Вопрос-ответ для новичков по программам/упражнениям/диетам

а получаеться что если от природы ты кабан то и жать будет много ..как то так

Ну да, епта! Так и есть!Кто-то способен пожать 100 кг, никогда раньше не видевши штанги.

Кто-то имеет данные, чтоб стать чемпионом мира по шахматам. Кто-то  - двухметровый рост и большие перспективы в НБА, а кто-то ваще родился в семье путова и теперь весь мир всю жизнь будет у него сосать. Дальше что?

Если ты из этого делаешь вывод, что при таких неблагоприятных обстоятельствах тебе лучше оставаться дрыщом и плакать по этому поводу - оставайся им и рыдай, твое решение. Не надо только эти сопли по форуму размазывать.

Извини за резкость, но страдальцам тут не место.

Речь не  о тех,кто ходит регулярно и жмет больше и больше ..это хорошо и за них я только рад они идут к цели.......речь о тех кто ничего не делал и результат у него начальный выше моего начального на 300 процентов....и когда ты ходишь  взал ...то как бы ждешь что новички будут жать то поменьше тебя..а получаеться что если от природы ты кабан то и жать будет много ..как то так

А ты еще подумай, что у кого-то  от природы член больше твоего, а твой  больше никогда не станет. Ваще печельно.

Изменено: SergeyF, 07.11.2014 - 08:56 AM

Картинка есть хорошая.
Про Иисуса, 10 см и IQ 100. Жалко, не найду.

Мы ее помним.

Речь не  о тех,кто ходит регулярно и жмет больше и больше ..это хорошо и за них я только рад они идут к цели.......речь о тех кто ничего не делал и результат у него начальный выше моего начального на 300 процентов....и когда ты ходишь  взал ...то как бы ждешь что новички будут жать то поменьше тебя..а получаеться что если от природы ты кабан то и жать будет много ..как то так

Есть замечательный способ бороться с такой неврастенией... Воткнуть наушники и ВСЕ внимание на тренировке обращать на себя, на технику выполнения упражнения, на разглядывание себя в зеркале с выгодного ракурса, а не смотреть на других, чё они там поднимают...

 

А ты еще подумай, что у кого-то  от природы член больше твоего, а твой  больше никогда не станет. Ваще печельно.

Блин, я все ждал кто этот аргумент приведет!!!       

Блин, я все ждал кто этот аргумент приведет!!! 

Серега всегда готов, он из нас самый тактичный и дипломатичный. 

Хорош уже!)))
Лучше скажите протеин пшеничный совсем говно ?

Хорош уже!)))
Лучше скажите протеин пшеничный совсем говно ?

А если скажем что не совсем, будешь есть?

Если серьезно. В принципе наверно можно попить, но нужно пить его с животным белком, иначе усваивается хуже. Бери сыворотку и все. Тот же ПурПротеин.

Хорош уже!)))
Лучше скажите протеин пшеничный совсем говно ?

Замени на месяц все мясо на пшеницу. Сам все поймешь.

Замени на месяц все мясо на пшеницу. Сам все поймешь.

Лучше на пшеничное пиво. Хоть повеселее будет. 

А нарезной батон это как протеиновый батончик.

Я думаю от замены мяса на молочку тоже не в восторге буду))
Но мысль ясна - если соберусь таки добавить прота - буду брать сывороточный...

А нарезной батон это как протеиновый батончик.

Эвон как народ в пятницу прет)))

Но мысль ясна - если соберусь таки добавить прота - буду брать сывороточный...

 

Бери, конечно.. Проверено поколениями.

А чем тебя пшеничный-то привлек??? Я вот первый раз от тебя услышал, что такой бывает. Полез смотреть - действительно есть, но реальных потребителей мало, поэтому и отзывы, почти как здесь) 

Цена хорошая и сделано в Германии ( 8 евро / кг) правда евро сейчас просто пипец прет(((

ЦЕНОЙ!!!

Могу ссыль дать но вечером как до компа доберусь могу в личку

На ебае увидел - заинтересовало еще потому что более 2000 упаковок уже купили у продована

Могу ссыль дать но вечером как до компа доберусь могу в личку

На ебае увидел - заинтересовало еще потому что более 2000 упаковок уже купили у продована

Такое гомно покупают только принципиальные сыроеды и вегетарианцы. Наверное лучше чем ничего, но это не полноценный белок. Сам прошел на себе в прошлом году это. Четыре месяца ел всякую траву. Животный белок не ел вообще, пил соевые коктейли, ел всякие нуты и прочую хрень с растительным белком.  Мясо обвалилось -20 кг, силовые в два раза упали. Добавил протеин сыворотку, стало лучше. Добавил мясо и молочку, все начало возвращаться на свои места. Есть знакомый который начал сыроедить со мной полтора года назад. Спортом не занимается скинул с 80 до 65, ниже не падает. Считает до сих пор, что оздоравливается. А я смотрю на него и понимаю что у него даже мышление нарушено, тормознутый стал, слова долго подбирает, лицо вообще выглядит больным.

Изменено: Mouse, 07.11.2014 - 14:11 PM

Всем привет. Прошло два месяца как я пошел в кач, прогресс есть , поправился на 5кг. Заметно выросла спина, руки и немного стала просматриваться грудь (хотя все равно как доска) . Я начал загоняться по поводу грудных. Боюсь что накачаю неравномерно, то есть между двумя грудными будет пустота , в общем говоря боюсь не накачать внутренюю часть грудных. Что скажите? Забить и не париться пока рабочие веса не будут около 100кг (на данный момент 45кг). На грудь сейчас делаю жим лежа и гантели вниз головой, может что нибудь добавить чтобы прокачать внутренюю
часть груди?

Изменено: Андрейджи, 07.11.2014 - 19:11 PM

Какую внутреннюю? О чем ты???? Ты весишь 65 кг при росте 181 см!

жрать и качаццо! и не париться никакой эстетикой!

Вот эту. Вешу я уже 70кэгэ. Ладно я тоже думаю что рано еще. Только база только хардкор.

Изменено: Андрейджи, 07.11.2014 - 19:46 PM