Вопрос-ответ для новичков по программам/упражнениям/диетам

сегодня покажет кто нибудь сиски или я не в той теме?))

лотар я оценил твой подвиг на безуглеводке практически.

Макс, ты единственный, кто оценил. Кто не мучился, тому не понять     

А сколько у тебя бицепс? А то пошла тупая мода в профиле писать  не знаю. Померять что ли долго?

Специально для тебя, коллега Маус, померял. 44 см. Полностью сдутый.

Два дня пожру углей - будет 45-46 см.

Изменено: LoTaR, 19.08.2015 - 23:00 PM

померял. 44 см. 

Макс, ты единственный, кто оценил. Кто не мучился, тому не понять     

 

 

Специально для тебя, коллега Маус, померял. 44 см. Полностью сдутый.

Два дня пожру углей - будет 45-46 см.

Ну чуть ошибся. Просто как бы для твоего веса не так уж и много. Так что твои прицельные попадания в бицепс с чувством мышцы результат конечно дают, спору нет. Но для твоего веса и с учетом что ты именно росту мышц уделяешь внимание а не силовым, то результат как бы средний. И ты меня лично не убедил, что он намного лучше чем руики Папая или мои, конечно же с учетом разницы в весе. Так что я как бэ намекаю, что разные подходы все же дают схожие результаты.

Алексей не забывайся, лотар суше вас

Алексей не забывайся, лотар суше вас

Папай намного суше меня. Но я еще мучения не закончил. 

то результат как бы средний.

Согласен, средний.

Так что я как бэ намекаю, что разные подходы все же дают схожие результаты.

Коллега, а я что говорю? Дают, конечно!

Почитай выше - я ДЛЯ СЕБЯ понял, что мне можно расти, не перенапрягая связки, вот и все. Я же не спорю с тобой!

Провизор выше писал, что он работает с 50 кг на бицепс тоже. Видюху своего внешнего вида он тоже выкладывал. Там, наверное, нет 40 см. 

А работает 50 кг. Это, наверное, тоже о чем-то говорит, не правда ли, коллега?

Папай намного суше меня. Но я еще мучения не закончил. 

 

 

Согласен, средний.

 

 

Коллега, а я что говорю? Дают, конечно!

Почитай выше - я ДЛЯ СЕБЯ понял, что мне можно расти, не перенапрягая связки, вот и все. Я же не спорю с тобой!

Провизор выше писал, что он работает с 50 кг на бицепс тоже. Видюху своего внешнего вида он тоже выкладывал. Там, наверное, нет 40 см. 

А работает 50 кг. Это, наверное, тоже о чем-то говорит, не правда ли, коллега?

Ну это говорит лишь о твоей мечте накачаться пустым грифом, которую ты воплощаешь в жизнь.

не сравнивайте никогда 24 и 42...это все равно что свое тесто или магазинское

Ну это говорит лишь о твоей мечте накачаться пустым грифом, которую ты воплощаешь в жизнь.

Она не воплощается ни хера. Блины все равно вешать приходится, как это ни противно.     

не сравнивайте никогда 24 и 42...это все равно что свое тесто или магазинское

У меня как раз магазинское. 

Для лентяев и трусов, боящихся травмироваться да. Но у них и результаты всегда ниже.

То есть все, кто пытается работать с ЧМ - трусливые лентяи?!И меня еще называешь безапелляционным...

Дроздов, не напрягайся ты. Каждому - свое. Тебя устраивает то, что делаешь ты, и форма у тебя для физкультурника очень приличная.

Кому хочется лифтить - пусть лифтят. Переубеждать кого-либо - затея совершенно бесполезная. Самое главное, что все мы, ломающие тут копья, в той или иной мере все равно дрыщи. 

 

Даже не пытаюсь кого-то переубедить   Тем более за или против кого-то вида спорта... 

Но мне приятно, что впервые за долгое время началась профессиональная дискуссия, а то давно ничего похожего так страстно не обсуждали  

То есть, если бы вы решили пойти в силовики, то так бы и ходили в дрыщах?

 

Не исключено.

По крайней мере, крупные мышечные группы практически не росли.. Пришлось отступить сильно назад и нарабатывать технику "попаданий" в мышцу...

У меня как раз магазинское

И меня еще называешь безапелляционным

меня еще называешь безапелляционным...

То есть все, кто пытается работать с ЧМ - трусливые лентяи?!

 

 

 

Естественно!!! Как до тебя раньше это не дошло? Ведь тяжело въебывать на тренировке как Дориан Ятс и Ронни Колеман это подвергать себя риску быть травмированным. Ведь гораздо легче как Катлер или Грин махать десятикилограммовыми гантельками, а недостатки тренинга компенсировать граммом теста в день и 30 ед. ГР в комплекте с инсулином и десятью тысячами килокалорий. А вы все пытаетесь неумело копировать их тренировки. Только вот первые двое побеждали всех без вариантов и являются лучшими бодибилдерами последних двух десятилетий. И у Колемана и Ятся я не помню бреда о чувстве мышцы. Они делали все упражнения с запредельными весами при которых не может быть акцентированной работы отдельно взятой мышцы.

 я про то что магазинское лучше в 24 нем в 42))

 

 

 

Я тоже склонен думать что магазинское в 24 дает гораздо больший эффект чем оно же в 42.

Алексей не забывайся, лотар суше вас

А причем тут это? Я например никогда не сушился, потому что это не было тренировочной целью. Главное был результат в тройке.

И вообще зачем мы тут обсуждаем бицепсы с моим участием? Того кто обделен генетикой рук и в придачу к этому часто их вообще не тренирует.

Давай пообсуждаем ноги. Пообсуждаем скажем ноги того же Лотара и мои. И поспорим дают ли ему упражнения на ноги с чувством мышцы больший эффект, чем мне одни приседания.    

едь тяжело въебывать на тренировке как Дориан Ятс и Ронни Колеман это подвергать себя риску быть травмированным. Ведь гораздо легче как Катлер или Грин махать десятикилограммовыми гантельками,

Хотел поострить, что ты себя ассоциируешь с Колеманом и Ятсом, но уж  раз меня сравнил с Катлером, то я сразу расстаял..Спасибо, Алексей!!

Я всегда верил, что ты не такой злюка, как некоторые здесь считают!!  

Хотел поострить, что ты себя ассоциируешь с Колеманом и Ятсом, но уж  раз меня сравнил с Катлером, то я сразу расстаял..Спасибо, Алексей!!

Я всегда верил, что ты не такой злюка, как некоторые здесь считают!!  

Не радуйся раньше времени, ни себя ни тебя не ассоциировал. Это просто примеры из бодибилдинга высших достижений. Я себя вообще не ассоциирую ни с каким качком, раз уж на то пошло. 

Мой идеал для подражания 23-х летний мальчонка из моего зала. Которого к сожалению я никогда не смогу перебить по результатам. И тем слаще для меня слова нашего тренера, что если я попал бы к нему на двадцать лет раньше, то смог бы показать большие чем у него результаты.

Изменено: Mouse, 20.08.2015 - 00:00 AM

Почитай выше - я ДЛЯ СЕБЯ понял, что мне можно расти, не перенапрягая связки, вот и все. Я же не спорю с тобой!

Провизор выше писал, что он работает с 50 кг на бицепс тоже. Видюху своего внешнего вида он тоже выкладывал. Там, наверное, нет 40 см. 

А работает 50 кг. Это, наверное, тоже о чем-то говорит, не правда ли, коллега?

На видео бицепс - 41, ни граммом меньше, не обманываю.. Но конечно про такой чистый подъем на бицепс, как у вас на видео, речь не шла ))... обычный подъем без раскачивания .

Специально для тебя, коллега Маус, померял. 44 см. Полностью сдутый.

Два дня пожру углей - будет 45-46 см.

 

Ну в категорию менс-физик вы уже попали) У них примерно такой же бицепс.. осталось подсушиться и будете примерно так выглядеть)):
https://www.youtube.com/watch?v=kXldl8t7OUQ

Изменено: Provizor-071, 20.08.2015 - 01:45 AM

Ну в категорию менс-физик вы уже попали)

Типун тебе на язык! Не дай мне Один этого! 

Вот подъебал, так подъебал, одним махом отомстил за весь мой троллизм.      Маладца!     

Типун тебе на язык! Не дай мне Один этого! 

Вот подъебал, так подъебал, одним махом отомстил за весь мой троллизм.      Маладца! 

А что ты имеешь против?! Нормальная спортивная категория.

То, что ее отдали пидорам (как считается ) на растерзание, не умаляет значение того, что большинство посетителей фитнессзалов именно так хотят выглядеть в идеале.   Огромные туши насквозь прохимиченных культуристов мало кого вдохновляют.

Изменено: Сэмми, 20.08.2015 - 09:47 AM

Кто-нибудь объяснит мне, почему считается что пляжники в масле, шортах и с кубиками пресса это пидоры, а амбалы в масле с кубиками пресса и плавках суровые бруталы-натуралы?)))

Изменено: Andro27, 20.08.2015 - 09:46 AM

Кто-нибудь объяснит мне, почему считается что пляжники в масле, шортах и с кубиками пресса это пидоры, а амбалы в масле с кубиками пресса и плавках суровые бруталы-натуралы?)))

Вторая серия!!    

Ну что?! Отдохнем джентльмены?!    

Видимо потому, что у брутальных качков ягодичные мышцы и бедра больше - сложнее до жопы добраться   Так сказать, естественная защита..

А пляжники что?! Шорты скинул и на кукан    

Кто-нибудь объяснит мне, почему считается что пляжники в масле, шортах и с кубиками пресса это пидоры, а амбалы в масле с кубиками пресса и плавках суровые бруталы-натуралы?)))

А кто-нибудь видел, чтоб 110 кг качок перед выходом на сцену глазки и губки красил? И тени наводил на личико? Вот тебе весьма простой  ответ, Андрей.

Педорасы есть везде, но в шортиках это поощряется. Вернее, я бы сказал, что пендосами данная категория и была изобретена для привлечения в спортзалы широких масс пидорской общественности и для поднимания на них бабла.

что большинство посетителей фитнессзалов именно так хотят выглядеть в идеале.   Огромные туши насквозь прохимиченных культуристов мало кого вдохновляют.

С этим полностью согласен, кроме того, что ноги, хоть какие-никакие, надо все же качать, а не прятать под шортиками.