СВЯТОША - дневник

Изменено: QALOIK, 07.05.2019 - 11:43 AM

Ежжи какой-то тягун российский (не помню фамилию), который тянет за 400 срущей собакой. Поэтому тут спорный момент. Грубой силой ты тянешь или идеальной техникой - на помосте не имеет значения. Главное выполнять упражнение в рамках правил соревнований

Был. Константинов, тяга 430. Только он никогда не тянул срущей собакой, у него прогиб в грудном отделе, а не в пояснице. 

Срущей собакой тянут только всякие калоики.

Изменено: Mouse, 07.05.2019 - 12:24 PM

я собак вообще люблю. 

это всякие Маусы/Мышкины их боятся. 

вот сделаю МСМК, если все сложится и норм. 

а ты так и дальше мечтай о несбыточном.

вот сделаю МСМК, если все сложится и норм. 

Самое главное, в мае не едь делать и на НГ - примета плохая.

Пока он как Ванга))

Слепой? ))

точно прогнозирует.

типун тебе на язык.

точно прогнозирует.

QALOIK, так что сначала в планах, МСМК по тяге, или троеборье?

Да даже если и альтернатива ПЛ, то много работы еще.

овердохуя работы еще, я бы сказал

овердохуя работы еще, я бы сказал

Как можешь подытожить работу с Баериком. Оправдал твои ожидания?

да, я очень благодарен ему.

из плюсов:

заложена классная общая разминка

в целом по построению тренировок хорошо разъяснял

результаты выросли. и да, кто-то скажет, что техника не очень, но она и до него была не очень.

в приседе начал с ним 140*1 вроде, закончили 150*4 или 152,5*4. я считаю, что классный резалт. брусья тоже выросли.

в тяге без лямок было 170; за 2 года стало 215.

ну и много чего еще в голове отложилось.

из минусов:

он из-за работы периодически пропадал, но винить не имею права, так как он помогал по доброте душевной и денег не брал.

то есть не надо путать в данном случае услугу и помощь. он не оказывал мне платных услуг, а помогал по мере сил и возможностей.

ну и тренировалось с ним тяжело из-за бешеных КПШ в тяге.

Изменено: micke, 07.05.2019 - 15:33 PM

Он что, вообще без слов исчез?

да, месяца 3 назад или больше.

он и до этого исчезал неоднократно, но на месяц обычно. писал, что по работе.

Не случилось с ним чего-нибудь?

к сожалению, узнать ничего не имею возможности.

Изменено: Twisted_Firestarter, 07.05.2019 - 17:28 PM

Не нужно мне это объяснять. Адресуйте азбуку железа менее подготовленным людям, тому же Кабо например, о котором шла речь и вы совершенно не поняли в каком контектсе эта речь была.

Для этого надо просто немного больше знать этот форум и его персонажей.

Лучше отучите своего нового  подопечного тянуть срущей собакой, сердце кровью обливается, смотреть на такое.

Ибо как тренер вы должны понимать, что техника эта основа для тренировок, а у него тяга ужасающая, присед оставляет желать лучшего.

И ответьте мне на предыдущие мои адресованные вам вопросы.

Видел я Сашину тягу. Однако менять технику за три месяца до соревнований- гиблое дело. Это снизит результат. А Саня именно рекорд хочет. Эти рамки меня ограничивают. Причина такой техники-слабые ноги. Он и тянет чем может-спиной. Именно это одна из причин такого внимания развитию силы ног. После соревнований, в период снижения нагрузок наступит подходящее время для изменения техники. Он научится тянуть именно начиная с ног. Желание у него такое возникло. Присед на последних видео вполне приличный. Ушли многие грубые ошибки.

Миксаил (читаю как написано, если не нравится, то это повод заменить ник на более грамотный), назовите пожалуйста хотя бы одного вашего подопечного, чтобы вычислить кто есть вы по протоколам, ибо там минимум 3 тренера с именем на М. или прямым текстом фамилию скажите.

Куликов М.А. 

Морушенко М.В.

Николаев М.М.

И как говориться ничего личного, но ваши тренировочные методы более чем странные.

Вместо нормальный тренировок в целевых движениях и спецподсобки к ним у вас идет какая то ТА разминка и физкультура с весами менее 50%ПМ.

Тот же присед 70*6 при ПМ примерно 160 (около 44%) это отсутствие тренировочной нагрузки как таковой.

Степанов Михаил Владимирович. Вот фамилии людей, которых тренировал. Смирнов Владислав (рекорд СПБ  в жиме по юниорам, Ефимова Татьяна-жим, Георгиев Александр-жим и троеборье юноши. Асланбеков Николай (могу фамилию переврать-троеборье 1 место. Ветераны, Силаванов Максим-жим. Липатова Екатерина (т.а.Область. 2 место), Нодар Боровко-троеборье(всего год посвятили троеборью,он рукопашник. Выполнили разрядный экипировочный норматив без экипы)

Изменено: Качок, 07.05.2019 - 22:55 PM

 

 

ну и тренировалось с ним тяжело из-за бешеных КПШ в тяге.

А бешеные КПШ это сколько?

А бешеные КПШ это сколько?

в последний месяц я сделал 120 подъемов с процентами 93-98% примерно. ну и другие КПШ еще были с другими процентами (в этот же месяц).

это только тяга.

Изменено: QALOIK, 08.05.2019 - 10:00 AM