Вопрос-ответ для новичков по программам/упражнениям/диетам

Неужели могут делать не центрованные.

хз, мне прямых и гантелей за глаза )

Пидарасы.

Изменено: Twisted_Firestarter, 14.01.2016 - 18:24 PM

Ребёнку коньки там брал, клюшки, ролики, себе куртку. Всё качественное.

Изменено: kkorotkoff, 14.01.2016 - 18:25 PM

гантели лучше, гриф жесткий и грузит суставы и связки в любом случае, мне давно уже никаких грифов не надо кроме приседов и тяги, ну иногда с кривым францию делаю, в основном армрестлеры моим грифом че то делают, подарил короче.

Вассо. Пальто. Не "ы" )

Нужна становая - следуй программе, где она есть. Нужна прога Вассо - делай её, как есть.

Про ы в курсе. Но так больше нравится

гантели лучше, гриф жесткий и грузит суставы и связки в любом случае, мне давно уже никаких грифов не надо кроме приседов и тяги, ну иногда с кривым францию делаю, в основном армрестлеры моим грифом че то делают, подарил короче.

Я много что гантелями делаю. Но я ешё не постиг философию физкультурника, и она ещё не научила меня отказаться от штанги 

Изменено: kkorotkoff, 14.01.2016 - 19:39 PM

Всех приветствую!Подскажите пожалуйста новичку чем отличаются сыв.протеины,почему такая разница в цене и какой прот посоветовали бы более опытные спортсмены?На данный момент мой выбор остановился на добавке Nitro Whey от компании Mex.Был бы признателен за отзывы по этому продукту.

чем отличаются сыв.протеины

Ты на полном серьезе думаешь, что кто-то будет продить ликбез по свойствам сывороточного протеина? 

Есть на форуме тема про протеины, читай, там все есть.

Всех приветствую!Подскажите пожалуйста новичку чем отличаются сыв.протеины,почему такая разница в цене и какой прот посоветовали бы более опытные спортсмены?На данный момент мой выбор остановился на добавке Nitro Whey от компании Mex.Был бы признателен за отзывы по этому продукту.

не нравитца мне твоё лицо !

не нравитца мне твоё лицо !

А что с лицом не так, коллега?

А что с лицом не так, коллега?

хз, в рыло такое охота дать, ничего личного, прост

а так может и человек хороший даже

хз, в рыло такое охота дать, ничего личного, прост

ты пездецки гостепреимен, коллега.       

ты пездецки гостепреимен, коллега.       

все равно ж все мои посты затирают. может говорить теперь вообще всё что на душе.. самые так сказать сокровенные мысли высказывать)

да ладно тебе

проты:

медленный (казеин)

средней скорости усвоения - комплексный (куча всего)

обычный - концентрат сыворотки

быстрый - изолят

очень быстрый - гидролизат

если рассматривать просто сывороточные, то отличаются еще способом фильтрации, вкусом, размешиваемостью

рационально пить обычный концентрат - MEX AMERICAN STANDARD WHEY

нитро вей это смесь концентрата и изолята + изолят соевого белка (последний не очень крут)

Изменено: cxzyaka, 14.01.2016 - 22:07 PM

не нравитца мне твоё лицо !

все равно ж все мои посты затирают. может говорить теперь вообще всё что на душе.. самые так сказать сокровенные мысли высказывать)

Изменено: Twisted_Firestarter, 14.01.2016 - 23:01 PM

To: kkorotkoff

Самый первый гриф из твоих картинок.

Алико всё правильно пишет.

У последнего грифа, сколько я их видела, с центровкой беда. У второго для большинства упражнений углы некомфортные для хвата - используют такой гриф отдельные товарищи в отдельных упражнениях. Первый - это оптимальный универсальный вариант.

Алико, Doberwomen, спасибо! Два человека не могут ошибаться 

Изменено: kkorotkoff, 15.01.2016 - 08:16 AM

Алико, Doberwomen, спаисбо! Два человека не могут ошибаться

Тоже первый, я на таком делаю пшнб. Второй в зале есть, но он не удобен.

Всем доброго времени суток!Такой вопрос-хочу начать принимать аминокислоты,но  их вроде не рекомендуется принимать,если у тебя хроническое заболевание печени,а у меня гепатит С.

 Будет ли вред от приема не слишком большой или лучше не употреблять при моей болезни?