Вопрос-ответ для новичков по программам/упражнениям/диетам

Не, я не подкалываю Папая. Он поцан правельный. Просто мне интересно, чего это люди лица стесняюцца. Мы вроде здесь законы не нарушаем.

люди лица стесняюцца

ну знаешь... сглазы хуязы...))) 

ну знаешь... сглазы хуязы...))) 

порчу наведут и не будет расти бицепс...или ноги

порчу наведут и не будет расти бицепс...или ноги

На нас тут на всех порчу навели уже походу. Венец катаболизма     

А я то думаю. почему я такой дрыщ. К бабушкам пора, короче     

какие силовые были на тот момент если не секрет? 

Примерно так: присед жопой в пол без пояса и натуги где то 120х5, жим 120 на рас, становая классика без пояса и выпадения геморроя где то 180 на рас.

To: Папай

справа, это который повыше? или справа, относительно героев фотографии? 

у которого повыше, рука не 39
 

бля, ну че тупить то. я тот что больше кароч, а то начнеца справа относительно москвы или еще какой хуйни.

Папай, а ты в розыске? Фэйс зачем закрыл? 

У меня паранойя, в интернете нет ни одной фотографии с моим благороднейшим лецом.

На нас тут на всех порчу навели уже походу. Венец катаболизма     

А я то думаю. почему я такой дрыщ. К бабушкам пора, короче     

Теперь я понял, почему у меня гигрома вылезла. Это видимо Соловьев порчу навел. Каке говорят в народе боиться, значит уважает.

Изменено: Mouse, 12.01.2015 - 22:55 PM

бля, ну че тупить то.

Я збагоен.

Продолжаю тему пляжнегов, которые хотят казаться дутышами, а не поднемать тежелое.

Вот сегодняшнее пляжнае фото, напыжился а мышцев все равно нихуя нет.

Для натурала очень хорошо, чо.

Но чОрные кводраты роздрожают.   

Это Искусство. Колхозанам не понять

Малевич - псевдоним Папая?

Да, долгими зимними ночами я тоскую, что я колхозан. 

лучше скажите че еще подкачать, скока бицуха на вид ну и т.д надо к пляжному сезону готовица

лучше скажите че еще подкачать, скока бицуха на вид ну и т.д надо к пляжному сезону готовица

Я думаю, что подкачать ты и сам знаешь, советы тебе ни к чему... А вот в солярий походить перед пляжем неплохо - загорелое тело визуально выглядит рельефнее и мощнее.  

да всё заебись, не напрашивайся на комплименты.
бицуха норм. смотрится не знаю на сколько. с прошлой фотки, по-моему, не изменилась. просто там рука опущена, а тут напряжена
вот тока верхняя середина груди, там де тёмный треугольник(это мех?) чуть портит картину. сиськи надо как у робокопа и Алико - пластиной. но это, сука, очень трудное колдунство.

надо к пляжному сезону готовица

Изменено: samarec, 13.01.2015 - 12:40 PM

воды и жирка кг 10 добавить и большой будешь)))

Вот если таким пляжником станет как справа, то норм.

Вот если

грудь когда то была лидирующей группой, потом забил на неё, пердельты подкачал и теперь они не дают грудь прокачать, ну и ваще мне больше дельты-руки-спину охота, на грудь пох.

воды и жирка кг 10 добавить и большой будешь

да че там жир-вода, я пытаюсь хотя бы говна в кишки накинуть, жру пельмени, сникерсы, булки, самсу, а вес не набираецо сука, геймеры меня спасали, но теперь спортпит подорожал поэтому жаба душит за сахар платить.

это мех?

я б сказал шерсть
 

 

Вот если таким пляжником станет как справа, то норм.

А если как слева?

Изменено: Папай, 13.01.2015 - 12:55 PM

да че там жир-вода я пытаюсь хотя бы говна в кишки накинуть, жру пельмени, сникерсы, булки, самсу, а вес не набираецо сука, геймеры меня спасали