Вопрос-ответ для новичков по программам/упражнениям/диетам

То есть ты как опытный эктоморф рекомендуешь не смотря на калорийность мусорных продуктов выкинуть их из рациона, добавить каш калорийность которых заведомо меньше(имется ввиду их столько не сожрешь) чем все пельмяши и сладости и якобы вес попрет? Я чет всегда думал вес и калоринойсть связаны прямо, уменьшу калорийность вес упадет.

 

 

А если как слева?

Да не он засушен слишком.

То есть ты как опытный эктоморф рекомендуешь не смотря на калорийность мусорных продуктов выкинуть их из рациона,

То есть ты как опытный эктоморф рекомендуешь не смотря на калорийность мусорных продуктов выкинуть их из рациона, добавить каш калорийность которых заведомо меньше(имется ввиду их столько не сожрешь) чем все пельмяши и сладости и якобы вес попрет? Я чет всегда думал вес и калоринойсть связаны прямо, уменьшу калорийность вес упадет.

С мусорных продуктов при усердии можно стать таким пляжником.

С мусорных продуктов при усердии можно стать таким пляжником.

да...исключить освободив тем самым место как ты выразился в кишках)))если у тебя всё в порядке с ЖКТ,сникерсы и пельмени с беляшами как мертвому припарка))) 

ЖКТ говно, есть заброс желчи в желудок и видимо из-за этого гастрит, иначе бы весил дохуя.

Кстати насчет каш, а может лучше картохаболон и макаронотропин, из них нужное количество углеводов проще схавать?

макаронотропин

Я именно этот препарат употребляю. Каши не люблю.

Но, понятно, что макаронотропин должен быть очень хорошего качества, из твердой пшеницы, лучше всего импортный.

картохаболон

Это, ИМХО, хуже.

Изменено: LoTaR, 13.01.2015 - 14:01 PM

ЖКТ говно, есть заброс желчи в желудок и видимо из-за этого гастрит, иначе бы весил дохуя.

Кстати насчет каш, а может лучше картохаболон и макаронотропин, из них нужное количество углеводов проще схавать?

гастрит и заброс желчи по тому что жрешь не регулярно...а когда дорвешься то кг пельменей за раз,сверху самсу и сникерс пока чувство насыщения не наступило   тебе жрать нужно каждые полтора часа по мальца,так чтобы к следующему приёму хотелось хавать...мне картофан ваще никак,как и сникерсы)))макароны не люблю,так иногда...а вот овсянка,рис на ура... 

Интересно, как все от темы "Что Папаю подкачать" перешли к теме "что Папаю поесть"  

Интересно, как все от темы "Что Папаю подкачать" перешли к теме "что Папаю поесть"

Главное, дальше не развивать, а то закончится...... понятно чем 

как все от темы

это у тех у кого предрасположенность...у кого то как в топке горит... 

А ты попробуй в свою топку по 10-12 килокалорий забрасывать как сумоисты. 

Каши не люблю

Главное, дальше не развивать, а то закончится...... понятно чем 

А чем же? Тут хундай как то спрашивал как правильно есть мясо и как по научному какать, чтобы масса росла.

А ты попробуй в свою топку по 10-12 килокалорий забрасывать как сумоисты. 

вес сумоиста = ты+я+Папай    

вес сумоиста = ты+я+Папай    

Никогда не говори ник4огда. Если захочешь, то станешь им. Будешь на пляже самым крупным мужиком. 

как по научному какать

Да-да, я и опасался перехода дискуссии в эту плоскость. 

при гастрите лучше каши,а если их через кофемолку и варить они обволакивают кишки))) 

Слава богу, что с гастритом и другими проблемами ЖКТ я не знаком. А макароны просто нравятся больше. Рис я, конечно, тоже могу жрать, но он мне надоедает очень быстро. 

Ну, Папаю, понятное дело , надо выбирать то, что у него будет лучше усваиваться.

Кстати, над сумоистами зря смеёмся - эти парни знают толк в диетах и тренировках... Веса так гоняют, что нам и не снилось - это все-таки с учетом рассового метаболизма..

Читал давно книгу про них, ну очень эпично! Быстрая сгонка - набор веса, тренировки на силу и скорость - все жестко регламентировано - эффективность доказана 2000 лет выступлений на помостах..

На хер! Мне кажется, это еще вреднее для здоровья, чем соревновательный бодибилдинг.