Перейти к содержимому

Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес - спорт.портал АТЛЕТ.RU
Фото

Вопрос-ответ для новичков по программам/упражнениям/диетам


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
51014 ответов в теме

#30281
Offline ix35
24.12.2014 - 18:07 PM

ix35
  • БАН
  • Атлет

  • Сообщений: 206
  • Регистрация: 05.07.14
  • Вес / Рост: 83/173
  • Стаж / Возраст: 1/24
  • Кто: билдер
Репутация:

что то мне подсказывает что ты пойдешь отдыхать после этого...блять тема для новичков... 

Я человеку,показываю все варианты,даже названия не употребил,пусть смотрит ,никто ничего не заставляет и не принуждает ...лучше пусть сразу видит жесткую правду , чем вы старички боровички путаете человека 



#30282
Offline Olegan
24.12.2014 - 18:14 PM

Olegan
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 4822
  • Регистрация: 21.03.11
  • Откуда:Степь
  • Вес / Рост: 85/179
  • Стаж / Возраст: 15/58
  • Кто: легкоатлет
Репутация:

чем вы старички боровички путаете человека 
 кто кого путает?

.лучше пусть сразу видит жесткую правду
а что там такого?я кроме педрических ужимок ничего не увидел...среднестатическое тело обывателя зала...майку снимать так нельзя....

#30283
Offline LoTaR
24.12.2014 - 18:22 PM

LoTaR
  • Форумчане
  • Тугоумный протезник

  • Сообщений: 12790
  • Регистрация: 19.01.10
  • Откуда:Нижний Новгород
  • Вес / Рост: 112/190
  • Стаж / Возраст: с 1991
  • Кто: физкультурник
Репутация:

согласен во всем... пытаюсь докопаться до истины, поэтому я здесь...

Это хорошо, со временем докопаешься, в нашем деле главное - мотивация!

в зале один парень сказал что есть чудо средство из астеройдов название начинаеться на вин и что он засушился благодаря нему а бег и питания фигня

А вот этому чуваку винт бы в голову вбить, шляпкой вперед. 

 

Я бегаю на беговой дорожке на скорости 8-9 минут 20..никуда жир не думает уходить

Минут 20 ? Ты хочешь, чтобы за 20 минут кардио уходил жир? Не смеши мои тапки. 40 минут и не менее, и доводить до часа!



#30284
Offline KPIshnik
24.12.2014 - 18:26 PM

KPIshnik
  • Форумчане
  • дрищ-самоучка

  • Сообщений: 3726
  • Регистрация: 15.04.12
  • Откуда:Украина, Запорожье
  • Вес / Рост: 84-93/178
  • Стаж / Возраст: 10/35
  • Кто: физкультурник
Репутация:

В баню за такую хуйню надо сажать надолго. 

o.valerij.v Вы на верном пути, кардио и диета сделают свое дело, а про волшебные таблетки только дилеры и идиоты вещают...



#30285
Offline ix35
24.12.2014 - 18:27 PM

ix35
  • БАН
  • Атлет

  • Сообщений: 206
  • Регистрация: 05.07.14
  • Вес / Рост: 83/173
  • Стаж / Возраст: 1/24
  • Кто: билдер
Репутация:

Здесь вообще есть молодые парни моего возраста??? форум кишит тем кому за 40 и далеко за 30... а где вся молодежь ??



#30286
Offline LoTaR
24.12.2014 - 18:29 PM

LoTaR
  • Форумчане
  • Тугоумный протезник

  • Сообщений: 12790
  • Регистрация: 19.01.10
  • Откуда:Нижний Новгород
  • Вес / Рост: 112/190
  • Стаж / Возраст: с 1991
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Здесь как раз меньше старичков.  :D Одна молодежь.



#30287
Offline KPIshnik
24.12.2014 - 18:31 PM

KPIshnik
  • Форумчане
  • дрищ-самоучка

  • Сообщений: 3726
  • Регистрация: 15.04.12
  • Откуда:Украина, Запорожье
  • Вес / Рост: 84-93/178
  • Стаж / Возраст: 10/35
  • Кто: физкультурник
Репутация:

а где вся молодежь ??

На доче. Туда и тебе дорога. 



#30288
Offline ix35
24.12.2014 - 18:31 PM

ix35
  • БАН
  • Атлет

  • Сообщений: 206
  • Регистрация: 05.07.14
  • Вес / Рост: 83/173
  • Стаж / Возраст: 1/24
  • Кто: билдер
Репутация:

В баню за такую хуйню надо сажать надолго. 

o.valerij.v Вы на верном пути, кардио и диета сделают свое дело, а про волшебные таблетки только дилеры и идиоты вещают...

Ты дневники то почитай,сколько тут употребляльщиков..я много дневников прочел...люди открыто писали что употребляют....смешно..мы как будто в ссср и пишим что секса в нем нету...а рекламы тут никакой нету..просто красивое тело ..или ты ему и на профи запретишь смотреть??? или в бан отправлять за фото Колемана или Кая или ты считаешь они в натурашечку так проперли??? 


Изменено: ix35, 24.12.2014 - 18:33 PM


#30289
Offline KPIshnik
24.12.2014 - 18:38 PM

KPIshnik
  • Форумчане
  • дрищ-самоучка

  • Сообщений: 3726
  • Регистрация: 15.04.12
  • Откуда:Украина, Запорожье
  • Вес / Рост: 84-93/178
  • Стаж / Возраст: 10/35
  • Кто: физкультурник
Репутация:

To: ix35

Ты на стаж тренинга "употребляльщиков"  посмотрел? Здесь тема для новичков. Какие могут быт разговоры о винстроле???

А про перлы типа: "кардио не работает, а таблетка работает" -- я вообще молчу.

Вперед тогда, батон со сгущенкой в рот, в жопу винсрол, жопу на диван, и так каждый день в течении месяца, отчитаешься потом как "просушился"...  



#30290
Offline LoTaR
24.12.2014 - 18:39 PM

LoTaR
  • Форумчане
  • Тугоумный протезник

  • Сообщений: 12790
  • Регистрация: 19.01.10
  • Откуда:Нижний Новгород
  • Вес / Рост: 112/190
  • Стаж / Возраст: с 1991
  • Кто: физкультурник
Репутация:

О майн гот!

To: ix35

Запомни раз и навсегда: стероиды сами по себе не делают ничего! Они лишь помогают восстанавливаться после нагрузок. А байки про вещество "вин" , которое жирного пельменя усушивает в скелет - это для дефективных детишек! 

Вперед тогда, батон со сгущенкой в рот, в жопу винсрол, жопу на диван, и так каждый день в течении месяца, отчитаешься потом как "просушился"...

+100

Никому пахать неохота, всем надо ввинтить ответкой в жопу волшебную таблетку и стать Колеманом. Не вставая с дивана. Пиздец.


Изменено: LoTaR, 24.12.2014 - 18:41 PM


#30291
Offline Drozdov
24.12.2014 - 18:41 PM

Drozdov
  • Форумчане
  • Адепт ЧМ

  • Сообщений: 5566
  • Регистрация: 07.09.13
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 89/181
  • Стаж / Возраст: 22/45
  • Кто: билдер
Репутация:

На доче. Туда и тебе дорога. 

++100 :yahoo:  :yahoo:  :yahoo:  :yahoo:  :yahoo:  :yahoo:



#30292
Offline Olegan
24.12.2014 - 18:46 PM

Olegan
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 4822
  • Регистрация: 21.03.11
  • Откуда:Степь
  • Вес / Рост: 85/179
  • Стаж / Возраст: 15/58
  • Кто: легкоатлет
Репутация:

ну майку то видели как он снял?телки так обычно заго%



#30293
Offline IDDQD
24.12.2014 - 18:46 PM

IDDQD
  • Модераторы
  • Читер

  • Сообщений: 6242
  • Регистрация: 16.08.10
  • Откуда:Сталь
  • Вес / Рост: 105/185
  • Стаж / Возраст: 12/44
  • Кто: жимовик
Репутация:
ix35 отправляется на отдых за рассуждения по теме, в которой некомпетентен.

#30294
Offline ix35
24.12.2014 - 18:53 PM

ix35
  • БАН
  • Атлет

  • Сообщений: 206
  • Регистрация: 05.07.14
  • Вес / Рост: 83/173
  • Стаж / Возраст: 1/24
  • Кто: билдер
Репутация:

Да вы гоните,я в курсе что астеройды сами по себе не работают и много там зависит и от правильного приема и от правильной нагрузки и удержания и восстановления......вы первое мое сообщение прочитайте за эту тему что я писал вообще 


ix35 отправляется на отдых за рассуждения по теме, в которой некомпетентен.

Самый простой способ решения всех проблем? 


Изменено: ix35, 24.12.2014 - 18:54 PM


#30295
Offline LoTaR
24.12.2014 - 19:09 PM

LoTaR
  • Форумчане
  • Тугоумный протезник

  • Сообщений: 12790
  • Регистрация: 19.01.10
  • Откуда:Нижний Новгород
  • Вес / Рост: 112/190
  • Стаж / Возраст: с 1991
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Ты писал, что какой-то мудак в зале сказал тебе, что диета и кардио - хуйня, главное - винстрол! 

Самый простой способ решения всех проблем?

Нет, единственный способ заставить тебя не разглагольствовать о стероидах, адронном коллайдере и других вещах, о которых ты не имеешь никакого представления.


Изменено: LoTaR, 24.12.2014 - 19:10 PM


#30296
Offline KPIshnik
24.12.2014 - 19:25 PM

KPIshnik
  • Форумчане
  • дрищ-самоучка

  • Сообщений: 3726
  • Регистрация: 15.04.12
  • Откуда:Украина, Запорожье
  • Вес / Рост: 84-93/178
  • Стаж / Возраст: 10/35
  • Кто: физкультурник
Репутация:
тебя не разглагольствовать о стероидах, адронном коллайдере и других вещах, о которых ты не имеешь никакого представления.

:lol:  :lol:

 

Ник: ix35
Причина: Некорректный вопрос/ответ по физике элементарных частиц ввиду слабого знания, отсутствия практики и понимания (БАН на неделю; 15 баллов предупреждений), п.99 Правил
Наказание:

  • Пользователь заблокирован для 7 дней.

 

Новые правила на атлете)))


Изменено: KPIshnik, 24.12.2014 - 19:26 PM


#30297
Offline LoTaR
24.12.2014 - 19:31 PM

LoTaR
  • Форумчане
  • Тугоумный протезник

  • Сообщений: 12790
  • Регистрация: 19.01.10
  • Откуда:Нижний Новгород
  • Вес / Рост: 112/190
  • Стаж / Возраст: с 1991
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Грустно все это, коллеги. Мне почему-то стало казаться, что пациент, на амбулаторной карте которого написано  ix35 , неизлечим. Случай, похоже, совершенно клинический, и никакие клизмы не помогут, даже на 8 литров керосина с патефонными иголками.



#30298
Offline IDDQD
24.12.2014 - 19:45 PM

IDDQD
  • Модераторы
  • Читер

  • Сообщений: 6242
  • Регистрация: 16.08.10
  • Откуда:Сталь
  • Вес / Рост: 105/185
  • Стаж / Возраст: 12/44
  • Кто: жимовик
Репутация:
А зачем его лечить?

#30299
Offline LoTaR
24.12.2014 - 19:47 PM

LoTaR
  • Форумчане
  • Тугоумный протезник

  • Сообщений: 12790
  • Регистрация: 19.01.10
  • Откуда:Нижний Новгород
  • Вес / Рост: 112/190
  • Стаж / Возраст: с 1991
  • Кто: физкультурник
Репутация:

А зачем его лечить?

Из гуманизма и человеколюбия. 



#30300
Offline Mouse
24.12.2014 - 19:58 PM

Mouse
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 14966
  • Регистрация: 16.03.07
  • Вес / Рост: 92/172
  • Стаж / Возраст: 15/53
  • Кто: лифтер
Репутация:

ну эт не моя фраза а чувачка мужичка из зала


Вода уходит ,это не жир ...названия..ролик вконтакте глянь там парень после приема https://vk.com/video14098502_165187187

И зачем в 17 лет хуячить в себя какую то бодягу? Я в 23-25 такой же был без хемикалиев. Ограничение калорий и физическая активность + определенный возраст и тип сложения. При таких условиях сала просто быть не может. И другого ничего не нужно. Если пухловатый от природы, то конечно чуть сложнее. 


Изменено: Mouse, 24.12.2014 - 20:05 PM





3 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 3 гостей, 0 невидимых