Вопрос-ответ для новичков по программам/упражнениям/диетам

Спасибо, Юстас
Нет не принимаю.
Сливается за день возвращается 2 недели.
Причем сливается независимо от питания, т.е хаваю много, а все равно сливается, если не сплю.

Первый раз такое слышу, что б 5 кг. за раз, это при болезни так не бывает, даже если 1.5 суток не есть. Советую подсчитать своё среднее кол-во калориий в день, Белков, жиров и углеводов. И выложить сюда, посмотрим, может с соотношением чего не так. а лучше вообще к диетологу сходить, он разберется.

Подходит к концу банка белка(HansaXSport,Pro85),надо брать новый,вот дамаю-поскольку моя цель сейчас-набор массы и силу(базу ведь делаю),какой белок лучше пить?HansaXSport,Pro85 или HansaxSport Pro-Fit-Shake?продавец говорил что HansaxSport Pro-Fit-Shake больше даст набора массы...но вам я доверяю больше,поэтому и спрашиваю.Или может-быть какой-нибудь другой пить белок?Только что-бы большая банка не дороже 900рублей стоила.

И ещё-когда его лучше пить?Денег на белок у меня мало,покупать могу редко...Но хочется максимально эффективно его использовать.Как и когда его пить надо?

Подходит к концу банка белка(HansaXSport,Pro85),надо брать новый,вот дамаю-поскольку моя цель сейчас-набор массы и силу(базу ведь делаю),какой белок лучше пить?HansaXSport,Pro85 или HansaxSport Pro-Fit-Shake?продавец говорил что HansaxSport Pro-Fit-Shake больше даст набора массы...но вам я доверяю больше,поэтому и спрашиваю.Или может-быть какой-нибудь другой пить белок?Только что-бы большая банка не дороже 900рублей стоила.

Роль протеина в наборе массы не переоценивай. Вообще для набора массы многосоставный протеин рекомендуется теоретически. Про-85 вроде многосотавный, а вот второй, который ты назвал, я не знаю, ссылка есть?
Какие впечатления от Pro85 (вкус, растворимость, усвоение и т.д.)?


И вдогонку: не надо во главу угла ставить цену. Лучше не брать ничего, чем брать что попало

Вкус-шоколад,просто балдею,растворяется отлично,усвоение-в последнюю неделю как бы сказать...Стул жидкий.Ссылок не на один из вышеназванных у меня нет.

Вот,вроде кое-что нашёл. http://www.websport.ru/catalog.phtml?id=1082

У меня ворпос: Если кипятить молоко,после кипячения останеться стока же белка до кипячения?
Вопрос для всех: вы употребляете кипяченное молоко или не кипяченное?

Вопрос для всех: вы употребляете кипяченное молоко или не кипяченное?

Пью парное молоко , как говориться не отходя откассы

To: Dimetrus
Если б была возможность пить парное, я думаю никто бы не отказался)))

To: Serega - хммм.Не знаю как у вас(продают или нет),но я в городе покупаю парное(и то раз в месяц)))
Не сильно нравится...
А так пью всегда после трен. обыкновенное молоко 2,5% жира

А нащет белка...Думаю,хоть кипяти или не кипяти,сколько написано столько и останется.ИМХО)

To: Nitro Spray
К Бабуле, когда езжу, покупаем там парное молоко. Вот это молоко так молоко, на мой взглад не сравнить с пакетным...
На сколько помню еще со школьной программы, белок сворачивается при 40 градусах... не знаю уж как это относится к молоку...

Коогуляция белка при 70 по цельсию.

To: Spark
Чето слово незнакомое...

Да нах придумывать то пей, кипятить там...Пей молоко обыкновеное, если холодное, то подогрей, да и всего делов.

To: Serega
Свертывание белка.

Друзья-билдеры...Дак какой мне всё-таки белок покупать,а?

Григорий, зри в корень, тута все есть про белки, аминки, креатин

Я там что-то не нашёл ответа на свой вопрос...Наверно я туп

To: Григорий
Скорей ленив.
Перебарывай себя.
Все ленивые.

Вот,вроде кое-что нашёл. http://www.websport.ru/catalog.phtml?id=1082

Если выбирать из этих двух, то я на твоем месте взял бы Про-85

2baha 85?.Или может за 900р можно что-нибудь купить получше?