Вопрос-ответ для новичков по программам/упражнениям/диетам

Прочитал, мысль одна - какая гадость этот бодибилдинг... Любое удовольствие отравят. Они наверное сексом так же занимаются... Если тёлка вас во время секса потрогала за яйца, то удовольствие было перераспределено от целевой эрогенной точки - это ошибка.

Те же мысли регулярно возникают. Нкдавно совсем пытался докопаться до мотивов желающих что-то сделать со своим внешним видом. Докопался до "хочу и всё". А по сути за внешним видом в зал ходит всего несколько категорий граждан:
выступающие бодибилдеры/фитнессисты
персональные тренера
актёры/фотомодели
женщины
закомплексованные дрыщи
стриптизёры/проституты/пидоры

Как говорится, найди себя в списке

Прочитал, мысль одна - какая гадость этот бодибилдинг... Любое удовольствие отравят. Они наверное сексом так же занимаются... Если тёлка вас во время секса потрогала за яйца, то удовольствие было перераспределено от целевой эрогенной точки - это ошибка. 

 

Фу, гадость какая... Ассоциировать секс и занятия билдингом..

Если проводить ассоциации секса  и лифтинга, то я конечно, могу пошутить, что цель такого секса сделать с максимальной отдачей 1 движение... но не буду... внутренняя интеллигентность не позволяет так шутить... 

 

Те же мысли регулярно возникают. Нкдавно совсем пытался докопаться до мотивов желающих что-то сделать со своим внешним видом. Докопался до "хочу и всё". А по сути за внешним видом в зал ходит всего несколько категорий граждан:
выступающие бодибилдеры/фитнессисты
персональные тренера
актёры/фотомодели
женщины
закомплексованные дрыщи
стриптизёры/проституты/пидоры

Как говорится, найди себя в списке

 

Не нашел... Хоть и тщательно искал...

Видимо исследование было не качественным и не все категории перечислены - подойди ответственней к этому вопросу..

Ты закопмлексованный уженедрыщ. Дрыщавость кончилась, комплексы остались
Нарциссов забыл. Ну не понимаю я, зачем мужику (помимо перечисленных категорий) верх грудных

Ты закопмлексованный уженедрыщ. Дрыщавость кончилась, комплексы остались

 

 

Ну слава Богу!! Дефиниция моего облика и поступков завершилась... А я то голову ломаю  - кто я из поименнованных?!

А можно, правами администратора , заменить подпись под моим фото на это определение?! А то атлет и билдер надоели и не отражают полностью моих мотивов тренировок..

и в общий список искателей внешнего вида надо добавить, а то вдруг я не один такой?!

заменить подпись под моим фото на это определение?!

Это ты можешь сделать сам)) Изменить профиль -- Обо мне -- звание  

Нкдавно совсем пытался докопаться до мотивов желающих что-то сделать со своим внешним видом. Докопался до "хочу и всё".

Мотивы абсолютно те же, что и при занятиях пауэрлифтингом. И другими видами спорта.

Мотивы абсолютно те же, что и при занятиях пауэрлифтингом. И другими видами спорта.

 

Мотивы бодибилдеров те же, что и у других спортсменов, побеждать согласно критериям в своём виде спорта. Они есть в списке. Остальные-то что забыли в мужской красоте?

Качался шесть лет, а тут прозрел.

Что, Дроздов, опять лифтеры зачморили? Привыкай.     

Мы, качки, существа низшей категории.

Правда, если взять ТАшников, то они лифтеров считают за неповоротливые мешки с гавном тоже. 

Так что вроде как и лифтеры не со всех сторон элита общества.     

Короче, жизнь сложная штука.     

Правда, если взять ТАшников, то они лифтеров считают за неповоротливые мешки с гавном тоже. 

Так и есть.

1 ТА

2 Троеборцы

3 Всё остальное

Почему пауэрлифтинга нет в составе Олимпийских игр?

Потому что ПЛ это три подсобных упражнения из дисциплины Тяжелая Атлетика

В ТА есть интрига и смотреть интересно. А в ПЛ что? Большие и не очень мужики в аквалангах кое-как опускают штангу себе на грудь и на негнущихся ногах подходят к стойкам.

Жимовики вообще неизвестно что такое

Изменено: kkorotkoff, 26.08.2015 - 20:22 PM

Вот тоже не понимаю таких глупостей. Зальные дрыщи хотят иметь пропорции и формы элитных соревновательных атлетов. 

И в угоду этому с самого начала тренировок начинают делать кучу дополнительных формирующих упражнений. И в итоге не могут набрать приличную силовую и мышечную массу, чтобы перестать быть дрыщами. У кого то получилось ввиду хорошей гентики или (и) применения химии пройти этот первоначальный этап массонабора. А большинство просто годами дрочит изоляцию, так и оставаясь с кошачьим весом. Знайте заблудшие, что атлетов соревновательного уровня отличает от зальных дрыщей все таки в первую очередь общая масса и только во вторую очередь пропорции мышц, принятые в соревновательном современном бодибилдинге. А для набора этой самой массы нужен несколько иной подход чем онанирование десятью килограммовыми гантелями с чувством мышцы. Понасмотрятся Катлеров и Петриашвилей, которые и советуют это чувство мышцы со смешными весами. Только не думают что первоначальную массу они набирали по другой методике рас. И в их крови плавают как правило 5-7 грамм теста в неделю, ГР по 30 единиц в день, инсулин, 500 грамм белка и 8000-10000 килокалорий в день. На таких компотах можно набирать массу при любой методике.

Те же мысли регулярно возникают. Нкдавно совсем пытался докопаться до мотивов желающих что-то сделать со своим внешним видом. Докопался до "хочу и всё". А по сути за внешним видом в зал ходит всего несколько категорий граждан:
выступающие бодибилдеры/фитнессисты
персональные тренера
актёры/фотомодели
женщины
закомплексованные дрыщи
стриптизёры/проституты/пидоры

Как говорится, найди себя в списке

Изначально пошел в зал т.к у меня заболела спина, врач поставил диагноз остеохондроз и сказал чтобы я жирный упырь скинул вес. Я никогда не занимался спортом но пришел в зал и мне очень понравилось. До этого я только бухал и сидел за компом, мне было все впадлу делать. А чтобы трахнуть бабу мне приходилось как полному лоху ходить с ней на свидания, кормить, поить, красивые слова говорить и чтобы уж наверняка по такой теме я обрабатывал сразу по 3-5 баб, что влетало в копеечку. Как только начал заниматься у меня появилось дофига энергии, перестала болеть спина, стал нихреновый иммунитет, да и вобще ничего не болит. Гриппом я переболел за один день вместо недели. У меня дофига сил и член стоит почти все время. Я не хочу быть качком, но и жирным я быть не хочу. Теперь телки сами покупают мне бухло в клубах и не ломаются. И это при том что я не напрягался, мне по кайфу тягать железо, я не заморачиваюсь со жрачкой, я бухаю как и раньше но жизнь моя стала гораздо лучше и это все меньше чем за год. Жалею лишь об одном что раньше в качалку не пошел.

Мотивы бодибилдеров те же, что и у других спортсменов, побеждать согласно критериям в своём виде спорта. Они есть в списке. Остальные-то что забыли в мужской красоте?

С таким подходом никаким любительским видом спорта заниматься не стоит. Лучше идти пить пивас и смотреть на настоящих спортсменов по телеку))

 

 

Вот тоже не понимаю таких глупостей. Зальные дрыщи хотят иметь пропорции и формы элитных соревновательных атлетов.

Вообще то большая часть ничего такого не хочет. Просто хотят иметь подтянутую форму без жировой, точнее по-твоему "общей" массы .

Изменено: s21p, 26.08.2015 - 21:36 PM

у меня одна бессонная ночь с пьянкой убивала силовой результат недели на две

Изменено: MAX, 26.08.2015 - 21:37 PM

 

С таким подходом никаким любительским видом спорта заниматься не стоит. Лучше идти пить пивас и смотреть на настоящих спортсменов по телеку))

 

 

Вообще то большая часть ничего такого не хочет. Просто хотят иметь подтянутую форму без жировой, точнее по-твоему "общей" массы .

Ну ну, и дальше оправдывай свой дрыщизм желанием иметь подтянутую форму.

Только вот что то данные твоего профиля не впечатляют. Я когда весил 80 кг имел талию 80. У тебя она при весе 74 - 79 см.

И догадайся сам, у кого больше мяса и меньше жира. У меня с ростом 172, весом 80 и талией 80 или у тебя с ростом 177, весом 74 и талией 80. 

И это при том, что мне 42 года а тебе 27. В 27 у меня вообще сала не было.

И это при том, что мне в определенных пределах на мышцы пох, силовые важнее и все тренировки подчинены набору силы а не мяса. Мясо растет как приятная побочка и гораздо эффективнее, чем когда я в молодости занимался по журнальным комплексам.

 

Для меня показатель общей массы вот.

А потом из нее можно лепить все что угодно, пропорции, снижать процент жира и т.д. 

 

Так что иди в зал и набирай. Хватит тут не форуме костями трясти и вводить новичков в заблуждение.

Твоя подтянутость это отсутствие мышц и торчащие кости.

Изменено: Mouse, 26.08.2015 - 22:04 PM

Nefed, я писал о тех, кто ходит в зал для красоты.
Ходить для здоровья - эта тема вопросов вообще не вызывает. По сравнению с ней и любительский лифтинг, по большому счёту идиотское занятие. Дань животным инстинктам.

Или вот.

 

Набери вот так, а потом рассуждай о проценте жира и пропорциях.

 

P.S. Это адресовано дрочерам и поклонникам дрочева со смешными весами. Которые хотят быть подтянутыми и занимаются по комплексам Катлера периода подготовки к Мистер Олимпия. 

 

И знаете что? Лифтер с корявой и непропорциональной массой гораздо ближе к этой форме чем костлявый "бодибилдер" весом 60-70 кг, коих в наших залах абсолютное большинство.

Причем у многих стаж занятий даже больше, чем у Арнольда на этом фото. Напомнить вам как он занимался в первые свои годы? Огромные объемы подходов в базовых упражнениях с околопредельными весами. И много жрачки.

Изменено: Mouse, 26.08.2015 - 22:29 PM

Кстати, Арнольд: Чемпионат Германии по ПЛ, 1967 год. 220/200/320, если что не напутал.
Чуток напутал. 1968: 215/200/310

Кстати, Арнольд: Чемпионат Германии по ПЛ, 1967 год. 220/200/320, если что не напутал.
Чуток напутал. 1968: 215/200/310

С весами не знаю, но выступал однозначно. Три  многократных мистера Олимпия 

Арнольд Шварценеггер

Франко Коломбо

Ронни Колеман

бывшие лифтеры.

Дориан Ятс не лифтер но проповедовал силовой стиль тренировок во всех упражнениях.

Т.е. все лучшие бодибилдеры в истории тренировались в начальном этапе своего массонабора как силовики.

Это на заметку тем, кто писал тут недавно, что методика лифтинга неэффективна для набора мышечной массы.

 

По Арнольду откопал, не знаю насколько достоверно.

 

1966 год. Международные соревнования по пауэрлифтингу

1. Арнольд Шварценеггер (170/165/250 кг)

1967 год. Чемпионат Германии по пауэрлифтингу
2. Арнольд Шварценеггер (200/170/280 кг)

1968 год. Чемпионат Германии по пауэрлифтингу
Шварценеггер занимает первое место с результатом 215/200/310 кг

Всю дальнейшую спортивную карьеру Арни посвятил бодибилдингу

Изменено: Mouse, 26.08.2015 - 22:46 PM

Т.е. все лучшие бодибилдеры в истории тренировались в начальном этапе своего массонабора как силовики.

С этим никто и нс спорит. Пока молодой надо в силовом режим тренироваться.