Она у него на аватаре стояла. И в галерея тоже вроде была. Щас - хз.
На аватаре я помню, но там же 20х20 пикселей, хрен что разглядишь ![]()
А лифтер с хуевым строением костяка столько просто не пожмет при таком собственном весе. Ибо умрут плечи. Сто процентов.
Возможно. У меня опыта мало чтобы судить об этом.
Повторюсь, это все мои субъективные ощущения. Грудак выглядит классно у жмущих много. При небольшом собственном весе, повторюсь. И именно при рассмотрении груди, а не "как он выглядит в майке". В большинстве случаев это именно так, исключения вполне допускаю. Из чего лично я делаю вывод, что жим лежа - самое эффективное для накачки груди упражнение. Что не отменяет факта, что и у него есть недостатки.
Но по тому, что я вижу, большая часть накачали хорошую грудь далеко не в последнюю очередь (а скорее в первую) жимом лежа.
Вес 82-85, я бы не сказал что грудь выдающаяся. Жим 195 без майки.
А кто это? Точно 82-85 здесь? Точно 195 в тот момент?



