Вопрос-ответ для новичков по программам/упражнениям/диетам

На одниг грам не угадал, и уже буде НЕ техничное исполнение. А в таком крайне травмоопасно движении как гудутро это чревато. Тем более для достижения неоходимого эффекта хватает отосительно небольшого веса. Скажем, мне, хватает 50% от 1ПМ в приседе в качестве рабочего...

На одниг грам не угадал, и уже буде НЕ техничное исполнение. А в таком крайне травмоопасно движении как гудутро это чревато. Тем более для достижения неоходимого эффекта хватает отосительно небольшого веса. Скажем, мне, хватает 50% от 1ПМ в приседе в качестве рабочего...

Мне тоже хватает именно 50%.

При приседе 200*2*2 ПМ был примерно 210 и гудмонинг делал как раз 105*6.

Без всяких граммов.

Изменено: Mouse, 26.02.2016 - 01:30 AM

Кто-нибудь в курсе жрут ли билдеры собачий корм, а то там белка нихреновая такая доза?)

Психически здоровые бодибилдеры корм для собак не жрут.

Но ты можешь попробовать, вдруг тебя с него попрет.

Есть слухи, что один штангист жрал корм для свиней и его перло.

http://www.olympic-weightlifting.ru/provimi.htm

Правда слухи никем не проверенные.

Изменено: Mouse, 02.03.2016 - 16:42 PM

Кто-нибудь в курсе жрут ли билдеры собачий корм, а то там белка нихреновая такая доза?)

что с деньгами совсем туго?

халву тогда ешь, 1250 ккал за 40 руб ))

что с деньгами совсем туго?
халву тогда ешь, 1250 ккал за 40 руб ))

Коллеги, что думаете по поводу пентоксифилина внутримышечно? Не эффетивнее ли будет, чем в таблетках глотать?

Раз-два-три по печени, раз-два-три по почечкам Это какой-то пздц   

Коллеги, что думаете по поводу пентоксифилина внутримышечно? Не эффетивнее ли будет, чем в таблетках глотать?

Где-то на форуме проскакивала тема про витамины внутримышечно. Поищи. Вроде как эффективней...  

 

 

 

Где-то на форуме проскакивала тема про витамины внутримышечно. Поищи. Вроде как эффективней...  

Есть такая тема про трентал. Но мервая она напрочь. И про внутримышечно ни слова, к сожалению.

Изменено: Thinner, 02.03.2016 - 21:20 PM

Вот и интересуюсь, вдруг корм полезнее чем порошок) по печени то бьют эти порошки а если еще и бухаешь сверху...

Так и попробуй, циклами. Месяц корм, месяц бухать

Кто-нибудь в курсе жрут ли билдеры собачий корм, а то там белка нихреновая такая доза?)

В кузнечиках и саранче тоже белка немеряно-несчитано... и за бесплатно..

Попробуй. Спрогрессируешь - будешь первым

что с деньгами совсем туго?

халву тогда ешь, 1250 ккал за 40 руб ))

Так собачий корм удовольствие не из дешевых... Примерно рублей 500 за кг..

Сэкономить не сильно получится.

Если конечно не сторожем на складе такого корма работаешь   

А ваще неплохо бы еще силос попробовать.

А если силос будет плохо усваиваться, то ходить на ближайшую свиноферму, и растолкав свиней, угощаться ихним кормом.

Свиньи-то ведь неплохо на нем растут.

Кто-нибудь в курсе жрут ли билдеры собачий корм, а то там белка нихреновая такая доза?)

собачий тренинг?

// вспомнил студенческий случай (РЕАЛЬНЫЙ), когда ко мне зашел друган пьяный в жопу и сожрал под пиво сушеного гаммаруса, предназначенного для черепах водолавающих. Подумал, что сушеные креветки. БЕЛКА ТАМ ТОЖЕ ТЬМА. //

Думаю через пару месяцев сиськи будут больше чем у моей бабы, вчера я вобще офигел после такой трени от результата. Я думаю поперло как на дрожжах либо из-за смены техники либо с новым упражнением разводкой.

ну как сиськи - больше чем у твоей бабы?!

// прошу предоставить фото твои и твоей избранницы в качестве доказательства //

помню подростками забухали у кореша ну я рано проснулся с бодуна,аппетит жуткий, пошел на кухню смотрю в холодильнике кастрюля каши с фаршем, ну я и сожрал за утро пока кореш в отрубе был а оказалось это еда его овчарки на весь день была, он такой ну нихрена ты жрать....

Есть такая тема про трентал. Но мервая она напрочь. И про внутримышечно ни слова, к сожалению.

давление рухнуть может, хватит про ширево свое.

Всем привет. Сам я не толстый, живота нет, но ноги полноваты. Хотелось бы скинуть жирок с них) Какой тренажер поможет в этом? Беговая дорожка, велосипед или другой какой-то? Кто знает, напишите конкретную модель тренажёра. Желательно что-нибудь бюджетное. И где такое можно приобрести? Заранее спасибо.

Всем привет. Сам я не толстый, живота нет, но ноги полноваты. Хотелось бы скинуть жирок с них) Какой тренажер поможет в этом? Беговая дорожка, велосипед или другой какой-то? Кто знает, напишите конкретную модель тренажёра. Желательно что-нибудь бюджетное. И где такое можно приобрести? Заранее спасибо.

Есть такой очень бюджетный тренажор, можно сказать бесплатный. Называется меньше жрать и начать бегать.

Всем привет. Сам я не толстый, живота нет, но ноги полноваты. Хотелось бы скинуть жирок с них) Какой тренажер поможет в этом? Беговая дорожка, велосипед или другой какой-то? Кто знает, напишите конкретную модель тренажёра. Желательно что-нибудь бюджетное. И где такое можно приобрести? Заранее спасибо.

Локальное жиросжигание невозможно. Не получиться скинуть жир только с ног. Нужно худеть в целом. 

Локальное жиросжигание возможно, но в контексте общего оно ничтожно мало, так что его в расчет не берут... но тем не менее оно есть...

Может расскажешь, как оно возможно?

Может расскажешь, как оно возможно?

Только липосакция.

 Остальное мифы.