Вопрос-ответ для новичков по программам/упражнениям/диетам

Добрый всем день. Я начал ходить в с.зал дабы скинуть немного живот и приобрести рельеф. 170 рост при весе 76. Вопрос по поводу питания. На диету я не буду содиться. Но вот хотелосьбы узнать какие продукты лучше не жрать чтобы не рос живот. Скажим больше угливодоа или жирного или еще что ... потому как на форуме есть только диеты для качков. Я не кочек и по 20яиц есть на завтрак не буду. Спасибо за ответ.
Р.s. умников попрошу рот держать на замке. Если хотите подерзить, дерзите в зале, но там и прилитеть может.

Реально нашествие троллей!

Граф, больше белков, меньше вредных жиров и углей. Булки, колбаски, шикаладки, чипсы, жареную картошечку с сальцем итд - исключить! Больше яиц, творожка, мяска, рыбоньки!

Граф, а в каком ты классе в свои 25 лет? Как оценки вообще? Или все-таки из школы выперли за гениальность?

С русским языком понятно - дело плохо, непоправимо плохо.

А 2+2 хотя бы складывать научился? В жизни может пригодится. Я, правда, сам не знаю, но парни говорят - пригождается?

Вас же, умники, попросили держать рот на замке.
Ау, дурачки, проконсультируйте кто-нибудь Его Светлость.

Вас же, умники, попросили держать рот на замке. Ау, дурачки, проконсультируйте кто-нибудь Его Светлость.

Прошу прощения у Его Светлости, не сдержался. На память пришло бессмертное:

 

Сидел я по два года в четвертом и шестом

"Придурок ненормальный" - решили все потом.

В седьмом сидел три года, а выгнали за то,

что я на перемене пропил свое пальто.

Изменено: LoTaR, 26.11.2013 - 22:08 PM

Граф, а в каком ты классе в свои 25 лет? Как оценки вообще? Или все-таки из школы выперли за гениальность?
С русским языком понятно - дело плохо, непоправимо плохо.
А 2+2 хотя бы складывать научился? В жизни может пригодится. Я, правда, сам не знаю, но парни говорят - пригождается?

Дело в том что я много времени живу за границей и действительно с русским не все так хорошо. Те люди которые прожили столько же сколько и я вообще с трудом шоворят, я не говорю про правописание. Так что прежде чем дерзить, необходимо вникнуть в суть. Живи с миром.

Дело в том что я много времени живу за границей и действительно с русским не все так хорошо. Те люди которые прожили столько же сколько и я вообще с трудом шоворят, я не говорю про правописание. Так что прежде чем дерзить, необходимо вникнуть в суть. Живи с миром.

Вникнуть в какую суть?я тоже больше половины жизни не жил в РФ)))а по поводу советов...ты сам то понял что спросил?как убрать живот но при этом диеты соблюдать не буду...

О, Его Светлость, премного благодарен и нижайше кланяюсь за урок, который вы соизволили мне, холопу, преподать.

Так что прежде чем дерзить, необходимо вникнуть в суть. Живи с миром.

А посему снизойдите до понятия следующих вещей:

1.Не умеете разговаривать на русском, ё хайнесс, вуд плиз гоу то сам форин (беттер ту сэй нэйтив фор ю) ресурс?

2. Зис из а форум фор зе пипл аре ноун эз "качёг" энд зере из ноу гуд ворд оф адвайз фор эни кайнд оф моронз.

Ферштеен зи, майн либе фройнд?

 

П.С. Пиздато тебе читать такую тарабарщину?

Изменено: LoTaR, 26.11.2013 - 22:26 PM

Вникнуть в какую суть?я тоже больше половины жизни не жил в РФ)))а по поводу советов...ты сам то понял что спросил?как убрать живот но при этом диеты соблюдать не буду...

Я слышу русскую речь только дома и очень редко на улице. Ну да ладно. Не суть. Просто везде говориться чтобы качаться, необходимо кушать много, а от этого ростет живот. Замкнутый круг выходит.

Добрый всем день. Я начал ходить в с.зал дабы скинуть немного живот и приобрести рельеф. 170 рост при весе 76. Вопрос по поводу питания. На диету я не буду содиться. Но вот хотелосьбы узнать какие продукты лучше не жрать чтобы не рос живот. Скажим больше угливодоа или жирного или еще что ... потому как на форуме есть только диеты для качков. Я не кочек и по 20яиц есть на завтрак не буду. Спасибо за ответ.
Р.s. умников попрошу рот держать на замке. Если хотите подерзить, дерзите в зале, но там и прилитеть может.

Уточни в каком именно зале может прилететь, чтобы я мог его обходить стороной?

Уточни в каком именно зале может прилететь, чтобы я мог его обходить стороной?

Не в бровь, а в глаз, коллега, я бы тоже хотел знать, чтоб избежать зверского избиения графской челядью.

А вы, Ваша светлость, если хотите знаний, почитайте соответствующие разделы данного качкового форума. Все прекрасно описано.

Хотя, прошу пардона, опять забыл, что Ваша Светлость не "кочег", посему читать , видимо, впадлу.

Ну-ка, смерды, кто потратит пару суток времени, чтоб просветить Его Светлость подробно? Живее, бля, пока Его Светлость не рассердилась совсем!

О, Его Светлость, премного благодарен и нижайше кланяюсь за урок, который вы соизволили мне, холопу, преподать.
А посему снизойдите до понятия следующих вещей:
1.Не умеете разговаривать на русском, ё хайнесс, вуд плиз гоу то сам форин (беттер ту сэй нэйтив фор ю) ресурс?
2. Зис из а форум фор зе пипл аре ноун эз "качёг" энд зере из ноу гуд ворд оф адвайз фор эни кайнд оф моронз.
Ферштеен зи, майн либе фройнд?

П.С. Пиздато тебе читать такую тарабарщину?

Я написал 92 слова, из них я сделал в 5 словах ошибки.
Я думал тут меньше тролей и дебилов. Ладно. Развлекайтесь между собой.

5 ошибок в 92 словах это двойка, давай сюда дневник.

думал тут меньше тролей и дебилов

Походу уже не первый его ресурс... 

Я думал тут меньше тролей и дебилов. Ладно. Развлекайтесь между собой.

Троллей здесь, действительно, много, а вот дебилов - катастрофическая нехватка.

Поэтому, прошу Вас, Ваша Светлость, не покидайте нас так скоро, нам не так часто бывает весело.

Изменено: LoTaR, 26.11.2013 - 22:45 PM

Просто везде говориться чтобы качаться, необходимо кушать много, а от этого ростет живот.

кушать много полезной, привальной пищи. Фокси все правильно отписала, пользуйся

5 ошибок в 92 словах это двойка, давай сюда дневник.

9

Троллей здесь, действительно, много, а вот дебилов - катастрофическая нехватка. Поэтому, прошу Вас, Ваша Светлость, не покидайте нас так скоро, нам не так часто бывает весело.

 

   

Куда-то вечно пропадают... Что же мы так с новичками дерзко, коллеги, не толерантно. А-я-яй  атлет.

Это первый мой форум. Но на самом деле я впервые сталкиваюсь С таким отношением, а вроде взрослые дядьки уже. Вам 40+ и вы говорите что живете пол жизни за пределами рф, стало быть в сознательном возрасте переехали, а ч переехал в 10 лет. А вы мне га 5 ошибок носом тычите. Мне мама рассказывает что в украине и россии люди злые, я ей не верю. А вот теперь убеждаюсь. Причем на ровном месте. Да, я новичек в этом деле, поэтому и нашел форум для новичков. Тут и пишу. Тут типа дедовщина. Над новичками смнются. Я давно с таким не сталкивался. Откуда столько ненавести. Загадка.

кушать много полезной, привальной пищи. Фокси все правильно отписала, пользуйся

Спасибо и фокси большое спасибо

Адекватные ответы и люди

To: graf

Товарищ. Ответь мне на пару вопросов:

1. Перед тем как задать свой вопрос, сколько страниц форума ты прочитал?

2. Какие темы читал?

3. Что понял?

Изменено: KPIshnik, 26.11.2013 - 23:04 PM