Вопрос-ответ для новичков по программам/упражнениям/диетам

Видели ноги 47? А я на таких ходил ))

Читер мы тибе ниверим, ты нас абманываежь     

Да ладно, бывает и хуже. Но редко )) Вот моя старая фотка:
http://forum.athlete.ru/t2101/?p=1671468

Да ладно, бывает и хуже. Но редко )) Вот моя старая фотка:
http://forum.athlete.ru/t2101/?p=1671468

Достойно! И обсуждения прикольные  

Да ладно, бывает и хуже. Но редко )) Вот моя старая фотка:
http://forum.athlete.ru/t2101/?p=1671468

Отличный прогресс!! Мотивирует на 100 %!!
З.ы. Надо срочно фоткаться, майку сразу под семь замков чтоб не по терялась и через 10 лет достать ее и сделать фото !!!
Офигенная мысль!!!

Спасибо всем за внимание)Просто буду так же продолжать не пропуская тренировки, соблюдая правильное питание и время на сон)) Кстати я тут недавно на улице увидел одного парня с огромными руками по сравнению с его остальными частями тела(обхват руки думаю 45 см не меньше) но остальное просто 0-ни широкой спины, ни накаченных грудных мышц, ноги как спички и т.д.Как такое возможно?Читал в разных статьях что увеличение обьема рук происходит за счет увеличения массы всего тела...У тренера спрашивал говорит что он чисто наверное дрочился на руки и всё.Хотелось бы ваши мнения узнать насчет этого? ИМХО, большие руки при маленьком теле смотряться убого...

Прошу оставить свои стёбы за своим монитором!

и в мыслях не было стебаться, просто в твоем возрасте я весил 65 при росте под 190 и был ТАКОЙ дрищщщщ, что как вспомню так вздрогну и даже представить себе не могу как можно весить еще меньше!!

Samarec,учитывай разное телосложение.и рост 183(за месяц тренировок у меня понизился с 184) и 190 это две разные вещи.Да и друг у меня есть, вот он при росте 182 весит 65 кг и телосложение чистого пляжника(даже на ум не придет слово Дрыщ при виде его) ....так что тут думаю и ширина костей и их формирование играют роль, хотя не знаю..

182 и 65кг это дрищь при любом проценте жира)))))

Да и друг у меня есть, вот он при росте 182 весит 65 кг и телосложение чистого пляжника(даже на ум не придет слово Дрыщ при виде его)

 

Что-то где-то неправильная информация... Либо рост, либо вес, либо вид пляжника  Что бы при таких параметрах не выглядеть дрищом, надо иметь полые кости, как у птиц, и предельно маленькие внутренние органы...

Да, Читер, ты был реально доходягой.

Я после школы, по окончании своих занятий легкой атлетикой, все же выглядел чуть лучше. 

А сейчас такой монстр вырос из тебя.

182 и 65кг это дрищь при любом проценте жира)))))

По общепринятой классификации атлет.ру, которую многократно здесь обсуждали,  это Мегадрыщ. Просто дрыщ начинается от рост минус вес равно 100. Я в сам в данный момент по этой классификации продвинутый дрыщ.

По общепринятой классификации атлет.ру, которую многократно здесь обсуждали,  это Мегадрыщ. Просто дрыщ начинается от рост минус вес равно 100. Я в сам в данный момент по этой классификации продвинутый дрыщ.

С этой классификацией спорить сложно...

ИМХО, ибо у 90% людей отражает реальное положение дел.

С этой классификацией спорить сложно...

ИМХО, ибо у 90% людей отражает реальное положение дел.

У нас реально 90% мужиков либо дрыщи, либо жирные дрыщи. Вот хочешь верь, а хочешь нет, за неделю проведенную летом в Адлере на пляже, среди тысяч людей не увидел ни одного мужика здоровее себя.

Изменено: Mouse, 26.09.2014 - 15:09 PM

У нас реально 90% мужиков либо дрыщи, либо жирные дрыщи. Вот хочешь верь, а хочешь нет, за неделю проведенную летом в Адлере на пляже, среди тысяч людей не увидел ни одного мужика здоровее себя.

Система-то работает!!      

Так друг-друга застебали, что прямо +30% к мотивации в зале  - и как результат короли пляжа  

Я, кстати, тоже этим летом на пляже был самым здоровым, на треть больше любого другого купающегося, чем привлекал всеобщее внимание!! Огорчает только одно, это были пляжи Вьетнама с низким содержанием белых туристов  

Не там слушаешь, схем много хоть полгода через полгода, но полгода в году его надо жрать чтобы работал. Нормальная дозировка не менее 1500. http://sila-plus.ru/...ufacturer_id=35

нашел такой глюкозамин-хондротит

http://www.ebay.de/itm/Doctors-Best-Glucosamine-Chondroitin-MSM-240-Kapseln-/161358650409?pt=Nahrungserg%C3%A4nzungen_Wellness&hash=item2591b99c29

стоит почти в два раза дешевле чем указанный тобой при той же дозировке, и еще  плюс содержит MSM - 500mg на таблетку!

Думаю так:
[рост-100+10] кг - начинающий пляжник
[рост-100+15] кг - пляжник
[рост-100+20] кг - продвинутый пляжник
Обязательным условием должно быть наличие проглядывающихся кубиков пресса, верха груди, трапеций и бицепсов.
Толстая кожа присутствует, иначе не сможет плавать, получит воспаление легких и тогда уже не пляжник

Дальше по весовой начинаются качки

Поел - о, качок.

Посрал - тьфу, опять пляжник )))

а если недоначинающий пляжник - то кандидат в начинающие пляжники))))  т.е. рост-вес=100

Надо менять терминологию. В связи с появлением пидаристической номинации динисов гусевых  и ему подобных слово "пляжник" стало синонимом слова "педораз".

Лучче уж дрыщ, чем пляжнег. 

Лучше один кубик, чем 6 )))