Дневник Aleksey Ka (Стетхем)

Вот как раз нейтральным у меня побаливает, а широким прямым в подтягиваниях не чувствуется. В прошлый раз та же фигня была... Ничего не делал прошло само через 2-3 недели. Меня больше сейчас интересует из за чего. Не поймал момент когда начало болеть.. И не могу прощупать где болит.

Но сейчас терпимо, просто не приятно в локте (если, так можно выразится)

Спасибо за советы. О налокотниках уже задумывался...

Это сухожилия повреждаются и дают такой эффект. Обычно комбинация каких-то небольших технических косяков и возросщей нагрузки. Поэтому проходит после отдыха.

У меня было так же, как у тебя на правом локте, а потом (сейчас) на левом, но уже с внешней стороны.

И колено левое, думаю, то же подобным образом сейчас бунтует.

Все время на правом локте у меня... Вчера во избежание ухудшения все тяги и подтягивания делал в лямках. На бицепс, правда лямки не помогают.

На бицепс, правда лямки не помогают.

Забей пока, или делай со штангой по 20-30 раз. Никуда твои ручищи не сдуются

Согласен. Подтягивания - хватами, которыми не больно + лямки. Бицепс легонько, чээмно или вообще забить

В качестве выхода при нынешней программе вижу только укольчики экзогенных витаминчиков. Не дожидаясь проблем с коленями.

Изменено: Бро, 01.03.2018 - 15:59 PM

В качестве выхода при нынешней программе вижу только укольчики экзогенных витаминчиков. Не дожидаясь проблем с коленями.

Забей пока, или делай со штангой по 20-30 раз. Никуда твои ручищи не сдуются

Согласен. Подтягивания - хватами, которыми не больно + лямки. Бицепс легонько, чээмно или вообще забить

Ну вот так и делаю... Забивать на биц не хочется, поэтому в комфортном весе и делаю...

В качестве выхода при нынешней программе вижу только укольчики экзогенных витаминчиков. Не дожидаясь проблем с коленями.

Еще рано... нажно хотя бы до 80-85 кг вырасти.

Изменено: Aleksey Ka, 01.03.2018 - 16:07 PM

Бро, думаешь сухожилий начнут сильно быстрее восстанавливаться? Подумаю над этим

Тебе ж на сборах рассказывали про конкретные препараты и их влияние на синтез коллагена и терапевтический эффект ) 

Еще рано... нажно хотя бы до 80-85 кг вырасти.

Ну, давай, продолжай тогда ) Желательно, конечно, целиком до заветных циферок доползти, а не по частям.

Тебе ж на сборах рассказывали про конкретные препараты и их влияние на синтез коллагена и терапевтический эффект ) 

Бро, я на сборах последний раз был в 16 лет. В таком возрасте никому ничего не объясняют. Мой тренер был категорически против включения любых препаратов, за исключением витаминов.

Ну, давай, продолжай тогда ) Желательно, конечно, целиком до заветных циферок доползти, а не по частям.

Да, ладно... основные части доползут... 

Бро, я на сборах последний раз был в 16 лет. В таком возрасте никому ничего не объясняют. Мой тренер был категорически против включения любых препаратов, за исключением витаминов.

Я Кактузу писал. И про его недавнюю поездку на мастер-классы..

В качестве выхода при нынешней программе вижу только укольчики экзогенных витаминчиков.

Собственный опыт? Или опять блоггеры? 

Собственный опыт? Или опять блоггеры? 

Инопланетяне нашептали. Чанеллинг с Зета Ретикули.

Как обычно по четвергам.

Изменено: Бро, 01.03.2018 - 17:41 PM

To: Бро

Вот ты советушь всякую х**ню, а сам поди и метанчика даже не нюхал... Ты действительно считаешь, что прога по которой тренируюсь не подъемная?

Присед уже второй месяц делаю каждую тренировку, никаких негативных ощущений нет, даже наоборот, получаю кайф. Веса растут, вес собственный растет...

Разве это не показатель успешности программы? 

To: Бро

Вот ты советушь всякую х**ню, а сам поди и метанчика даже не нюхал... Ты действительно считаешь, что прога по которой тренируюсь не подъемная?

Присед уже второй месяц делаю каждую тренировку, никаких негативных ощущений нет, даже наоборот, получаю кайф. Веса растут, вес собственный растет...

Разве это не показатель успешности программы? 

Однажды я был близок к покупке туринабола, как никогда ) Но потом отпустило и вернулся в своё привычное ленное состояние - а, и так сойдёт, ещё заморачиваться какой-то х.рнёй

Мне почему-то очевидно, что если болит связка или сухожилие - то что-то явно идёт не так. Но самое главное - ловить кайфулю, если с этим всё ОК, то больше и не брюзжу )

To: Бро
Вот ты советушь всякую х**ню, а сам поди и метанчика даже не нюхал... Ты действительно считаешь, что прога по которой тренируюсь не подъемная?
Присед уже второй месяц делаю каждую тренировку, никаких негативных ощущений нет, даже наоборот, получаю кайф. Веса растут, вес собственный растет...
Разве это не показатель успешности программы?

Все, кто не укладывается в стройную картину уютного мирка Бро - либо химики, либо наивные дурачки, к которым пришел НП, но они его пока не чувствуют.

Так ведь хочется, чтобы всем было уютно

Но, представь себе, я допускаю, что и другим может быть вполне себя уютно, и это просто я могу не догонять, как можно чувствовать себя уютно с больными связками, сухожилиями, сорванными спинами, повреждёнными плечевыми суставами, больными коленями, проблемами с сердцем и т.п., при этом не будучи даже профессиональным спортсменом, для которого травмы и боль - неотъемлемая часть процесса. Человек может быть счастлив и доволен в совершенно непонятных тебе условиях, это неоспоримый факт )

Изменено: Бро, 01.03.2018 - 18:11 PM

Однажды я был близок к покупке туринабола, как никогда ) Но потом отпустило и вернулся в своё привычное ленное состояние - а, и так сойдёт, ещё заморачиваться какой-то х.рнёй

Мне почему-то очевидно, что если болит связка или сухожилие - то что-то явно идёт не так. Но самое главное - ловить кайфулю, если с этим всё ОК, то больше и не брюзжу )

Естественно не то, если что то болит. Вот только причину не могу найти... Брюзжи пожалуйста, это помогает.

До занятий я вообще разваливался... То простуды, то прострелы, бывали даже и потери сознания, так что незначительная боль связки на какое то время, не расстроит моих планов по совершенствованию своего тела.

Брюзжи пожалуйста, это помогает.

Мотивашка классная такая, да? )

Сквозь брюзжания к звёздам.

Изменено: Бро, 01.03.2018 - 18:15 PM

Мотивашка, не мотивашка... Просто звучит в голове как предупреждение от тебя, и это в каком то роде не дает перегнуть палку в пылу кайфа тренировочного.