Вопрос-ответ для новичков по программам/упражнениям/диетам

Если есть мощный верх, и развитые бедра, то отсутствие голени может перечеркнуть всю картину на хер, ИМХО. Видал подобное.

Если есть мощный верх, но нет ног - то ходи в джинсах.

Ога, причем в широких, а не в обтяжку. 

Если есть мощный верх, но нет ног - то ходи в джинсах.

так я на улице тока в них и хожу) шорты тока в зал.

пс Пока не было такого, что б кто-нить подошел и сказал - "эй, чувак, у тебя мощный верх и развитие бедра, но отсутствие голени перечеркивает все картину нахер", видимо, верх у меня еще отстает))

ппс странно просто, почему именно икры-то? мож мода какая на них пошла? японцы вон глаза друг другу лижут, а нашенская молодежь икры друг другу показывает? а как же золотая комбинация бицуха +прессак?

а как же золотая комбинация бицуха +прессак?

Так все должно быть более-менее пропорционально, ИМХО. 

Любая цыплячья конечность выглядит не айс 

а как же золотая комбинация бицуха +прессак?

Недавно думал придумать "коэффициент пляжника" основываясь на этих показателях 

странно просто, почему именно икры-то?

Икры также как и руки приходится оголять летом футболками и шортами
Вообще сложно в рубахе с длинными рукавами и брюках ходить в 30 градусную жару. А заменить это всё нельзя на шорты и майку, психика испорчена качем, стыдно выставлять напоказ свои дрищевые конечности

Вот был дрыщем, ходил в шортах/футболке и не парился.

А покачался, уже и стыдно так на улицу выходить... бо дрыщ)))

Провирон лучше... но и дороже раза в 3... (по крайней мере у нас)

спасибо, попробую провирон.  так то понимаю, принцип их работы, но вот именно в моем случаи инфы не нашел=(

Ребята подскажите пожалуйста, что лучше выбрать тамоксифен или провирон, хочу не много снизить кол во эстрагенов в крови, одновременно с пропионатом 

Провирон - антагонист эстрогенов, предотвращающий ароматизацию стероидов. В отличие от антиэстрогена Нольвадекса (Тамоксифен), который блокирует рецепторы эстрогенов, Провирон препятствует ароматизации самих стероидов.

хм спасибо, получается  конечно лучше их совместить, если еще пропик ставить, но  если я хочу снизить уровень эстрогенов в организме то лучше тамоксифен, есть смысл с пропиком пить и то и то или ограничится чем то одним?  пропик примерно 50 через день 

если я хочу снизить уровень эстрогенов в организме то лучше тамоксифен

насколько я понял - как раз наоборот!

ах точно спасибо)) тамокс блокирует, но ароматизация теста будет, значит лучше провирон)) и подскажите кто пользовался были ли какието побочки от него? 

Бомбела говорил, что он еще ГСПГ давит.

Парни а вы вкурсе что Бомбела уже не авторитет)

У кого не авторитет и почему?

ах точно спасибо)) тамокс блокирует, но ароматизация теста будет, значит лучше провирон)) и подскажите кто пользовался были ли какието побочки от него? 

х.з.  я теоретег... протеин - зло, химия - адское зло...

Вы хотите сказать, что икры придут с массой? То у парней весом меньше меня икры за 40...

Вы хотите сказать, что икры придут с массой? То у парней весом меньше меня икры за 40...

ну пока дискуссия сворачивает к варианту "это как повезет, кому-то приходят, а кому-то и нет"

пс я хотел сказать, что в самом начале оптимальнее делать упор на другие мыщцы, а икры либо потом сами вырастут, либо потом качать наравне со всеми. другие мыщцы видно круглый год, а икры тока 3 месяца)

Изменено: usr67, 05.07.2013 - 18:08 PM

To: Chups 

Икры, как и все мышцы, от генетики зависят. Видел не тренирующихся пацанов с икрами как у профи. Так-же видел подснежника, криво жмущего 40 кг, с пекторальными которым бы позавидовало большинство форумчан. Но, если грудь сама расти не будет, то икры вполне могут и прибавлять при общем приросте мм. У меня к примеру так, хотя целенаправленно не тренирую. 

ну пока дискуссия сворачивает к варианту "это как повезет, кому-то приходят, а кому-то и нет"

 

пс я хотел сказать, что в самом начале оптимальнее делать упор на другие мыщцы, а икры либо потом сами вырастут, либо потом качать наравне со всеми. другие мыщцы видно круглый год, а икры тока 3 месяца)

ну пока я делаю только базовые упражнение, посмотрим, что выйдет.

To: Chups

Икры, как и все мышцы, от генетики зависят. Видел не тренирующихся пацанов с икрами как у профи. Так-же видел подснежника, криво жмущего 40 кг, с пекторальными которым бы позавидовало большинство форумчан. Но, если грудь сама расти не будет, то икры вполне могут и прибавлять при общем приросте мм. У меня к примеру так, хотя целенаправленно не тренирую. 

Я еще и эктоморф(