sanyakl. ПОСВЛ. Том 1-ый

Это как так не знают?! Сильными и красивыми! Но лишний раз интересно прочитать про ответственный подход к тренировкам - я бы, в твоем примере, просто лямки прописал. А сила хвата вырастет потихонечку, пока пятая точка растет...

Сильными и красивыми сразу могут быть не только лишь все) по факту всегда либо идёт целенаправленная работа на силу, и красота - побочный продукт; либо сила лишь инструмент для построения красоты. А ещё есть люди, которые приходят в зал за здоровьем.

Лямки - это для тех, кто отвлекается на хват в рабочих подходах. А вот если хват "патологически" отстаёт - его нужно укреплять дополнительно, а упражнения на целевую МГ выбрать пока преимущественно другие. Да много разных фокусов, на самом деле.

Всё, больше не флужу в личной теме.

Поскольку у меня клиенты не способные даже на самую маленькую гирьку 

У нас в зале есть гири 4 и 8 кг. Возможно, это не последние такие.

Всё, больше не флужу в личной теме.

Лиза, это не флуд)

По поводу хвата - абсолютно согласен. Передача нервного импульса начинается именно с ладони (если штанга в руках, конечно) поэтому, за редким исключением, если не можешь удержать штангу либо висеть на турнике без лямок, то это уже тревожный звоночек... Подобные изоляции нефизиологичны и со временем наступит НП, если не принимать определенных мер. Например при перетренированности первое что ослабнет - это хват, а перетренированность - это нервное истощение

в питере кст более сильные и накачанные мужики

и без сателитов

без сателитов

Ты Блуда лично тестил?)) 

в питере кст более сильные и накачанные мужики

С телочкаме я тоже делал, когда еще это не было мейнстримом, пейсал об этом в дневнике Сопереди, хотел найти, но его удалили вроде...

Так что не пести мне тут

Надо бы понтануццо в новом году 

С живым весом всего раз пробовал лет 7-8 назад, так что если потренить пару раз, думаю, можно какую-нибудь бубочку кил на 80 сдюжить

А в чем смысл сего действа? То, что это круто и сложно я понимаю, но какие качества тренируются столь извращённым управлением?)

А в чем смысл сего действа? То, что это круто и сложно я понимаю, но какие качества тренируются столь извращённым управлением?)

Мне просто нравится

Но если ты спрашиваешь на полном серьезе и ищешь смысл, то лови статейки 

Есть еще диплом по кинезиологии ТГУ, правда он на чешском))

Думаю, что дева даст ему после этого))

Бери на заметку

 

 

«Ты силен ровно настолько, насколько ты силен в турецком подъеме» есть пословица.

"Ты хорош ровно настолько, насколько хорош твой прогиб"))) Так нам тренер по греко-римской борьбе говорил. 

Дагестанец)

To: sanyakl

у тебя вот этого не увидел

Надо бы понтануццо в новом году 

С живым весом всего раз пробовал лет 7-8 назад, так что если потренить пару раз, думаю, можно какую-нибудь бубочку кил на 80 сдюжить

почему без негатива?

блуд кст с ним делал

To: sanyakl

у тебя вот этого не увидел

Таг норм?

пс. про статьи стеб был, если что...

почему без негатива? блуд кст с ним делал

Я даж не знаю, что тебе ответить... Наверное потому, что я не могу быть сильнее твоего кумира (хз ваще кто это)

С живым весом всего раз пробовал лет 7-8 назад, так что если потренить пару раз, думаю, можно какую-нибудь бубочку кил на 80 сдюжить

Ну, Санякл, нет слов...

Ты силен как дикий тур..

Вот она - польза стройных девушек 

Таг норм?

уот таг уот уже збс!))) 

Отпишусь штоле)

Поменял род деятельности, поэтому времени пейсать особо нет.

По тренировкам, в данный момент исправляю (со специалистом) дисбаланс полученный за все время занятий паверлифтенком, поэтому делаю кучу спец-упражнений , остальное фоном на технику. Тянуть вроде стал лучше, Плюшевый, берегись)))

Ниче не понятно)) на какую деятельность перешёл? И какой дисбаланс чем исправляешь?

Действительно интрига какая-то... 

А если с метафизической точки зрения попробовать расшифровать это загадочное послание ?!..

"Я изменился, и исправляю грехи прошлой жизни... " - а! ну так понятнее.