Перейти к содержимому

Фото

sanyakl. ПОСВЛ. Том 1-ый


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
524 ответов в теме

#521
Offline one_man
11.08.2020 - 23:22 PM

one_man
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 516
  • Регистрация: 31.07.18
  • Откуда:из ТА
  • Вес / Рост: 90/185
  • Стаж / Возраст: 45/63
  • Кто: не спортсмен
Репутация:

Я ТА не занимаюсь,
 

Так  и вопрос  о “твоей” ТА. Ведь в какой-то степени ты же что-то делал. У тебя движение, по сути, правильное на грудь, а рывка не видел. Это больше для гибкости и координации, конечно, и показать кое-что можно соответственно возрасту и степени приобщённости. 

иногда делаю рывок и взятие на грудь

Правильно, ведь что-то можно делать, пока залечиваются травмы.

И из головы не идёт твой пиренейский друг. Я бы ему посоветовал полностью убрать стойку и нарабатывать технику в сед. По моим наблюдениям это очень тяжело сделать, когда было мало или вообще не было начальной подготовки. И чем старше, тем меньше шансов. С возрастом развивается какая-то деревянность в теле и сумбур в движениях, а так можно дольше сохраниться в достойном эластичном состоянии. То есть, речь не столько о внешне понятных результатах.   

#522
Offline sanyakl
12.08.2020 - 17:16 PM

sanyakl
  • Форумчане
  • Катлет

  • Сообщений: 2128
  • Регистрация: 08.02.08
  • Вес / Рост: 107-110/188
  • Стаж / Возраст: 17/32
  • Кто: дрищ
Репутация:
И из головы не идёт твой пиренейский друг. Я бы ему посоветовал полностью убрать стойку и нарабатывать технику в сед. По моим наблюдениям это очень тяжело сделать, когда было мало или вообще не было начальной подготовки. И чем старше, тем меньше шансов. С возрастом развивается какая-то деревянность в теле и сумбур в движениях, а так можно дольше сохраниться в достойном эластичном состоянии. То есть, речь не столько о внешне понятных результатах.  

Пиринейский (на самом деле голландский) друг старается) Но у него нет тренера. Да и залы были долго закрыты в пиренеях, он присед в чулане делал))) И еще сын недавно родился, так что не до этого пока...


Изменено: sanyakl, 12.08.2020 - 17:16 PM


#523
Offline one_man
12.08.2020 - 18:30 PM

one_man
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 516
  • Регистрация: 31.07.18
  • Откуда:из ТА
  • Вес / Рост: 90/185
  • Стаж / Возраст: 45/63
  • Кто: не спортсмен
Репутация:

друг старается) Но у него нет тренера
 

Сделай для друга перевод, если  он ещё не читал, или перескажи ему своими словами книгу Плюкфельдера
http://www.olympic-weightlifting.ru/unedited_texts/plukf.htm
особенно с форумными комментариями
http://wap.shtanga.forum24.ru/?1-8-0-00000005-000-0-0
Я других его книг не читал, но, думаю, они  тоже все  достойны внимания.
У меня после книги ощущение, что я спортом никогда не занимался и к спорту никакого отношения не имею.



#524
Offline sanyakl
23.08.2020 - 23:39 PM

sanyakl
  • Форумчане
  • Катлет

  • Сообщений: 2128
  • Регистрация: 08.02.08
  • Вес / Рост: 107-110/188
  • Стаж / Возраст: 17/32
  • Кто: дрищ
Репутация:

- Ракурс подобрал;

- Пузо втянул;

- Ебальнег спрятал;

- Лифта не было  :mellow:

xt3RuCA.jpg



#525
Offline Boom
24.08.2020 - 02:29 AM

Boom
  • Форумчане
  • Почти чемпион Европы по бб

  • Сообщений: 6029
  • Регистрация: 29.07.16
  • Вес / Рост: 87/182
  • Стаж / Возраст: Много/31
  • Кто: дрищ
Репутация:
О, v-type)
Тоже хочу вены на дельтах




1 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых


    Google (1)