Перейти к содержимому

Фото

sanyakl. ПОСВЛ. Том 1-ый


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
447 ответов в теме

#441
Offline sanyakl
09.10.2018 - 11:09 AM

sanyakl
  • Форумчане
  • Катлет

  • Сообщений: 1679
  • Регистрация: 08.02.08
  • Вес / Рост: 107-110/188
  • Стаж / Возраст: 17/32
  • Кто: дрищ
Репутация:

Физиотерапевт решила проблему с локтем по сути за один день) Сама проблема была, как я и предполагал, не в локте... За 20 минут упражнений правая рука стала сгибаться почти как левая, пару см только разница. На радостях сделал много-много подходов 105х2 нагруть, потом швунги легкие и объемный фронтальный - все в кайф  :kach:



Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #442
    Offline Twisted_Firestarter
    09.10.2018 - 11:14 AM

    Twisted_Firestarter
    • Форумчане
    • Сообщений: 7598
    • Регистрация: 17.07.07
    • Вес / Рост: 100/188
    • Стаж / Возраст: 30
    • Кто: велосипедист
    Репутация:
    Збс!
    Теперь жать? По-взрослому?))

    #443
    Offline sanyakl
    09.10.2018 - 11:18 AM

    sanyakl
    • Форумчане
    • Катлет

    • Сообщений: 1679
    • Регистрация: 08.02.08
    • Вес / Рост: 107-110/188
    • Стаж / Возраст: 17/32
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    Збс!
    Теперь жать? По-взрослому?))

    Надеюсь, может и троеборье получится) Вчера начал жимовой цыкл (не курс, блеать, а цикл :lol: , почти как у женщен)



    #444
    Offline Ruksch
    09.10.2018 - 11:30 AM

    Ruksch
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 944
    • Регистрация: 23.08.17
    • Откуда:Россия, Рязань
    • Вес / Рост: До 93/172
    • Стаж / Возраст: 8(4)/35
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    Физиотерапевт решила проблему с локтем по сути за один день) Сама проблема была, как я и предполагал, не в локте... За 20 минут упражнений правая рука стала сгибаться почти как левая, пару см только разница. На радостях сделал много-много подходов 105х2 нагруть, потом швунги легкие и объемный фронтальный - все в кайф  :kach:

    а что за проблема была, если не секрет?



    #445
    Offline sanyakl
    09.10.2018 - 13:59 PM

    sanyakl
    • Форумчане
    • Катлет

    • Сообщений: 1679
    • Регистрация: 08.02.08
    • Вес / Рост: 107-110/188
    • Стаж / Возраст: 17/32
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    а что за проблема была, если не секрет?

    Локоть не сгибался, как оказалось из-за порванной груди, которую растягиваем и окололопаточных мыщц, которые активируем.

    Тупо растягивание руки в локте не давало вообще никаких результатов



    #446
    Offline zloy_tapok
    09.10.2018 - 14:04 PM

    zloy_tapok
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 709
    • Регистрация: 05.03.18
    • Откуда:Белогорск, Амурская обл.
    • Вес / Рост: 86/173
    • Стаж / Возраст: 3/29
    • Кто: лифтер
    Репутация:
    Интересная ситуация. Физиотерапевт в роли остеопата получается?

    #447
    Offline sanyakl
    09.10.2018 - 14:14 PM

    sanyakl
    • Форумчане
    • Катлет

    • Сообщений: 1679
    • Регистрация: 08.02.08
    • Вес / Рост: 107-110/188
    • Стаж / Возраст: 17/32
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    Интересная ситуация. Физиотерапевт в роли остеопата получается?

    Да я хз (с), у нас, в гейропе, это называется физиотерапевт



    #448
    Offline Ruksch
    09.10.2018 - 14:30 PM

    Ruksch
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 944
    • Регистрация: 23.08.17
    • Откуда:Россия, Рязань
    • Вес / Рост: До 93/172
    • Стаж / Возраст: 8(4)/35
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    Локоть не сгибался, как оказалось из-за порванной груди, которую растягиваем и окололопаточных мыщц, которые активируем.

    Тупо растягивание руки в локте не давало вообще никаких результатов

    охренеть, конечно.

    Возвращайся в троеборье!






    1 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 1 гостей, 0 невидимых