Дневник Aleksey Ka (Стетхем)

Чаво?

наклон в тяге контролировать сложно, хоть и нет читинга, но наклон играет важную роль.

упор лбом. только сильно не упираться, чтобы шейные позвонки не расфигачить.

упор лбом. только сильно не упираться, чтобы шейные позвонки не расфигачить.

Вес вытесняемого воздуха вычесть не забудьте. Театр абсурда.

Главное я тебя понял... Дальше уже приколы пошли.

упор лбом. только сильно не упираться, чтобы шейные позвонки не расфигачить.

Вспоминал,кстати, тебя с упором при тяге, но ссыкотно так делать. Твистед опередил меня с постом.

Что конкретно тебе не понятно?

Не понял при чем тут 60% и тоннаж

Не понял при чем тут 60% и тоннаж

На пальцах, пожалуста. Как для якута)) С примерами.

Все что свыше 60% учитывается?

На пальцах, пожалуста. Как для якута))

Короче, разминочно-подводящие подходы не считаются.

Но, вообще, хуйня это все, Читер прав.

Как считать тяги блоков, к примеру? Там вес, который ты тянешь, ни хера не равен количеству плиток. И т.д. 

 

Но, вообще, хуйня это все, Читер прав.

 

Это уже стало мемом. Так и хочется добавить "всегда"

Короче, разминочно-подводящие подходы не считаются.

Но, вообще, хуйня это все, Читер прав.

Как считать тяги блоков, к примеру? Там вес, который ты тянешь, ни хера не равен количеству плиток. И т.д. 

Вот теперь понял. Тебе индейцам бусы за землю продавать))) 

Так и хочется добавить "всегда"

Ну уж так уж и всегда уж. 

Все что свыше 60% учитывается?

Бэрик говорил, что 60% тоже иногда считают.

Бэрик говорил, что 60% тоже иногда считают.

Во-первых, он лифтер, а здесь речь идет о культуристическом тренинге.

Во-вторых, бэрик этот пусть видео жима 120 кг 10 подходов по 10 повторений пришлет.

После этого можно будет подумать о его словах.

Пока он для меня ничтожное пиздливое чмо.

Изменено: LoTaR, 15.05.2017 - 13:27 PM

Имхо, рано или поздно потеряешь концентрацию и пездец. Не нужно упираться.

Вспоминал,кстати, тебя с упором при тяге, но ссыкотно так делать. Твистед опередил меня с постом.

да говорю же, что касаешься только чутка. я сейчас привык уже, что еле-еле касаюсь. ну и никто не мешает намотать что-нибудь ОЧЕНЬ мягкое на упор, чтобы касание не могло стать сильным.

да говорю же, что касаешься только чутка. я сейчас привык уже, что еле-еле касаюсь. ну и никто не мешает намотать что-нибудь ОЧЕНЬ мягкое на упор, чтобы касание не могло стать сильным.

Да все это понятно... Мне кажется ты уже где то объяснял это. Но все равно ссыкотно... Если приловчиться, то это возможно не плохой вариант. Я вот думаю, как приспособить упор в грудь, так ИМХО безопаснее.

Во-первых, он лифтер, а здесь речь идет о культуристическом тренинге.

Вроде бы тема подсчета тоннажа началась, когда Алексей объявил, что хочет жим увеличить, нет? То есть он фактически ступил на лифтерскую стезю.

Да и не считают вроде бы бб-шники тоннаж, или уже и до них дошло? 

Вроде бы тема подсчета тоннажа началась, когда Алексей объявил, что хочет жим увеличить, нет? То есть он фактически ступил на лифтерскую стезю.

Да и не считают вроде бы бб-шники тоннаж, или уже и до них дошло? 

Сразу видно не читал тему....

Были попытки ступить на лифтерскую стезю, но Читер побоялся конкуренции с моей стороны и отговорил...

Да и не считают вроде бы бб-шники тоннаж, или уже и до них дошло? 

Коллега, речь на последних двух страницах идет о книге тренера культуристов Гончарова "Логика тренинга". 

И там тоннаж на тоннаже, и тоннажом погоняет.

Сразу видно не читал тему....

Стопудово. Прочел два последних поста - и сразу в бой. 

Коллега, речь на последних двух страницах идет о книге тренера культуристов Гончарова "Логика тренинга". 

И там тоннаж на тоннаже, и тоннажом погоняет.

Ясно, я подумал, что он о ПЛ пишет - не встречал ещё этого автора. Пойду почитаю.

Читер побоялся конкуренции с моей стороны и отговорил...

Пропустил этот момент. Пойду почитаю (с) .

Ясно, я подумал, что он о ПЛ пишет

Неужели ты мог допустить, что старый и ленивый дедужко-тролль Лотар будет читать книгу по паверлифтингу? 

Изменено: LoTaR, 15.05.2017 - 13:49 PM