Вопрос-ответ для новичков по программам/упражнениям/диетам

надо и мерять и фотогрофировать,но обещаю максимально нормальный ракурс.

Ложишь телефон/видеокамеру, снимаешь видео, а сам перед ней что хочешь,то и делаешь.

Потом с нужных мест в видео делаешь скрины.

Никто не говорил,что у меня хорошая форма,которую я не стесняюсь показывать,речь о размере груди,который в профиле +-2 сантиметра правильный,но это не означает,что у меня огромные грудные-просто широкая клетка. За ответ спасибо,фотки выложу как смогу-2 руки,а надо и мерять и фотогрофировать,но обещаю максимально нормальный ракурс.

пожалуйста, не забудь выложить фото запястья с сантиметром.

если 19см = с меня плюс.

если 17см или меньше, то буду просить тебя забанить.

Ложишь телефон/видеокамеру, снимаешь видео, а сам перед ней что хочешь,то и делаешь.
Потом с нужных мест в видео делаешь скрины.

пожалуйста, не забудь выложить фото запястья с сантиметром.
если 19см = с меня плюс.
если 17см или меньше, то буду просить тебя забанить.

тоже плюсану

 

 

 

А в ногу 60 и грудь 113 при 70/181 ты что ли веришь?

Помниться несколько месяцев назад похожий по весу и росту пассажир заявлял себя руку 42-43, даже фото выложил, по внешнему виду была около 30. 

 

Ёперный пиздец, так это оказывается  ugoalive  и был

 пост 34852

22 ноября 2015 он себе руку 42 заявил, сейчас понял что спиздел слишком сильно и заявляет 36,5.

По факту там в лучшем случае 30 см, ты чего там сушить собрался, кости одни?

Думаешь уже все забыли и заново нам пиздеть начал?

Точно 

Ёперный пиздец, так это оказывается  ugoalive  и был
 пост 34852

22 ноября 2015 он себе руку 42 заявил, сейчас понял что спиздел слишком сильно и заявляет 36,5.
По факту там в лучшем случае 30 см, ты чего там сушить собрался, кости одни?
Думаешь уже все забыли и заново нам пиздеть начал?

У пассажира запястье 19см. Хорошая заявка в ББ или Лифт. ))))))

 

 

Судить не тебе... 

Но судя по кисти и предплечью здесь и 33 не будет... Какие там 42... 

А судя по трицепсу мне и в жим 90 как-то не верится...

 

Лотар прав.. После такой впечатляющей демонстрации руки народ хочет насладиться зрелищем торса и ног. С приседом 120..

 

Т.е 4 месяца назад жим был 90, присел 120, рука 42.

Сейчас видимо до того досушился, что рука стала 36,5 жим 80 и присел 100.

Но если ему верить, то массу он продолжает набирать на своем чудо сплите.

Если что мое запястье 17, выглядит толще.

Изменено: Mouse, 23.03.2016 - 16:30 PM

17.5 совсем ЖОПА да?)

Изменено: ugoalive, 23.03.2016 - 17:00 PM

у моего кота запястье похожее....

Да погодите вы на парня накидываться.

Может рулетка китайская и начинается с 10см или оборвалось в начале несколько см. Всяко ж бывает.

Запястье замеряется у кисти. Замер сделал выше и не 19, а 18. Все тут понятно ))))

Изменено: SergeyF, 23.03.2016 - 17:09 PM

Как и обещал-фотка запястья. Если вызовет сомнения-могу блин даже на видео замерить XD

Так это ж вроде предплечье? Не?

По поводу бицака в 41-42: у Кличко 46 то бишь еще пару лет подкачаться и можно сплевывая сквозь зубы кричать "сюда иди мля..."

Изменено: Dizel7, 23.03.2016 - 17:13 PM

ugoalive, а зачем обманывал про бицепс 42 см?

ugoalive, а зачем обманывал про бицепс 42 см?

Запястье замеряется у кисти. Замер сделал выше и не 19, а 18. Все тут понятно ))))

Изменено: ugoalive, 23.03.2016 - 17:29 PM

Была 38 и жирная,каюсь. Когда только зашел увидел у всех большие результаты,вот и застеснялся,потом в бане посидел и исправил все.

18,5

А чего стесняться? То что в 15 лет у тебя бицепс не 42? Так это вполне себе нормально.
У всех большие результаты ибо люди годами работали над собой и не только физически но и психологически..

Мне вон 32 скоро и я в новичках сижу и не стесняюсь нисколько ибо голова есть и понимаю что много чего не знаю поэтому и пришел сюда за советом знающих людей. Как говорил Сократ "Я знаю то, что я ничего не знаю".

А написать всем что у тебя параметры как у продвинутого культуриста так это обмануть не нас, а себя в первую очередь.

Изменено: Dizel7, 23.03.2016 - 17:34 PM

Вот тебе нужно еще раз в бане посидеть, застесняться и написать реальных 30 см.

Ждем фото всей тушки. Вангую что на фото запястья и предплечья не твоя рука.

Изменено: Mouse, 23.03.2016 - 17:33 PM

Добрее надо быть к новичкам, тогда они не будут стрематься и приписывать себе кг и см.