Вопрос-ответ для новичков по программам/упражнениям/диетам

Ахаха
Детское это. К лету если пожму 170 при весе 80-85, будет хорошо! А потом у меня операция.
Вон Игорь всех зажмет только своим жимом.

ИМХО, если лень думать 
1.5 месяца и сотня жим

Можно мне до 200 расписать. Согласен на 3 месяца 

Ахаха
Детское это

Хз чо смешного. 260 в 90 AWPC это серьезно. Уровень не чемпионский, но и не стыдно сказать.

К лету если пожму 170 при весе 80-85, будет хорошо! А потом у меня операция.

Ты, если не секрет, на своем?

Изменено: Twisted_Firestarter, 20.12.2015 - 16:51 PM

Ты, если не секрет, на своем?

Ага, на сале.

Можно мне до 200 расписать. Согласен на 3 месяца 

До 300 сразу, чего мелочиться

Не, не так. Тупо 90 на раз. Спроси КПишника или Мауса, против природы не попрешь, а Сарансити вон 185 в сотке линейно пожал.

можно меня еще спросить. У меня встало при 85 на раз при собственном весе где-то 73-75кг. Потом нашел книгу Муравьева "Жми Лежа" и "Жми лежа-2" (хоть Муравьева и не хвалят тут), но выстрелило аж пипец. Первый раз +10кг, второй раз +10кг, третий +5кг, четвертый +1кг.

Потом Коэн (тоже неплохо). Так дошел до 120кг без паузы НО и без отбива.

И на пол ронять, внизу только черти

у тебя тоже молдаване снизу живут?!

 

Вот и я о том же.
Ща, Короткоф до 110 кое-как доберется и тоже на циклы сядет. Вангую епт

Вот вам всем тонкоруким пузатым химикам-лифтерам с форума Атлет, лижущим задницу тотальному Админу    

 

http://www.youtube.com/watch?v=fjdL5Q4H3Dc

 

 

 

Слава богу отвязались от конкурента, а то бы он нам всем Шредером воткнул         Что бы это не значило...

 

 

П.С. Уважаемый Данабол, который читает эту тему - посмотрите в интернете, что означают смайлики в тексте...

Изменено: Drozdov, 21.12.2015 - 09:45 AM

Вот вам всем тонкоруким пузатым химикам-лифтерам с форума Атлет, лижущим задницу тотальному Админу    

 

http://www.youtube.com/watch?v=fjdL5Q4H3Dc

Что он говорит там хоть? Не могу сейчас посмотреть, а интересно!

Что он говорит там хоть? Не могу сейчас посмотреть, а интересно!

Основная мысль, что "люди которые меня критикуют выглядят ни как".

Ну а поциент с бицепсом 30 см и весом 63 просто великолепен, ему срочно нужно новичков поискать и поделиться с ними уникальными знаниями.

Что он говорит там хоть? Не могу сейчас посмотреть, а интересно!

 

Основной посыл  я уже привел... Плюс много интересного про участников дискуссии. про Админа, новичков, лифтеров-ТАшников с форума и т.д.

Так же в конце показана новая форма гуру-билдинга  - вес 61 кг. на 2 кг меньше.. Прогресс идет!!  

Я сука в глубокой печали и по мне блять прошелся. Я на аватарке прячу одеждой огромное пузо и свои тощие 39,5 см ручонки.

Вот вам всем тонкоруким пузатым химикам-лифтерам с форума Атлет, лижущим задницу тотальному Админу

http://www.youtube.com/watch?v=fjdL5Q4H3Dc



Слава богу отвязались от конкурента, а то бы он нам всем Шредером воткнул Что бы это не значило...


П.С. Уважаемый Данабол, который читает эту тему - посмотрите в интернете, что означают смайлики в тексте...

вот жеж,следишь за новыми выпусками, ясно-ясно))

Так же в конце показана новая форма гуру-билдинга  - вес 61 кг. на 2 кг меньше.. Прогресс идет!!  

кстати, интересно было бы узнать про расценки его как тренера. Он же говорил, что набирает людей. Но нигде не говорил, что бесплатно.

Ну и конечно же комочек костей 61 кг бесконечно лучше разбирается в бодибилдинге, чем жырные прохимиченные лифтеры.

 

Ну а стёб Дроздова что нам такие перекачанные конкуренты не нужны этот дурачок принял буквально как комплимент.

Изменено: Mouse, 21.12.2015 - 10:17 AM

Нет, а чего вы ждете от душевнобольного человека с ярко выраженной параноидальной манией величия? Он и в зал-то не ходит по понятным причинам, может и был, конечно, несколько раз в зале, где скорее всего очень быстро огреб пиздюлей. Затем пришлось 17 лет копить на свое железо и гладильную доску вместо скамьи и спокойно типа заниматься дома, самоутверждаться в интернете, не боясь огрести пиздюлей, и потихоньку убивать свои плечи.
Лично я голосовал за создание его темы чисто из жалости.

Нет, а чего вы ждете от душевнобольного человека с ярко выраженной параноидальной манией величия? Он и в зал-то не ходит по понятным причинам, может и был, конечно, несколько раз в зале, где скорее всего очень быстро огреб пиздюлей. Затем пришлось 17 лет копить на свое железо и гладильную доску вместо скамьи и спокойно типа заниматься дома, самоутверждаться в интернете, не боясь огрести пиздюлей, и потихоньку убивать свои плечи.
Лично я голосовал за создание его темы чисто из жалости.

Их слишком много, всех не пережалеешь.

 

 

На психиатрическом учете в России стране состоят 1,67 млн. человек. Это те, у кого выявлено психическое заболевание. Еще 2,16 млн. человек числятся как обращающиеся «за консультативной помощью»: это формально здоровые люди, которые, тем не менее, вынуждены ходить к психиатру.

Изменено: Mouse, 21.12.2015 - 10:24 AM

Лично я голосовал за создание его темы чисто из жалости.

 

Вот по тебе-то он и прошелся...       Беда, коллега, тебе лифтеру не грозит стать мускулистым... Смирись - гуру врать не будет    

 

Ничё-ничё, через месяц саморазбанится - воткнет всем Шредером...  А с Шредером спорить тяжело - никто не знает кто это..   

 

Ну а стёб Дроздова что нам такие перекачанные конкуренты не нужны этот дурачок принял буквально как комплимент.

 

Я чуть под стол не свалился от смеха    

А с Шредером спорить тяжело - никто не знает кто это.. 

на него весь ЖФ молится

Шредер этот сомнительный персонаж как мне кажется. Вечно доказывает какой он натурал

Вот по тебе-то он и прошелся...       Беда, коллега, тебе лифтеру не грозит стать мускулистым... Смирись - гуру врать не будет    
 
Ничё-ничё, через месяц саморазбанится - воткнет всем Шредером...  А с Шредером спорить тяжело - никто не знает кто это..   

 
Я чуть под стол не свалился от смеха    

Он прошёлся по "лифтерам-химикам", я ни к одному ни к другому не отношусь)
Также он упомянул о пузатых лифтерах, скрывающихся за одеждой, только непонятно кого он имел ввиду, Маус на фотке не толстый. Тебя же, имеющего солидную форму, он предпочел почему-то не упоминать.
Я почему сделал такой вывод относительно его психического здоровья, в конце видео он демонстрирует свою "форму" -- и это, господа, даже не смешно, это клиника. Человеку нужна срочная помощь психиатра. Вдобавок он всерьез воспринял твой пост насчет "перекаченности" [смайлик хватающегося за лоб]