Вопрос-ответ для новичков по программам/упражнениям/диетам

вот поэтому жри и не пизди)а тем более не умничай   без обид...

Ваша воспитанность находится в очень узких границах, как жаль, а ведь Вам не мало лет судя по всему как ни странно. Во-вторых умничать не собирался, просто не нужно вводить в заблуждение людей, отвечать четко и ясно без всяких загадок - в этом заключается моя позиция, а Ваше поведение просто отвратительно. Мне с Вами больше не о чем беседовать.

Зачем ссылаться на мои характеристики, это своего рода оскорбление?

Это не оскорбление, а констатация того факта, что лишнее питание не повредит. С такими характеристиками проблема набрать вес, а не набрать лишнего..

Хоть прибейте не понимаю 3 раза в неделю... как изначально, когда пошел в зал, клуб работал Пн/вт и Чт/Пт... Так и с тех пор не занимаюсь 3 дня... Сейчас восьмидневный коммплекс с днями отдыха)))  А в зал хожу и в воскресенье и в субботу бывает, а в понедельник отдых)))

Так все же физкультурники, по большому счету - и тренинг подстраивают под жизнь.  а не наоборот.. Мне лично удобнее тренироваться ПНД-СР-ПТН, в выходные отдыхать и заниматься семьёй..

70/180

Мне лично удобнее тренироваться ПНД-СР-ПТН, в выходные отдыхать и заниматься семьёй..

Изменено: Twisted_Firestarter, 13.03.2016 - 16:19 PM

Ваше поведение просто отвратительно. Мне с Вами больше не о чем беседовать.

для 15 лет

для 15 или 22?

А может просто кто-то быдло и для него подобные манеры в порядке вещей? Давайте будем вести себя по-взрослому, а не тыкать в друг друга пальцем и говорить кто есть кто) Делая подобные заявления вы меня не обидели, но проявили как минимум неуважение, с целью унизить меня, как человека "лезущего" поумничать как вы сказали,  

Угоэлайву 15, а первоначально ведь ты ему отвечал на предыдущей странице, а не Швейцару.

тогда кули он про какие то оскорбления мне тут жует?))если я ответил совсем не ему...а он пишет конкретно зачем ссылаться на МОИ характеристики???Швейцар ты что билят слишком умный?какого лешего лезешь в ответ другому человеку?или ты и тот и тот два в одном?

А может просто кто-то быдло

 

тогда кули он про какие то оскорбления мне тут жует?))если я ответил совсем не ему...а он пишет конкретно зачем ссылаться на МОИ характеристики???Швейцар ты что билят слишком умный?какого лешего лезешь в ответ другому человеку?или ты и тот и тот два в одном?

 

 

эй молодой человек...ты не охуел?закажи личико своё...

 

Называя меня "Швейцаром" Вы чего хотите добиться, взрыва моих эмоций что-ли ах-ха-ха? С другой стороны я не виноват что у вас так туго с иностранным языком (-ми), хотя с фантазией у Вас все отлично и ведете себя как маленький мальчик - лишь бы дать сдачу любым доступным способом. В таком случае Вам пора подлечиться, раз уж на то пошло, раз не научились владеть собой в такие-то ГОДЫ. Будьте проще с людьми и не надо кидаться с пеной у рта по каждому поводу, бросать камни в того, кто младше/неопытнее Вас. Хотя, если Вы считаете себя незыблимым авторитетом и можете позволить вести себя как захочется, то вперед и с песней, но я считаю это как минимум опрометчиво с Вашей стороны и уж точно не по-взрослому.

Называя меня "Швейцаром" Вы чего хотите добиться, взрыва моих эмоций что-ли ах-ха-ха?

Я честно говоря, тоже Швейцар прочитал... А как правильно?! 

ПС. Скандал вообще ни о чем... 

Ребятишки .Олег может несколько грубовато высказал очевидно правильную мысль, но это не повод высказывать обиды и умничать в том, в чем слабовато разбираетесь.

Изначально очень правильный совет перейти на трехдневный сплит и сократить количество упражнений, оставив преимущественно базовые, потому как на пятидневке организм полноценно не восстановится, не нужно копировать программы профессиональных спортсменов из журналов. По поводу еды ни добавить ни убавить, жрите пожалуйста побольше. Все новички с недостаточным весом как правило сильно недоедают, поэтому не получают роста мышечной массы и проводят в залах впустую годы.

И вам нужно спасибо ему сказать, а не пререкаться.

170/180 это не оскорбление, а констатация факта недостаточной массы тела и необходимости усиленного питания, которое так же важно как и правильные тренировки, а для некоторых и важнее.

Я сам, будучи студентом имел прогресс при скудном питании только первый год. А потом просто топтался на месте, питаться нормально не было возможности, тренировки и годы псу под хвост.

Изменено: Mouse, 13.03.2016 - 18:44 PM

А как парнишка любит пофилософствовать))

Молодость... *задумчиво замолкает...

 

Вот поэтому Ваша проблема в том, что Вы вводите в заблуждение людей, в том числе и меня. Сказав про "70/180" что Вы вообще этим хотели сказать, или вы не про меня, тогда может стоит протереть глаза и приглядеться - "70/181", м? О чем Вы вообще, сударь? Кароче маразм чистой воды. И потом - я не лез, я лишь подчеркнул, что стоит уточнить ЧТО Вы имеете ввиду под своим высказыванием по поводу ЖРАТЬ. 

Называя меня "Швейцаром" Вы чего хотите добиться, взрыва моих эмоций что-ли ах-ха-ха? С другой стороны я не виноват что у вас так туго с иностранным языком (-ми), хотя с фантазией у Вас все отлично и ведете себя как маленький мальчик - лишь бы дать сдачу любым доступным способом. В таком случае Вам пора подлечиться, раз уж на то пошло, раз не научились владеть собой в такие-то ГОДЫ. Будьте проще с людьми и не надо кидаться с пеной у рта по каждому поводу, бросать камни в того, кто младше/неопытнее Вас. Хотя, если Вы считаете себя незыблимым авторитетом и можете позволить вести себя как захочется, то вперед и с песней, но я считаю это как минимум опрометчиво с Вашей стороны и уж точно не по-взрослому.

Показать лицо? Найдешь меня и начистишь мне рожу? Ах-ха-ха Дядь, Вы вообще с головой дружите или живете только эмоциями подростка? Если честно я удивлен таким "взрослым" поведением "взрослого" человека. И еще потом обижаетесь, что я Вас как-то охарактеризовал. Я бы на Вашем месте сто раз подумал, прежде чем заявлять подобное. Смотритесь откровенно говоря далеко не в лучшем свете.

У кого-то кипит по-всей видимости. Вот и кипи дальше, а я пойду чаю попью) 

P.S. Я против Вас ничего не имею, я за адекватный обмен информацией.

 

 емко и без злобы...иди лесом ...я просто не любил и люблю зануд...ты походу здесь как раз и зарегился опусы строчить...и как там тебя Швайцер,Швейцер или Швейцар мне похую,а ещё мне глубоко похую сколько у тебя рост 180,180,5 или 181 ...не хочешь слушать иди нахуй культурный мальчик...модераторы предупредят если я не прав)  

Найдешь меня и начистишь мне рожу?

Ага, Олегу неправильную траву поставили смотрю))) Шото злой какой-то..

Изменено: KPIshnik, 13.03.2016 - 19:08 PM

мужики,нормально у меня всё и не злой я)всея добота...аж лучики сияют может просто пришла весна и кто то хочет просто спорить,а о чем это уже не важно)

 

 

 

нет не начищу...куплю тебе билет в Прагу летом)

 

надо уточнять, что на первый день лета, а то могут неправильно понять.

надо уточнять, что на первый день лета, а то могут неправильно понять.

кто в курсе тот в курсе

To: schweizer To: Olegan

Устное предупреждение.

Причём для швейцарского гвардейца второго устного уже не предусмотрено, так как полез в диалог, не относящийся  к нему, с личными претензиями; негативно оценил ёмкий и правильный по сути ответ уважаемого участника форума.

Устное предупреждение.