать спортсменам высокого уровня, никуя умного не получается.

    Трен если что это самый мощный преп для роста силы. Которой у овоща никогда не было и уже не будет.

    Как овощ, который ни разу в жизни не тренировался на силу даже осмеливается советовать что то готовящемуся к серьезным соревам?

    Дрыщщ теоретик.


    Изменено: Mouse, 21.06.2019 - 15:34 PM


    #1688
    Online LoTaR
    21.06.2019 - 15:33 PM

    LoTaR
    • Форумчане
    • Тугоумный протезник

    • Сообщений: 10789
    • Регистрация: 19.01.10
    • Откуда:Нижний Новгород
    • Вес / Рост: 112/190
    • Стаж / Возраст: с 1991/46
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    Он боитмя, что трен высушит, поэтому не хочет его. Ты утверждаешь, что без диеты не высушит "поэтому он тебе не нужен")))

    А, пардон, недопонял.

    Я думал, наеборот.

    Но, в любом случае, начинать первый курс с трена - хз.

    Уж больно неоднозначный и побочистый преп.

    Поэтому придерживаюсь мнения, что дека + тесто предпочтительнее.



    #1689
    Offline VIKING
    21.06.2019 - 15:37 PM

    VIKING
    • Гости
    • МСМК WEPF, МСМК НАП, МСМК СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС

    • Сообщений: 7509
    • Регистрация: 14.02.08
    • Откуда:-
    • Вес / Рост: 108/178
    • Стаж / Возраст: -/-
    • Кто: дрищ
    Репутация:
    Лично я за трен. Поясню... один из мощнейших препов на силу. Предстоят серьезные старты с нехилыми соперниками. При этом существенные вложения. Т.е. скататься просто как туристу и статисту не хотелось бы. Раз едешь, надо бороться.
    Имхо...

    А, пардон, недопонял.
    Я думал, наеборот.
    Но, в любом случае, начинать первый курс с трена - хз.
    Уж больно неоднозначный и побочистый преп.
    Поэтому придерживаюсь мнения, что дека + тесто предпочтительнее.

    Ну первый курс с деки тоже не гуд)))

    Тут надо соотнести свои амбиции с рисками и выбрать путь. Я бы выбрал трен при таких стартах и таких затратах. Но это мое имхо.

    #1690
    Online LoTaR
    21.06.2019 - 16:01 PM

    LoTaR
    • Форумчане
    • Тугоумный протезник

    • Сообщений: 10789
    • Регистрация: 19.01.10
    • Откуда:Нижний Новгород
    • Вес / Рост: 112/190
    • Стаж / Возраст: с 1991/46
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    Я бы выбрал трен при таких стартах и таких затратах. Но это мое имхо.

    Ну, ты жимовик, значит, ТСу, наверное, лучше прислушаться к тебе, чем ко мне или Буму, ибо мы черви все же.



    #1691
    Offline VIKING
    21.06.2019 - 16:08 PM

    VIKING
    • Гости
    • МСМК WEPF, МСМК НАП, МСМК СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС

    • Сообщений: 7509
    • Регистрация: 14.02.08
    • Откуда:-
    • Вес / Рост: 108/178
    • Стаж / Возраст: -/-
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    Ну, ты жимовик, значит, ТСу, наверное, лучше прислушаться к тебе, чем ко мне или Буму, ибо мы черви все же.

    Тут еще дело в характере, амбициозности, нацеленности на результат, отсутствии чувства самосохранения))))))))
    У всех соотношение всего этого разное... поэтому настаиваю на том, что это лишь мое частное мнение, как бы выбирал именно я...
    Меня бы жаба задушила такие бабки терять и ехать для того чтобы просто в протоколах засветиться)))

    #1692
    Offline QALOIK
    21.06.2019 - 16:20 PM

    QALOIK
    • Форумчане
    • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

    • Сообщений: 6252
    • Регистрация: 21.09.15
    • Откуда:Владимир
    • Вес / Рост: 77/176
    • Стаж / Возраст: 8/36
    • Кто: лифтер
    Репутация:
    Вот это точно.
    Но может он там будет семьёй неделю ещё достопримечательности смотреть

    #1693
    Offline Качок
    21.06.2019 - 16:47 PM

    Качок
    • Супермодераторы
    • ‎‏‎‏

    • Сообщений: 9378
    • Регистрация: 31.10.05
    • Откуда:‎‏‎‏
    • Вес / Рост: 95 | 176
    • Стаж / Возраст: 38
    • Кто: качок
    Репутация:

    Обычно когда овощи пытаются что то советовать спортсменам высокого уровня, никуя умного не получается

    Дрыщщ теоретик.


    Особенно ценные советы от овоща жмущего 130х0 на грамме тесто. И даже расписаться не забыл.

    Изменено: Качок, 21.06.2019 - 16:51 PM


    #1694
    Offline QALOIK
    21.06.2019 - 17:49 PM

    QALOIK
    • Форумчане
    • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

    • Сообщений: 6252
    • Регистрация: 21.09.15
    • Откуда:Владимир
    • Вес / Рост: 77/176
    • Стаж / Возраст: 8/36
    • Кто: лифтер
    Репутация:
    А чтобы здесь люди не ржали с его советов, он в ВК написал

    #1695
    Offline Boom
    21.06.2019 - 19:01 PM

    Boom
    • Форумчане
    • Почти чемпион Европы по бб

    • Сообщений: 4633
    • Регистрация: 29.07.16
    • Вес / Рост: 91/182
    • Стаж / Возраст: Много/30
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    Традиционные лифтерские препы, кроме теста - те, которые максимально копят воду - метан, дека, окси. Вода дает силу. Трен исключение - он воду не копит, но силовые растит очень хорошо в силу своей исключительной мощности. И да, трен не сушит, сушит диета. Если на трене обмен веществ стал быстрее на 10% (цифра условная), а диета осталась та же - немудрено, что подсушишься, при этом треновая жесткость и наполненность визуально сделает тебя еще суше. Будешь соблюдать профицит калорий - наберешь, слишком большой профицит - наберешь много жира.

     

    Но на практике не все так гладко. Например, от метана может пропасть аппетит, появиться изжога, что сыграет злую шутку, если нужно отжираться к соревам. Аналогичная история с окси.Что может страшного случиться от деки? Ну, дека-дик самое страшное - подумаешь, телки не будут отвлекать от цели. Что может случиться от трена? Да что угодно:

    1) Недостаток сна (на трене сон очень плохой и просыпаться будешь в мокрой от пота кровати) не даст нормально готовиться

    2) Сядешь на 15 суток за то, что уебал грифом подстрахую в приступе треновой ярости

    3) Аппетит тоже может пропасть

    При этом трен-дик тоже возможен, потому что трен тоже прогестин, грубо говоря - это злая версия деки.

     

    Начинать с него химическую жизнь - зачем? Тебе после трена все препараты будут казаться фуфлом, через год будешь ставить 2 грама тесто и грамм трена, потому что меньше "не вставляет" (утрирую). На первом курсе прет адски даже с теста 250 соло, если поставить 500 и к нему 200 деки, а к пику увеличить до 750 и 400 - разорвет нах)



    #1696
    Offline 6332588
    21.06.2019 - 20:26 PM

    6332588
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 1108
    • Регистрация: 31.01.17
    • Вес / Рост: 122/184
    • Стаж / Возраст: 4/35
    • Кто: лифтер
    Репутация:
    Что ж. Я закажу 750 энки и 500 деки в неделю. На 10 недель. И да, туристом точно не поеду, либо буду понимать что в призах либо нуегонах.

    #1697
    Offline Boom
    21.06.2019 - 20:39 PM

    Boom
    • Форумчане
    • Почти чемпион Европы по бб

    • Сообщений: 4633
    • Регистрация: 29.07.16
    • Вес / Рост: 91/182
    • Стаж / Возраст: Много/30
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    Что ж. Я закажу 750 энки и 500 деки в неделю. На 10 недель. И да, туристом точно не поеду, либо буду понимать что в призах либо нуегонах.

    Зачем на 10 недель, если у тебя от 12 до 16? 10 недель мало для длинных препаратов



    #1698
    Offline 6332588
    21.06.2019 - 22:19 PM

    6332588
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 1108
    • Регистрация: 31.01.17
    • Вес / Рост: 122/184
    • Стаж / Возраст: 4/35
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    Зачем на 10 недель, если у тебя от 12 до 16? 10 недель мало для длинных препаратов

    Сейчас посчитал точно. До Олимпии 11 недель, до ЧМ 15. Хм....я если на крайнюю неделю взять 10 кубиков пропа? И проколоть каждый день плюс в крайние 3 по 2? Это если про Олю говорить. А если про ЧМ, то тупо на 15 недель закажу

    #1699
    Offline Boom
    21.06.2019 - 23:50 PM

    Boom
    • Форумчане
    • Почти чемпион Европы по бб

    • Сообщений: 4633
    • Регистрация: 29.07.16
    • Вес / Рост: 91/182
    • Стаж / Возраст: Много/30
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    Сейчас посчитал точно. До Олимпии 11 недель, до ЧМ 15. Хм....я если на крайнюю неделю взять 10 кубиков пропа? И проколоть каждый день плюс в крайние 3 по 2? Это если про Олю говорить. А если про ЧМ, то тупо на 15 недель закажу

    Так можно, но следи за давлением, 200 пропа в сутки - это не шутки (да  лишнее это наверно)



    #1700
    Offline 6332588
    27.06.2019 - 09:21 AM

    6332588
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 1108
    • Регистрация: 31.01.17
    • Вес / Рост: 122/184
    • Стаж / Возраст: 4/35
    • Кто: лифтер
    Репутация:
    Пришли вкусняшки)
    С понедельника запускаю процесс. Вопрос как ставить, мешать или нет? Если мешать то можно и двумя уколами обойтись, но будет больно. А если не мешать то будет 5 уколов, но небольших.




    2 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 2 гостей, 0 невидимых