то\ Mr. Raven. У тебя нормальная грудь, тренируйся и все будет хорошо, тебе же только 16. Ну а раз нет глюкозы, сахаром тоже можешь.
Вопрос-ответ для новичков по программам/упражнениям/диетам
Начал
Наблюдатель
, 23.01.2006 01:04 AM
51014 ответов в теме
#3443
Offline
17.09.2007 - 07:18 AM
Vadim777
- Модераторы
-
- Сообщений: 2738
- Регистрация: 02.06.07
МС WPC
- Вес / Рост: 139/178
- Стаж / Возраст: 20/41
- Кто: лифтер, жимовик
Репутация:
жим на наклонной ставь впередЧто мне делать с верхом груди? Подскажите плиз,не растет нифига сволочь!Делаю жим гантелей на наклонной скамье 3 подхода по 5 повторений,гантели по 26 кг,делаю это упражнение после жима лежа.
#3448
Offline
18.09.2007 - 11:00 AM
Triton
- Форумчане
-
- Сообщений: 2258
- Регистрация: 08.11.06
Динозаврус
- Откуда:Мурманская область
- Вес / Рост: 87/172
- Стаж / Возраст: 7/31
- Кто: легкоатлет
Репутация:
Откуда такая уверенность что давление от креатина?начал принимать креатин,и давление подскочило,голова раскалывается ,че делать?
Давление может подскочить от тысяч разных причин.
#3449
Offline
18.09.2007 - 11:09 AM
Ustas
- Модераторы
-
- Сообщений: 6380
- Регистрация: 05.04.05
спиноза
- Вес / Рост: 95/174
- Стаж / Возраст: 10/30
- Кто: не спортсмен
Репутация:
ты давление-то померял?начал принимать креатин,и давление подскочило,голова раскалывается ,че делать?
а то многие говорят - болит башка, значит давление, а нифига - померяешь - норма.
#3451
Offline
18.09.2007 - 11:30 AM
Mr. Raven
- Форумчане
-
- Сообщений: 2810
- Регистрация: 11.06.07
Управдом
- Откуда:Санкт-Петербург
- Вес / Рост: 90/183
- Стаж / Возраст: 9/25
- Кто: дрищ
Репутация:
Я так считаю,потому что креатин воду держит,а от того что её в организме много скапливается и давление повышается,просто раньше никогда такого не было,а как начал креатин хавать такая хрень вылезла,может действительно не от него.Откуда такая уверенность что давление от креатина?
Давление может подскочить от тысяч разных причин.
Щас от врача пришел,там померяли 115х80,но блин щас уже нормально себя чуствую,а утром пиздец просто был,такое ощущение что бошка взорвется просто.
#3452
Offline
Guest_Shugo_*
18.09.2007 - 11:49 AM
нужна помощь по закачке задней дельты, как бы я над ней неколдовал всё тщетно оО
кто знает какие упражнения на заднюю дельту есть ?
заранее спасибо...
кто знает какие упражнения на заднюю дельту есть ?
заранее спасибо...
Прикрепленные миниатюры
#3453
Offline
18.09.2007 - 12:00 PM
DenEr
- Форумчане
-
- Сообщений: 1408
- Регистрация: 19.04.06
Сrazy pumper
- Откуда:Московская обл.
- Вес / Рост: росту/190
- Стаж / Возраст: 31
- Кто: дрищ
Репутация:
#3454
Offline
18.09.2007 - 12:03 PM
Качок
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 13408
- Регистрация: 31.10.05
- Откуда:.de
- Вес / Рост: 94| 177
- Стаж / Возраст: 29 | 45
- Кто: дзюдоист
Репутация:
Я даже где-то читал, что при начале приёма креатина может появиться головная боль, что у меня самого тоже и было. Но очень быстро всё нормализуется, переживать не стоитначал принимать креатин,и давление подскочило,голова раскалывается ,че делать?
#3455
Offline
18.09.2007 - 12:03 PM
Tyler
- Форумчане
-
- Сообщений: 3084
- Регистрация: 21.05.07
I'll be back
- Откуда:Сибирь
- Вес / Рост: 83/171
- Стаж / Возраст: 11/24
- Кто: билдер, лифтер
Репутация:
To: Маслов
странный ты человек, неужели не понимаешь, что все люди разные. Что креатин разный бывает? если не знаешь ответа, зачем писать?
странный ты человек, неужели не понимаешь, что все люди разные. Что креатин разный бывает? если не знаешь ответа, зачем писать?
#3456
Offline
18.09.2007 - 13:18 PM
Ustas
- Модераторы
-
- Сообщений: 6380
- Регистрация: 05.04.05
спиноза
- Вес / Рост: 95/174
- Стаж / Возраст: 10/30
- Кто: не спортсмен
Репутация:
вот и не парь мозг себе и нам - не было у тебя никакого давления. Мало ли от чего головная боль может появиться.Щас от врача пришел,там померяли 115х80
#3457
Offline
18.09.2007 - 13:59 PM
DenEr
- Форумчане
-
- Сообщений: 1408
- Регистрация: 19.04.06
Сrazy pumper
- Откуда:Московская обл.
- Вес / Рост: росту/190
- Стаж / Возраст: 31
- Кто: дрищ
Репутация:
М.б. мозг пробиваться начал...а ты сразу давление 
А вообще странная ситуация, как что случиться, так сразу в ближайщем прошлом причину искать (в данном случае - креатин).
А вообще странная ситуация, как что случиться, так сразу в ближайщем прошлом причину искать (в данном случае - креатин).
#3459
Offline
19.09.2007 - 11:22 AM
Dimetrus
- Форумчане
-
- Сообщений: 686
- Регистрация: 23.12.06
Skorp
- Откуда:Казан
- Вес / Рост: 85\179
- Стаж / Возраст: 24
- Кто: ныряльщик
Репутация:
У меня вопросик небольшой назрел - хочу убрать или свести свое плоскостотие( в арсенале имеется плоскостопие 2-3 степени) к минимуму какими упражнениями можно это сделать ? слышал где-то , что форму стопы определяют помимо мышц самой стопы мышцы голени?
#3460
Offline
19.09.2007 - 11:26 AM
Traore
- Форумчане
-
- Сообщений: 4333
- Регистрация: 12.06.06
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 77/173
- Стаж / Возраст: много/22
- Кто: пляжник
Репутация:
Испарвить, как мне говорили нереально, а немного улучшить ситуацию можно. Набери в яндексе: упражнения при плоскостопии.
Купи себе валик деревянный с шипиками, ходи на мысках, пятках, делай самомасаж. Купи специальные стельки(только не в обувном магазине).
Купи себе валик деревянный с шипиками, ходи на мысках, пятках, делай самомасаж. Купи специальные стельки(только не в обувном магазине).
2 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 2 гостей, 0 невидимых
