Всё тренировку хожу в своим любимых Rehband.
Серёга Ф: Вот, смотри, ты не приседал долгое время, долбил жим. Какое-то время назад начал приседать, и сразу же РЦ? РЦ рассчитан на людей, у которых уже устоявшаяся техника в приседе на повышение результата, когда простое повышение нагрузки (типа еженедельной) не работает.
У меня заняло почти три года научиться нормально приседать. Да, мне это тяжело дается и склонности к физкультуре у меня не было, но таки научился. Ты, допустим, поталантливее меня, но сколько ты там по времени приседаешь? А ведь в приседе, как и в жиме, о котором ты знаешь не понаслышке, важна каждая мелочь, которая тебе попросту может быть не очевидна на данном уровне умелости. Эта мелочь вполне на объёме РЦ может привести к травме, но это будет не проблема лифтинга или упражнения, а проблема использования неправильного инструмента всего лишь.
Ну я ему пытался обяснить, что при правильном подходе лифтинг менее опасный спорт в плане травм чем любой из игровых. Но он неправильно меня понял.
да забей. Я вот тоже жал 70 на 6, 80 на 3-4. А теперь 30 выжал на 5 раз, и уже достижение. Ну, может в санатории еще подлечат, обещали в ноябре отправить. Война-фигня, главное маневр, во!
