Дневник тренировок 6332588

мб сотелиты не так сильно наплодились как он того ожидал.

На последней фотке в инсте с какой-то командой по дзюдо или типа того

Я уж как-то задумывался - резко, имхо необдуманно захимичил человек и сразу пропал. То ли рванул к звёздам, то ли наоборот, случился НП, и всё бросил.

дзюдо или типа того

 

Джиу-джитсу 10 лет до ПЛ) 

 

 

резко, имхо необдуманно захимичил

 

Что значит резко и необдуманно по-твоему? Человек выжал из себя на сухую практически всё что было возможно и даже чуток больше. И думаю обдумывал он захимичить не один месяц, так что хз к чему это сейчас было. 

Резко и необдуманно, это когда не пожав сотку и не присев стописят на своем, начинают химичить, знаем таких))

Изменено: Качок, 25.10.2019 - 08:38 AM

Что значит резко и необдуманно по-твоему? Человек выжал из себя на сухую практически всё что было возможно и даже чуток больше. И думаю обдумывал он захимичить не один месяц, так что хз к чему это сейчас было. 

Резко и необдуманно, это когда не пожав сотку и не присев стописят на своем, начинают химичить, знаем таких))

 

Насколько помню, он никогда о планах захимичить не говорил, и в разговорах на эту тему не участвовал. Начал под конкретные соревы, в очень сжатые сроки. Явно всё решал наспех.

Интересно было бы его самого, конечно, послушать.

мне запомнилось, что писал и ранее, но расплавчато по срокам.

Андрей опять собрался худеть, экипа надоела, если будет выступать, то в безэкипе.

Щас просто качается не в напряг.

Насколько помню, он никогда о планах захимичить не говорил, и в разговорах на эту тему не участвовал. Начал под конкретные соревы, в очень сжатые сроки. Явно всё решал наспех.

Интересно было бы его самого, конечно, послушать.

А что по твоему не наспех? Как Макс 5 лет всех заебывать вопросами по курсам а потом пожрать 2 таблетки метана в день?

Нормально он курсанул, конкретно под текущие старты нормальными дозняками с учетом его веса и силовых.

Ну то что выступить не получилось тут уже проблема экипы, чот несмотря на его опыт тряпки подвели на жиме.

Судя по приседу результат улучшил.

Тягу тоже он улучшил

Если правда в рав полностью уйдет, это радует. МС без тряпок он вроде ещё ж не выполнял?

А что по твоему не наспех?

Ладно, не буду развивать тему, не мне судить, кому как начинать.

Ладно, не буду развивать тему, не мне судить, кому как начинать.

Неужели ты наконец то это понял?

Коллеги, всем привет!))))
Я вернулся)))
Со мной все норм, без травм. 8 октября стал папой в третий раз.
С крайних сорев в мае по факту не трени низ от слова вообще. Верх тренил. Скинул 10 кг, сейчас вешу 110-112. Ввязался в один весьма перспективный проект и развиваю его параллельно тренерству.
Начинаю очередную подготовку, старт 8-9 февраля. Область ФПР по классике. Этот год у меня под знаком фпр. Хочу добить МСа. В экипе или нет пока не решил, но по ней уже скучаю)))
Цель на ближайшие старты 270-180-280. Ну а там как пойдёт))))
По фарме. С сентября без оной, пропил кломид, проколол гонаду вроде все норм. Буду или нет употреблять далее пока не решил. Как пойдёт.

Изменено: 6332588, 25.11.2019 - 14:11 PM

о, с возвращением!

я тут про тебя вспоминал.

Цель на ближайшие старты 270-180-280

это без экипировки?

о, с возвращением!
я тут про тебя вспоминал.

это без экипировки?

Да, без экипы

1 неделя
Присед
60*5
80*5
100*5
120*5
140*5
160*5
180*5
200*5
Жим
40*5
60*5
80*5
100/4*4

Задняя дельта в тренажере
30/12*3

1 неделя

Тяга
60*5
80*5
110*5
130*5
160*5
180*5
210*5
230*2

1 неделя
Жим
60*5
80*5
100*5
115*5
130*5
140/5*4
140*7
Свой вес 111 кг.

Присед
60*4
80*4
100*4
120*4
140*4
160*4

2 неделя

Присед
60*5
100*5
120*5
140*5
160*5
180*5
205*5 в инсте видос
220*2 в сторизах пока висит) или в вк

Жим
60*6
80*4
100/4*3

Вес 111,5

Изменено: 6332588, 03.12.2019 - 11:19 AM

2 неделя

Тяга
60*5
110*5
130*5
160*5
180*5
215*5
235*2

2 неделя
Жим
60*5
80*5
100*5
125*5
145/5*5 видос в инсте

Присед
60*5
100*4
120*4
140/4*4
3 неделя
Присед
60*5
80*5
100*5
130*5
160*5
175*5
190*5
210*5 в инсте
225*2

Жим
60*4
80*4
100/4*4