Вопрос-ответ для новичков по программам/упражнениям/диетам
Начал
Наблюдатель
, 23.01.2006 01:04 AM
51014 ответов в теме
#3422
Offline
10.09.2007 - 23:47 PM
NITRO
- Форумчане
-
- Сообщений: 275
- Регистрация: 12.07.07
Атлет
- Откуда:Питер
- Вес / Рост: 85/175
- Стаж / Возраст: 6/28
- Кто: дрищ
Репутация:
Люди постоянно сравнивают себя с другими, и часто, не в свою пользу сравнение. У меня запястья 18,5, но в метро когда еду, тоже за поручень стараюсь не держаться, визуально запястье кажеться тонким. А по профилям сравниваешь - нормальное вроде.да ладно вам переживать. У меня в мои 29 лет запястье тоже около 17 см, я даже в метро стесняюсь рукой за верхний поручень держаться.
#3423
Offline
11.09.2007 - 07:01 AM
Маслов
- Модераторы
-
- Сообщений: 2818
- Регистрация: 18.05.07
Iron CLUB Team
- Откуда:г. Астрахань
- Вес / Рост: 119/183
- Стаж / Возраст: 9/25
- Кто: билдер
Репутация:
To: kostik
Человек развивается до 25 лет. Тебе 16. У тя всё впереди.
To: Ergo
У меня всегда болят мышцы на следующий день после тренировки.
Человек развивается до 25 лет. Тебе 16. У тя всё впереди.
To: Ergo
У меня всегда болят мышцы на следующий день после тренировки.
#3424
Offline
11.09.2007 - 08:20 AM
Ergo
- Форумчане
-
- Сообщений: 147
- Регистрация: 31.07.07
Атлет
- Откуда:Архипелаг Джексон, РБ, Брест
- Вес / Рост: 87/172
- Стаж / Возраст: 0.5/29
- Кто: билдер, жимовик
Репутация:
Только сегодня узнал, что можно комплексовать если запястья 17 см... Я никогда не обращал внииание. Ну и что какие у вас запястья. Главное чтобы предплечье и бицепс были большими, плечи широкими и грудь шарами, чтобы скуренные дрыщи с 19 см. запястьями в ужасе отворачивались
А вообще от становой и жима лежа запяться могут немного подрасти.
А вообще от становой и жима лежа запяться могут немного подрасти.
#3425
Offline
11.09.2007 - 13:04 PM
GANGSTER
- Гости
-
- Сообщений: 39
- Регистрация: 31.07.07
Атлет
- Откуда:г.Алматы
- Вес / Рост: 92/180
- Стаж / Возраст: 2/21
- Кто: билдер
Репутация:
есть разница пить(на тренировке) воду комнатной температуры или из холодильника?
И как лучше?
Воду считаю пить лучше всего комнатной температуры. Во-первых такая вода лучше всего впитывается и расходиться по организму. Во-вторых шансов получить простуду на тренировке сводиться к нулю.
#3426
Offline
11.09.2007 - 13:54 PM
Ergo
- Форумчане
-
- Сообщений: 147
- Регистрация: 31.07.07
Атлет
- Откуда:Архипелаг Джексон, РБ, Брест
- Вес / Рост: 87/172
- Стаж / Возраст: 0.5/29
- Кто: билдер, жимовик
Репутация:
To: GANGSTER
Согласен, но боюсь что с тех пор (за полтора года) Karman простудился уже ни один раз А еще кажется этот вопрос (вполне нормальный кстати вопрос) кто-то поместил в идиотские вопросы на этом форуме
Воду считаю пить лучше всего комнатной температуры. Во-первых такая вода лучше всего впитывается и расходиться по организму. Во-вторых шансов получить простуду на тренировке сводиться к нулю.
Согласен, но боюсь что с тех пор (за полтора года) Karman простудился уже ни один раз
А еще кажется этот вопрос (вполне нормальный кстати вопрос) кто-то поместил в идиотские вопросы на этом форуме
#3427
Offline
12.09.2007 - 22:05 PM
Pavlik
- Гости
-
- Сообщений: 4
- Регистрация: 29.04.06
Атлет
- Вес / Рост: 72 / 178
- Стаж / Возраст: Даже не знаю...
Репутация:
Ребят, сегодня сделал заказ на атлетшоп. Оплату выбрал через вебмани. Естественно, поставил код протекции. Из магазина мне ответили, что мне следует выслать им этот код до того, как я сам получу заказ (я договорился приехать к ним в магазин и сам забрать). Объяснили это тем, что не смогут ввести из магазина этот код.
Поскажите, как быть?
С уважением, Павел.
Поскажите, как быть?
С уважением, Павел.
#3429
Offline
13.09.2007 - 18:00 PM
qwerty20
- Гости
-
- Сообщений: 19
- Регистрация: 14.07.07
Атлет
- Вес / Рост: 91/178
- Стаж / Возраст: 5/24
- Кто: пляжник
Репутация:
где-то читал что гейнеры с разными вкусовыми добавками могут вызвать побочный эффект, например: ввиде прыщей, всилу индивидуальной непереносимости определённой пищевой добавки. Поэтому рекомендовано было покупать гейнер с нейтральным вкусом. Что имелось ввиду под нейтральным вкусом? Ваниль?
#3432
Offline
13.09.2007 - 19:53 PM
Vadim777
- Модераторы
-
- Сообщений: 2738
- Регистрация: 02.06.07
МС WPC
- Вес / Рост: 139/178
- Стаж / Возраст: 20/41
- Кто: лифтер, жимовик
Репутация:
прыщи вылезут скорее всего из -за углеводов которые находяться в гейнере тогда вкус не важен ,ешь аминкигде-то читал что гейнеры с разными вкусовыми добавками могут вызвать побочный эффект, например: ввиде прыщей, всилу индивидуальной непереносимости определённой пищевой добавки. Поэтому рекомендовано было покупать гейнер с нейтральным вкусом. Что имелось ввиду под нейтральным вкусом? Ваниль?
#3434
Offline
13.09.2007 - 21:20 PM
DenEr
- Форумчане
-
- Сообщений: 1408
- Регистрация: 19.04.06
Сrazy pumper
- Откуда:Московская обл.
- Вес / Рост: росту/190
- Стаж / Возраст: 31
- Кто: дрищ
Репутация:
Ну вообщем-то протеин тоже с ароматизаторами всякими идет...
Хотя хз, м.б. и есть "безвкусный", не встречал правда такого...
Хотя хз, м.б. и есть "безвкусный", не встречал правда такого...
#3435
Offline
13.09.2007 - 21:44 PM
Tyler
- Форумчане
-
- Сообщений: 3084
- Регистрация: 21.05.07
I'll be back
- Откуда:Сибирь
- Вес / Рост: 83/171
- Стаж / Возраст: 11/24
- Кто: билдер, лифтер
Репутация:
To: Jub
ага, а протеин чем от генйера по натуральности отличается мне интересно? или там ароматизаторов нет? или вкусовых добавок?
Особенно про "побочки" порадовало
кстати мед очень аллергенный "преп"
, не если серьезно правдо аллергенный, и высокий ГИ...лучше сахар тогда.
ага, а протеин чем от генйера по натуральности отличается мне интересно? или там ароматизаторов нет? или вкусовых добавок?
Особенно про "побочки" порадовало
кстати мед очень аллергенный "преп"
, не если серьезно правдо аллергенный, и высокий ГИ...лучше сахар тогда.
#3436
Offline
13.09.2007 - 23:11 PM
Ergo
- Форумчане
-
- Сообщений: 147
- Регистрация: 31.07.07
Атлет
- Откуда:Архипелаг Джексон, РБ, Брест
- Вес / Рост: 87/172
- Стаж / Возраст: 0.5/29
- Кто: билдер, жимовик
Репутация:
Если бояться ароматизаторов в пртеине, то тогда надо бояться кока-колу, гамбургеры, йогуртные продукты и 90% остальных ныне распространенных продуктов 
#3437
Offline
14.09.2007 - 07:07 AM
Маслов
- Модераторы
-
- Сообщений: 2818
- Регистрация: 18.05.07
Iron CLUB Team
- Откуда:г. Астрахань
- Вес / Рост: 119/183
- Стаж / Возраст: 9/25
- Кто: билдер
Репутация:
Побочки могут быть от всех видов пищи, независимо от питания (спортивного или обычного). Всё зависит от индивидуальной переносимости того или иного компонента, содержащегося в продукте. Протеин бывает безвкусным, этому пример американский сывороточный белок производителя АГРИ МАРК США.
#3438
Offline
16.09.2007 - 23:11 PM
Mr. Raven
- Форумчане
-
- Сообщений: 2810
- Регистрация: 11.06.07
Управдом
- Откуда:Санкт-Петербург
- Вес / Рост: 90/183
- Стаж / Возраст: 9/25
- Кто: дрищ
Репутация:
Что мне делать с верхом груди? Подскажите плиз,не растет нифига сволочь!Делаю жим гантелей на наклонной скамье 3 подхода по 5 повторений,гантели по 26 кг,делаю это упражнение после жима лежа.
Прикрепленные миниатюры
#3440
Offline
16.09.2007 - 23:40 PM
Mr. Raven
- Форумчане
-
- Сообщений: 2810
- Регистрация: 11.06.07
Управдом
- Откуда:Санкт-Петербург
- Вес / Рост: 90/183
- Стаж / Возраст: 9/25
- Кто: дрищ
Репутация:
To: Tyler
Ну масса это само собой,просто это очень некрасиво смотриться(((
Кстати еще такой вопрос можно ли смешивать креатин с сахаром?глюкозы нету пока.
Ну масса это само собой,просто это очень некрасиво смотриться(((
Кстати еще такой вопрос можно ли смешивать креатин с сахаром?глюкозы нету пока.
8 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 7 гостей, 0 невидимых
-
Bing (1)
