Вопрос-ответ для новичков по программам/упражнениям/диетам

Я большой сторонник домашнего треннинга, но последнее время сильно проникся необходимостью/важностью блока: тянуть сверху, фейспулы делать. Если есть возможность поставить дома (плюс там очевидные вещи типа лавка/стойки/бла/бла) - отлично можно дома качацца.

Фейспулл это наше всё!!    Основное упражнение Илюши, а остальное подсобка  

Если еще тягу сверху ставить, то комната должна быть минимум 20 квадратов...

Как и не помню когда вообще он последний раз занимался, в дневнике тихо)

Некогда, пьет-с 

Фейспулл это наше всё!!    Основное упражнение Илюши, а остальное подсобка

 

И в результате получается: до носа, сгорбленные дерганья на этом турнике. Нах. Я не кроссфитовец.  

На верхнем блоке и однорукие тяги можно делать, и бицепс качать очень оригинальным методом, и трицепсовые разгибания книзу, и много чего еще. Полезная вещь.

У Короткова вроде есть блок. Только не помню чтоб он на нем занимался. Как и не помню когда вообще он последний раз занимался, в дневнике тихо)

Говорил уже.. Думаю переболел он этим)

Куда теперь всё добро девать?

Это же элементарно Ватсон. Пропить!!!

Сидит коротышка и поет.

 

 

Я убиваю себя каплями бутылочной мечты
И я наверно умру от алкогольной тоски. Плесень ностальгии сожрет меня до тла,
И во всем этом ты виновата одна.

Изменено: Mouse, 14.04.2016 - 17:18 PM

Изменено: Valeriy08, 14.04.2016 - 20:14 PM

как,говорит-спортивные наушники специальные,мол,в них в разы удобнее и прочее.

Даа, конечно удобнее. Они снижают давление на ушную раковину, в отличие от обычных, что позволяет увеличить давление крови в работающих мышцах. Да и ощущения комфорта никто не отменял. Когда тебя ничто не беспокоит , ты можешь выложиться по максимуму. Особенно в тяжелых, базовых. Еще, особенно в становой и приседах, помогают особые,спортивные памперсы 

Даа, конечно удобнее. Они снижают давление на ушную раковину, в отличие от обычных, что позволяет увеличить давление крови в работающих мышцах. Да и ощущения комфорта никто не отменял. Когда тебя ничто не беспокоит , ты можешь выложиться по максимуму. Особенно в тяжелых, базовых. Еще, особенно в становой и приседах, помогают особые,спортивные памперсы

Вот для таких как ты Валера, выпускают и продают специальные спортивные браслеты. можно нихуя не утруждать себя тренировками, просто браслет носить, работает выборочно, кому нужно жир палит, кому нужно мясо наращивает. Я не шучу в инете полно рекламы чудо браслетов. Именно для таких как ты эта продукция и рассчитана.

Вот для таких как ты Валера, выпускают и продают специальные спортивные браслеты. можно нихуя не утруждать себя тренировками, просто браслет носить, работает выборочно, кому нужно жир палит, кому нужно мясо наращивает. Я не шучу в инете полно рекламы чудо браслетов. Именно для таких как ты эта продукция и рассчитана.

По-твоему я не занимаюсь и ищу легкие пути? Уже 1.2 года ни разу не пропустил ни одной тренировки,а если хочешь просто считать кого-то хуже себя-делай это в реальной жизни. Никакой такой гомеопатией не занимаюсь и уверен в ее бредовости,но нет-тебе в кайф вешать ярлык.

Я никого не собираюсь никем считать, потому что мне глубоко похую. Но смысл твоих постов наводит на поиск чудо средств, вот и подсказал. В реальной жизни мне как то не повезло, никто никогда таких волшебных по глупости вопросов не задавал, как ты в последние дни. А если бы задали, то попросту посмеялся бы и зависимости от настроение объяснил бы в чем проблема или не объяснил.

А ты продолжай жги дальше, и поднимай нам настроение.

Изменено: Mouse, 14.04.2016 - 20:52 PM

Сегодня увидел у друга-страховщика наушники странные,спросил что и как,говорит-спортивные наушники специальные,мол,в них в разы удобнее и прочее. Я пользуюсь обычными эпловскими,но может есть смысл купить такие "спортивные"? Фотографию похожих прилагаю.
Только прошу не говорить,что снова троллю или прочее,если сочтете за троллинг-могу сразу стереть сообщение.)

Нормальный вопрос, зачем сразу стирать.

Похоже они крепятся за ушную раковину, а значит меньше в ушах будут болтаться во время движения. У тебя "обычные эппловские" затычки или обычные вставные? Затычки ещё нормально держатся, а у меня на айподе обычные вставные, так они даже при простой ходьбе в ушах гуляют. Но все-таки мне кажется эти наушники предназначены для чего-то быстрого, типа бега. Для неспешной качковской тренировки хватит и обычных.

Изменено: micke, 14.04.2016 - 21:53 PM

Говорил уже.. Думаю переболел он этим) все, хватит)остается только попиздеть да фото-приколы постить)

Никуда я не переболел.

Праздники задолбали. То у одного днюха, то у другой.

У меня днюха 23-го апреля и после этого ближайшее время ни у кого не предвидится. 

В том году так же было. Там вообще 2 месяца не занимался.

Никуда я не переболел.
Праздники задолбали. То у одного днюха, то у другой.
У меня днюха 23-го апреля и после этого ближайшее время ни у кого не предвидится.
В том году так же было. Там вообще 2 месяца не занимался.