Вопрос-ответ для новичков по программам/упражнениям/диетам

Со стероидами можно сделать жим одной рукой?

да даже если он выжмет столько и что? сделаем нашим королем и начнем заниматься "по короткову"?

Будем боготворить и поклоняться.

40 кг. Такая техника пойдёт? А то буду надрываться, а вы забракуете.

Изменено: kkorotkoff, 21.01.2015 - 17:49 PM

Ну что то совсем не по стронговски. Вторая рука явно лишняя. Явно ей 5-10 кг помогаешь. И вес штанги вызывает сомнения. Похоже на блины пятерки. Итого вес видится 30 кг +10-15 гриф.

Изменено: Mouse, 21.01.2015 - 17:53 PM

Ну что то совсем не по стронговски. Вторая рука явно лишняя. Явно ей 5-10 кг помогаешь. И вес штанги вызывает сомнения. Похоже на блины пятерки. Итого вес видится 30 кг +10-15 гриф.

Я и написал, что вес 40кг. Буду надрываться 60 кг выжимать, а вы из-за техники забракуете.

Итого вес видится 30 кг +10-15 гриф.

Он и пишет, что вес 40 кг... Тэззать технику обсуждает..

При выполнении часть веса ложиться на вторую руку, и это видно.. 

Он и пишет, что вес 40 кг... Тэззать технику обсуждает..

При выполнении часть веса ложиться на вторую руку, и это видно.. 

Это очень сильно видно.

Мда. По себе-то я знаю, что там вообще нисколько не ложится.

60кг тоже спишите кг 10 на левую руку?

Изменено: kkorotkoff, 21.01.2015 - 18:03 PM

Я и написал, что вес 40кг. Буду надрываться 60 кг выжимать, а вы из-за техники забракуете.

Не увидел сначала вес. Ну да на 40 похоже. А зачем надрываться? Если уже делал то без проблем повторишь.

Мда. По себе-то я знаю, что там вообще нисколько не ложится.

60кг тоже спишите кг 10 на левую руку?

Делай хотя бы так.

Делай хотя бы так.

Мне 2 недели дали.

В данный момент не смогу. Худею, мало ем, поэтому не получится. Буду значит жрать.

Изменено: kkorotkoff, 21.01.2015 - 18:13 PM

А в чем проблема пожать 120 но двумя руками. Зачем этот изврат, может кто объяснить?

А в чем проблема пожать 120 но двумя руками. Зачем этот изврат, может кто объяснить?

У меня штанга пока 60 кг (всё никак не могу собраться блины докупить) и я спрашивал, сколько можно выжать двумя руками, если одной получилось 60 выжать.

Сказали, что я вру и попросили видео или с форума долой

Изменено: kkorotkoff, 21.01.2015 - 18:58 PM

To: kkorotkoff

купи гриф гантели под блины. Бывают такие с длинными концами, правда с твоими мелкими блинами их в ряд ли хватит. Зато большими можно и сотку насадить + доп. снаряд, чтобы со штангой не извращаться будет.

Изменено: s21p, 21.01.2015 - 19:02 PM

To: kkorotkoff

купи гриф гантели под блины. Бывают такие с длинными концами, правда с твоими мелкими блинами их в ряд ли хватит.

Я когда гриф брал, то специально покупал под блины, которые 30мм внутрений диаметр. Чтоб и на штангу можно было надеть и на гантели. Если по 15кг вешать на гантели, то 62 кг можно собрать. Только вот 15-ки Barbell стоят недёшево 1 блин - 2 тысячи.

Пятёрки прощё брать, дешевле.

Москва не сразу строилась, докуплю со временем.

На видео рожа опухшая, как с похмелуги. Как просыпаюсь, почему-то постоянно так, как начал заниматься.

Изменено: kkorotkoff, 21.01.2015 - 19:14 PM

Я все себе представлял совсем без участия второй руки. В случае указанной техники всегда часть нагрузки будет уходить на вторую руку, и всегда будет спорно, какая именно часть.